Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

vitamina-a

Vitamina A nu ar trebui sa-ti lipseasca din alimentatie, deoarece aduce multe beneficii. Iata care sunt cele 10 alimente bogate in vitamina A pe care merita sa le adaugi dietei tale:

Morcovi. Un morcov are o cantitate dubla de vitamina A fata de cea recomandata pentru o zi. Fructele si legumele ne ofera betacaroten, care este convertit in corp sub forma de vitamina.

Spanac. O salata cu spanac contine 49% din doza de vitamina A recomandata zilnic. De asemenea, spanacul este bogat in magneziu, calciu si fier.

Caise uscate. Daca vrei sa mananci ceva rapid, caisele uscate sunt cea mai buna alegere. Ele contin atat vitamina A, cat si magneziu, fier si vitamina B.

Pepene galben. Pepenele galben este bogat in vitamina A si, de asemenea, contine fibre alimentare, potasiu si vitamina B. Este indicat pentru mentinerea sanatatii pielii si a parului.

Ardei rosu. Nu ezita sa consumi ardei rosu, deoarece iti ofera doza zilnica necesara de vitamina A.

Cartofi dulci. Chiar si cartofii dulci sunt recomandati, deoarece sunt foarte bogati in vitamina A. O portie de cartofi dulci iti ofera de trei ori mai multa cantitate de vitamina A decat cea recomandata zilnic.

Grapefruit. Daca ai pofta de ceva racoritor, mananca un grapefruit. Daca mananci doua, ai atins doza zilnica necesara de vitamina A.
 
Fistic. Spre deosebire de caju si migdale, fisticul este bogat in vitamina A.

Broccoli. Broccoli este recomandat atat pentru vitamina A, cat si pentru ca ofera corpului proteine, calciu si vitamina C.

Mango. Nu doar ca are un gust foarte bun, dar este si foarte sanatos. Acest fruct contine 36% din doza zilnica necesara de vitamina A. sursa: elle.ro


ZiareBotosani.ro



ZiareBotosani.ro.ro



GALERIE FOTO

vitamina-a
DorohoiNews.ro, 01-07-2018

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

Hidroplasto Botosani

PUBLICITATE

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

Zimmermann

Info Turism Dorohoi

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Dental Center Dorohoi

PUBLICITATE

Constructii Dorohoi

PUBLICITATE

Fir intins Dorohoi

PUBLICITATE

Basota Pomirla

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

PARTENERI

Dorohoi News

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

Dorohoi News

EVENIMENT

Dorohoi News

EVENIMENTE

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Găsit chei

Găsit chei
Am găsit chei în cartierul Plevna lângă Irimiciuc! Tel: 0755.968.429.

Firmă de curățenie angajează

Firmă de curățenie angajează
Firmă de curățenie angajează urgent femei și bărbați! Relații la telefon: 0754871774

Depozit materiale de construcții angajează

Depozit materiale de construcții angajează
Depozit materiale de construcții caută șofer și manipulant mărfuri. Pentru detalii sunați la 0756076047 ...

SC din Dorohoi angajează agent achiziții cereale

SC din Dorohoi angajează agent achiziții cereale
Societate Comercială din Dorohoi angajează agent achiziții cereale. Relații la telefon 0754200416

Vând țuică

Vând țuică
Vand tuica de casa, foarte buna, in limita stocului disponibil! Detalii la numarul de telefon: 0743.884.652

Vând vin alb

Vând vin alb
Vand vin alb, de casa, foarte bun, in limita stocului disponibil. Detalii la numarul de telefon: 0743.884.652

Vând casă și grădină în sat Carasa, comuna Corlăteni

Vând casă și grădină în sat Carasa, comuna Corlăteni
Vând casă cu 2 camere, anexă, bucătărie de vară, fântână și grajd + grădină ...

Caut gazdă

Caut gazdă
Elevă, caut gazdă urgent! Număr telefon: 0741572907

Tânără, caut job urgent

Tânără, caut job urgent
Tânără caut job urgent pe plan local rog seriozitate maxima răspund și la mesaje 0749346043

Vând vițel de 8 săptămâni

Vând vițel de 8 săptămâni
Vând viițică de 2 luni albastru belgian ................Tel: 0744.754.924.

PARTENERI

DorohoiNews.ro

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro