Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

vitamina-a

Vitamina A nu ar trebui sa-ti lipseasca din alimentatie, deoarece aduce multe beneficii. Iata care sunt cele 10 alimente bogate in vitamina A pe care merita sa le adaugi dietei tale:

Morcovi. Un morcov are o cantitate dubla de vitamina A fata de cea recomandata pentru o zi. Fructele si legumele ne ofera betacaroten, care este convertit in corp sub forma de vitamina.

Spanac. O salata cu spanac contine 49% din doza de vitamina A recomandata zilnic. De asemenea, spanacul este bogat in magneziu, calciu si fier.

Caise uscate. Daca vrei sa mananci ceva rapid, caisele uscate sunt cea mai buna alegere. Ele contin atat vitamina A, cat si magneziu, fier si vitamina B.

Pepene galben. Pepenele galben este bogat in vitamina A si, de asemenea, contine fibre alimentare, potasiu si vitamina B. Este indicat pentru mentinerea sanatatii pielii si a parului.

Ardei rosu. Nu ezita sa consumi ardei rosu, deoarece iti ofera doza zilnica necesara de vitamina A.

Cartofi dulci. Chiar si cartofii dulci sunt recomandati, deoarece sunt foarte bogati in vitamina A. O portie de cartofi dulci iti ofera de trei ori mai multa cantitate de vitamina A decat cea recomandata zilnic.

Grapefruit. Daca ai pofta de ceva racoritor, mananca un grapefruit. Daca mananci doua, ai atins doza zilnica necesara de vitamina A.
 
Fistic. Spre deosebire de caju si migdale, fisticul este bogat in vitamina A.

Broccoli. Broccoli este recomandat atat pentru vitamina A, cat si pentru ca ofera corpului proteine, calciu si vitamina C.

Mango. Nu doar ca are un gust foarte bun, dar este si foarte sanatos. Acest fruct contine 36% din doza zilnica necesara de vitamina A. sursa: elle.ro


ZiareBotosani.ro



ZiareBotosani.ro.ro



GALERIE FOTO

vitamina-a
DorohoiNews.ro, 01-07-2018

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

Hidroplasto Botosani

PUBLICITATE

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

Info Turism Dorohoi

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Dental Center Dorohoi

PUBLICITATE

Constructii Dorohoi

PUBLICITATE

Fir intins Dorohoi

PUBLICITATE

Basota Pomirla

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

PARTENERI

Dorohoi News

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

EVENIMENTE

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

SC angajează șoferi pentru transport internațional de mărfuri în toată Europa

SC angajează șoferi pentru transport internațional de mărfuri în toată Europa
SC TRANS SESE SRL cu sediul în municipiul Cluj angajează șoferi pentru transport internațional ...

Angajăm personal calificat și necalificat în domeniul prelucrării lemnului

Angajăm personal calificat și necalificat în domeniul prelucrării lemnului
Angajăm personal calificat și necalificat în domeniul prelucrării lemnului. Activitatea se desfășoară ...

SC din Dorohoi angajează director achiziții cereale

SC din Dorohoi angajează director achiziții cereale
Societate comercială din Dorohoi angajează director achiziții cereale. Relații la telefon: 0754200415

SC din Dorohoi angajează electrician de forță

SC din Dorohoi angajează electrician de forță
Societate Comercială din Dorohoi angajează electrician de forță pentru silozuri de cereale. Relații ...

SC angajează confecționeri și montatori tâmplărie PVC și muncitori necalificați

SC angajează confecționeri și montatori tâmplărie PVC și muncitori necalificați
SC ZIMMERMANN FENSTER SRL Scheia, Suceava angajeaza în conditiile legii la Fabrica de Ferestre ...

SC angajează confecționeri mașină calificați și necalificați

SC angajează confecționeri mașină calificați și necalificați
S.C. EUROPANT BT S.R.L. DOROHOI, angajează confecționeri mașină calificați și necalificați in ...

SC din Dorohoi angajează personal pentru cafe-bar

SC din Dorohoi angajează personal pentru cafe-bar
Căutăm personal pentru locația noastră din Dorohoi. Este important să fii o persoană atentă la ...

SC din Dorohoi angajează barman

SC din Dorohoi angajează barman
Societate comerciala din orasul Dorohoi angajeaza urgent barman. Pentru cei interesati sunati pentru ...

SC din Dorohoi angajează buldoexcavatorist

SC din Dorohoi angajează buldoexcavatorist
Societate Comercială din Dorohoi angajează buldoexcavatorist (utilajul este nou). Se oferă salariu ...

Angajăm muncitori în construcții

Angajăm muncitori în construcții
Societate comerciala angajeaza muncitori in constructii: dulgheri, zidari, faiantari, regipsari, fierar-betonist, ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro