Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

masca

Alimentatia nu numai ca este importanta pentru a avea un ten sanatos si frumos, dar exista alimente care pot chiar sa combata anumite probleme ale acestuia, cum ar fi acneea, liniile fine, ridurile sau efectele nocive ale razelor solare. Conform Woman's Day, iata cateva superalimente pentru ten:

1. Lactate cu un continut scazut de grasime - impotriva acneei si ridurilor
Vitamina A, care are un rol esential in sanatatea generala a pielii, ajuta celulele sa ajunga la maturitate corespunzator. De fapt, retinolul, folosit atat in caz de acnee, cat si pentru liniile fine, este un compus al vitaminei A, iar lactatele cu un continut scazut de grasime sunt bogate in aceasta vitamina. De asemenea, la fel sunt si morcovii, ficatul, cartofii dulci, spanacul, broccoli si varza kale.

2. Seminte de in - impotriva ridurilor

Cel mai probabil ai auzit ca somonul si alti pesti grasi sunt bogati in acizi grasi omega-3, care sunt benefici sanatatii in general, si care lupta si cu ridurile. Insa, si semintele de in sunt bogate in acesti acizi care intaresc membranele celulelor, ceea ce impiedica toxinele sa fie absorbite, si care ajuta la mentinerea hidratarii.

3. Ceai verde - impotriva efectelor razelor solare
Ceaiul verde este foarte apreciat pentru variatele beneficii pe care le aduce sanatatii, dar este un aliment-minune si in ceea ce priveste prevenirea deteriorarii pielii. Poilfenolii continuti au proprietati antiinflamatoare si antioxidante, ceea ce inseamna ca protejeaza pielea de efectele daunatoare ale razelor ultraviolete. La popoarele care consuma mult ceai verde s-a observat ca exista o rata mai mica de cancer de piele.

4. Migdale - impotriva razelor solare
Unele vitamine blocheaza natural razele soarelui, fiind incluse adesea in cremele cu factor de protectie solar. Vitamina E este una dintre cele mai populare in acest sens si se gaseste din plin in migdale. Alte surse de vitamina E sunt graul, semintele de floarea soarelui si alunele.

5. Avocado - pentru elasticitate
Nivelul ridicat de grasimi mononesaturate din acest fruct - care reprezinta una dintre cele mai bune surse de grasimi sanatoase - iti protejeaza celulele pielii si previne aparitia ridurilor. Similar acizilor grasi, grasimile mononesaturate sunt incorporate in peretii celulelor, facandu-i mai puternici. Si in acest caz exista studii ce arata ca popoarele care consuma o cantitate mare de astfel de grasimi au mai putine riduri.
Alte surse de grasimi mononesaturate sunt uleiul de masline, migdalele si untul de arahide.

6. Rosii - impotriva efectelor razelor solare
Rosiile, in special cele prelucrate termic, sunt o sursa excelenta de licopen, un antioxidant din familia carotenoidelor. Licopenul ajuta la protejarea tenului de efectele nocive ale ultravioletelor si combate ridurile deoarece poate neutraliza radicalii liberi determinati de expunerea la soare. In plus, ar putea ajuta atat la prevenirea, cat si la tratarea cancerului de piele. Alte surse de licopen sunt pepenele, grepfrutul roz sau papaya.

7. Afine, capsune, mure - tot impotriva razelor solare
Toate aceste fructe contin antioxidanti si protejeaza pielea impotriva efectelor acestor raze. Afinele, in special, sunt bogate in flavonoide, substante care au proprietati antioxidante si antiinflamatoare. Acestea au un rol in prelungirea sperantei de viata a celulelor.

8. Ton - impotriva lasarii tesuturilor fetei
In ultimii ani, tonul a inceput sa piarda din reputatia buna din cauza nivelului ridicat de mercur pe care il contine. Insa, consumat in cantitati moderate, ofera multi nutrienti organismului, printre care si seleniu, care previne deteriorarea celulelor. In plus, are un efect pozitiv asupra elastinei - o proteina care iti mentine pielea catifelata, ferma si flexibila. Seleniul poate fi de asemenea gasit in carne de vita si curcan. (DorohoiNews.ro)
 

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro




DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

masca
DorohoiNews.ro, 05-05-2011

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


Doi prieteni stau de vorbă:
- Ce mai faci?
- Uite, m-a lăsat nevasta pentru cel mai bun prieten.
- Credeam că eu sunt cel mai bun prieten al tău…
- Acum e el…



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ecomed Dorohoi

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Cu profundă tristețe, anunț trecerea în neființă a distinsului profesor VASILE NECHITA

Cu profundă tristețe, anunț trecerea în neființă a distinsului profesor VASILE NECHITA
Astăzi a părăsit această lume un om remarcabil prin profesie și omenie, un dascăl care și-a pus ...

SC din Dorohoi angajează operator jocuri de noroc (sală de jocuri)

SC din Dorohoi angajează operator jocuri de noroc (sală de jocuri)
Societate comercilă din Dorohoi angajează operator jocuri de noroc (sală de jocuri). Se oferă seriozitate ...

Vând casă plus pământ

Vând casă plus pământ
Vând casă plus pământ în Broscăuti, pe șes 46 de ari. Apă și canalizare la poartă. ...

Vând Opel Mokka, unic proprietar 2015

Vând Opel Mokka, unic proprietar 2015
DIESEL 4 X 4 ; 90 KW(120 CP); 1686 cmc; albastru; cu suport pentru biciclete din fabricatie; senzor de ...

Șofer, caut loc de muncă

Șofer, caut loc de muncă
Șofer categoria D caut loc de muncă tel 0748495966

Garsonieră de închiriat

Garsonieră de închiriat
Închiriez garsonieră mobilată și utilată. Relații tel. 0743206518

Caut să închiriez garsonieră sau apartament cu 2 camere în Dorohoi

Caut să închiriez garsonieră sau apartament cu 2 camere în Dorohoi
Caut să închiriez o garsonieră sau apartament cu 2 camere in Dorohoi pe termen lung, buget 1500 ...

Vând apartament cu 2 camere decomandate

Vând apartament cu 2 camere decomandate
Vand apartament 2 camere decomandate, zona Pleven isau inchiriez unei doamne(domnisore). Mai multe relatii ...

Societate comercială din Dorohoi angajează Gestionar

Societate comercială din Dorohoi angajează Gestionar
Societate comercială din Dorohoi angajează Gestionar. CV-urile se pot transmite la [email protected] ...

Firmă de distribuție angajează șofer categoria C

Firmă de distribuție angajează șofer categoria C
Firmă de distribuție angajează șofer categoria C. CV-urile se pot transmite la [email protected]  ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro