Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

tratament-natural

Unghiile spun multe despre o persoană, despre timpul acordat îngrijirii personale și despre starea ei de sănătate. Să ai o manichiură îngrijită nu înseamnă doar unghii date cu lac, ci unghii sănătoase și frumoase. De aceea este important să știi faptul că orice dezechilibru nutrițional din organismul tău se va reflecta în sănătatea unghiilor. O varietate de vitamine, nutrienți și proteine contribuie la menținerea unghiilor sănătoase.

Iată câteva dintre tratamentele naturiste pe care le poți aplica pentru a avea o manichiură sănătoasă.

Peptidele de colagen
Peptidele de colagen sunt o formă de proteină pură care conține aminoacizi necesari pentru sănătatea unghiilor. Unghiile sunt formate din keratină, tot o proteină, iar  sănătatea lor depinde de nivelul de colagen din organism. Potrivit unor studii publicate în Jurnalul de Dermatologie Cosmetică, în 2017, persoanele care iau suplimente cu colagen au avut parte de o creștere mai rapidă a unghiilor cu 12%, rata de rupere a unghiilor a scăzut cu 42%, iar în peste jumătate din cazuri unghiile friabile și-au îmbunătățit aspectul.

Suplimentele cu zinc
Zincul și fierul sunt cele două minerale care se regăsesc în cantități mari în organismul uman. Paradoxal, însă, o treime din populație are deficiență de zinc, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. Este important să ai un nivel optim de zinc în organism, inclusiv pentru sănătatea unghiilor. Zincul ajută organismul să absoarbă proteine, astfel că joacă un rol important în creșterea unghiilor și menținerea sănătății lor. Surse bune de zinc în alimentație pot fi carnea de somon, vită, pui, crab sau homar. Dacă preferi suplimentele pe bază de zinc, click aici pentru mai multe sortimente.

Biotina
Biotina este o vitamină solubilă în apă, din complexul vitaminelor B. Efectul ei de întărire a unghiilor a fost demonstrat științific. Este bine să fie suplimentată, mai ales în timpul sarcinii și a alăptării, pentru că în aceste perioade nivelul ei din organism scade. Biotina se regăsește în ouă, pește, carne, semințe, nuci, somon sau cartof dulce.

Fierul
Uneori, unghiile pot fi friabile și se pot rupe ușor din cauza deficienței de fier din organism. Tot lipsa fierului poate provoca și aspectul de lingură a unghiilor, care apare atunci când unghiile devin concave. Soluția este să consumi mai multe alimente care conțin fier și vitamina C. Această vitamină ajută la absorbția fierului în organism. Poți lua suplimente cu fier sau poți introduce în dietă mai multă carne roșie și organe (ficat, pipote).

Calciul
Calciul a fost dintotdeauna asociat cu sănătatea unghiilor, însă ce trebuie să știi este că pentru a fi eficient el trebuie acompaniat de vitamina K2. Această vitamină acționează ca un agent de transport pentru calciu, aducându-l acolo unde este nevoie de el în organism și ajutându-l să fie asimilat. Vitamina K2 se găsește mai ales  în unt sau în suplimentele alimentare. Calciul poate fi asimilat din lactate sau suplimente.

Vitamina A
Vitamina A ajută corpul să proceseze proteinele de care are nevoie pentru unghii puternice și sănătoase. O deficiență de vitamina A se traduce prin unghii moi și casante. Poți folosi vitamina A uleioasă, pentru uz extern sau poți căuta surse alimentare de beta-caroten, cum sunt morcovul, dovleacul sau cartoful dulce. Totuși, suplimentele cu vitamina A sunt mai indicate, întrucât doza zilnică recomandată se atinge mai greu doar din consumul alimentar.

Spălatul pe mâini este important pentru igiena personală și împiedică răspândirea bacteriilor, însă poate afecta sănătatea unghiilor. De aceea, este important să folosești o loțiune de mâini imediat după ce te speli, pentru a menține pielea, cuticulele și unghiile hidratate. De asemenea, folosește mănuși sanitare atunci când speli vasele, pentru a evita agresiunea lichidului de curățare asupra unghiilor.

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro





GALERIE FOTO

tratament-natural
DorohoiNews.ro, 27-04-2020

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


- Draga mea, azi noapte ai strigat „Nu Ionele, nu!”.
Cine e Ionel?
- Ce mai contează, n-ai auzit că l-am refuzat?



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Tablouri inedite prin imagine, contrast, abstracție și culoare create de o tânără din Ibănești. Vezi cum poți comanda!

Tablouri inedite prin imagine, contrast, abstracție și culoare create de o tânără din Ibănești. Vezi cum poți comanda!
Vă supunem atenției o serie de tablouri efectuate cu o tehnică relativ nouă, spectaculoase ca imagine, ...

SC angajează muncitori (bărbați) pentru fabrică de produse lactate

SC angajează muncitori (bărbați) pentru fabrică de produse lactate
SC RAM SRL, angajează muncitori (bărbați) pentru fabrica de produse lactate din IBĂNEȘTI. Pentru ...

SC PIZZA COM SRL informează asupra depunerii solicitării pentru emiterea autorizației de mediu pentru activitate la Vila Magica

SC PIZZA COM SRL informează asupra depunerii solicitării pentru emiterea autorizației de mediu pentru activitate la Vila Magica
SC PIZZA COM SRL, cu sediul în Dorohoi, str. D. Pompeiu, nr.5, bl. C2, ap. 10, înregistrată ...

SC din comuna Broscăuți angajează contabil cu jumătate de normă

SC din comuna Broscăuți angajează contabil cu jumătate de normă
SC SEB-COS SRL din comuna Broscăuți, angajează contabil cu jumătate de normă (4 ore/zi). Pentru ...

SC angajează inspector ITP

SC angajează inspector ITP
SC Dtuning PRO Darabani SRL angajează inspector ITP în cadrul unei STIP nou deschisă, după ultimele ...

SC angajează muncitori calificați / necalificați în construcții

SC angajează muncitori calificați / necalificați în construcții
Societate comercială angajează muncitori calificați / necalificați în construcții. Salariu ...

SC din Dorohoi angajează instalator, muncitori calificați și necalificați și conducători auto cat. C

SC din Dorohoi angajează instalator, muncitori calificați și necalificați și conducători auto cat. C
Societate comercială din Dorohoi angajează instalator pentru instalații sanitare și electrice, muncitori ...

Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi

Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi
Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi. Relații la telefon: 0744615016

Societate comercială din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență

Societate comercială din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență
Societate comercială din Dorohoi cu profil agricol angajează mecanici agricoli cu experiență. Informații ...

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri
BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri! Oferim și cerem seriozitate maximă! Salariul este motivant, ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro