Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

energizarea organismului

Dupa o zi incarcata la birou sau o ora epuizanta de fitness, toti avem nevoie sa ne refacem energia – de preferat, cat mai repede.

Somnul insuficient, alimentatia dezechilibrata, anumite medicamente si stresul continuu ne pot lasa cu o senzatie de epuizare pe care ar fi ideal sa o tratam cu un respiro din rutina cotidiana. Dar daca vacanta se lasa asteptata din ce in ce mai mult, responsabilitatile cresc zi de zi, iar oboseala se instaleaza confortabil in viata ta, a venit momentul sa iei atitudine si sa combati aceasta stare de spirit prin cateva trucuri rapide si eficiente! Te vei simti mult mai bine si iti vei recapata energia, atat de necesara unui stil de viata sanatos si activ.

Atipeste 10 minute. Cand simti ca ti se inchid ochii de oboseala si nu te mai poti concentra asupra sarcinilor zilnice, retrage-te intr-o incapere linistita si atipeste 10 minute. Un pui de somn de cateva minute te va pune rapid pe picioare si iti va incarca bateriile pentru cateva ore bune. In timpul zilei, nu dormi mai mult de o jumatate de ora, intrucat efectul poate fi cel opus si vei simti si mai acut starea de moleseala atunci cand te vei trezi. Bea suc de lamaie. Sucul de la o lamaie, diluat cu un pahar cu apa, iti va revigora simturile. Mirosul natural de lamaie si vitamina C pe care o contine acest fruct te stimuleaza si iti dau energie! De asemenea, iti poti achizitiona un mini-parfum cu aroma de citrice, pe care sa il aplici la incheietura mainii de fiecare data cand ai o stare de spirit mai putin buna. Aroma de citrice aduce optimism!

Revigoreaza-te cu apa rece. Pe langa faptul ca trebuie sa te hidratezi foarte bine in fiecare zi, intrucat si deshidratarea da o stare de slabiciune, te poti revigora instantaneu cu ajutorul… apei! Tine-ti incheieturile mainii sub apa rece timp de 5-10 secunde, spala-ti fata si vei capata imediat o doza buna de energie. Uita de energizantele artificiale. Bauturile energizante din supermarket si alte excitante (cafea, tutun) consumate in exces nu vor face decat sa iti confere o stare de slabiciune, pe termen lung. Chiar daca pe moment te fac sa te simti mai bine, infuzia de energie se va risipi rapid si nu exista beneficii de lunga durata. Mizeaza mai degraba pe ceaiuri de plante, sucuri naturale, preparate in casa si trucurile oferite de noi in acest articol!

Mergi pe jos. De fiecare data cand te simti stresat si obosit, iesi in aer liber, mergi putin pe jos si respira profund. Stilul de viata sedentar, in care stam la birou si ne deplasam numai cu masina, ne aduce dezavantaje pe termen lung. Alege in schimb sa mergi pe jos sau, cel putin, sa faci plimbari mai des, chiar si timp de 15 minute. Un masaj rapid. Nimic nu este mai relaxant, dupa o zi stresanta, decat o sedinta de masaj, dar daca nu ai timp sau bugetul nu-ti permite acest rasfat, poti sa iti faci un masaj rapid al fetei, la ceafa sau talpi in doar cateva minute. Maseaza-ti energic zona cefei, barbiei si obrajilor, iar seara, cand ajungi acasa, maseaza-ti talpile cu un pic de crema hidratanta. Te vei simti plina de energie in cateva momente!

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro





GALERIE FOTO

energizarea organismului
DorohoiNews.ro, 19-01-2019

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


- Draga mea, azi noapte ai strigat „Nu Ionele, nu!”.
Cine e Ionel?
- Ce mai contează, n-ai auzit că l-am refuzat?



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Tablouri inedite prin imagine, contrast, abstracție și culoare create de o tânără din Ibănești. Vezi cum poți comanda!

Tablouri inedite prin imagine, contrast, abstracție și culoare create de o tânără din Ibănești. Vezi cum poți comanda!
Vă supunem atenției o serie de tablouri efectuate cu o tehnică relativ nouă, spectaculoase ca imagine, ...

SC angajează muncitori (bărbați) pentru fabrică de produse lactate

SC angajează muncitori (bărbați) pentru fabrică de produse lactate
SC RAM SRL, angajează muncitori (bărbați) pentru fabrica de produse lactate din IBĂNEȘTI. Pentru ...

SC PIZZA COM SRL informează asupra depunerii solicitării pentru emiterea autorizației de mediu pentru activitate la Vila Magica

SC PIZZA COM SRL informează asupra depunerii solicitării pentru emiterea autorizației de mediu pentru activitate la Vila Magica
SC PIZZA COM SRL, cu sediul în Dorohoi, str. D. Pompeiu, nr.5, bl. C2, ap. 10, înregistrată ...

SC din comuna Broscăuți angajează contabil cu jumătate de normă

SC din comuna Broscăuți angajează contabil cu jumătate de normă
SC SEB-COS SRL din comuna Broscăuți, angajează contabil cu jumătate de normă (4 ore/zi). Pentru ...

SC angajează inspector ITP

SC angajează inspector ITP
SC Dtuning PRO Darabani SRL angajează inspector ITP în cadrul unei STIP nou deschisă, după ultimele ...

SC angajează muncitori calificați / necalificați în construcții

SC angajează muncitori calificați / necalificați în construcții
Societate comercială angajează muncitori calificați / necalificați în construcții. Salariu ...

SC din Dorohoi angajează instalator, muncitori calificați și necalificați și conducători auto cat. C

SC din Dorohoi angajează instalator, muncitori calificați și necalificați și conducători auto cat. C
Societate comercială din Dorohoi angajează instalator pentru instalații sanitare și electrice, muncitori ...

Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi

Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi
Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi. Relații la telefon: 0744615016

Societate comercială din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență

Societate comercială din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență
Societate comercială din Dorohoi cu profil agricol angajează mecanici agricoli cu experiență. Informații ...

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri
BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri! Oferim și cerem seriozitate maximă! Salariul este motivant, ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro