Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

alcool

Exista o limita "personala" in ceea ce priveste consumul de alcool, pe care e bine sa nu o depasesti. Daca inca nu ai identificat-o, afla ca poti preintampina efectele negative ale alcoolului asupra organismului, macar in ceea ce priveste starea de a doua zi, daca stii sa bei... "cu cap".
Desi contra mahmurelii exista nenumarate strategii, unele dintre ele nu sunt chiar eficiente. Altele, insa, dimpotriva. Iata, sfaturile unui medic de peste ocean, Mehmet Oz, citat de revista Self.

La petrecere

1. Mananca intai
Daca inainte de a pleca la petrecere sau chiar dupa ce ai ajuns acolo mananci ceva consistent, te vei ameti mai greu, dupa ce incepi sa consumi alcool. O combinatie indicata este aceea dintre carbohidrati sanatosi si grasimi, cum ar fi carne de curcan cu o chifla din faina integrala de grau sau branza si biscuiti din cereale integrale.
Pentru a digera mancarea, valva pilorica (dintre stomac si intestinul subtire) sta mai inchisa, astfel ca alcoolul nu mai trece asa usor din stomac in intestinul subtire, unde se absoarbe mai repede in organism, din cauza suprafetei mari a intestinului.

2. Alege bauturi mai putin colorate
Opteaza pentru bauturi fara prea multa culoare, cum sunt votca, vinul alb, ginul si evita vinul rosu sau whiskyul. Bauturile inchise la culoare contin mai multe chimicale, care amplifica mahmureala.

3. Evita bauturile energizante
Cafeina te poate face sa te simti mai putin ametit decat esti, astfel ca iti vei da seama mai greu cand ai depasit limita si cat de mult.

 Dupa ce ai ajuns acasa

1. Spala-te
Alcoolul afecteaza celulele T din organism, care au un rol de aparare a acestuia, astfel ca ramai mai vulnerabil la germeni, lucru care poate amplifica mahmureala. De aceea, este important sa te speli pe dinti, pe maini si pe fata.

2. Bea apa
Deshidratarea, un efect secundar al consumului de alcool fara masura, reduce nivelul de lichid din jurul celulelor sangvine, fapt care duce la dureri de cap, ameteala si greata. Bea un pahar-doua de apa dupa ce ajungi acasa si vei ameliora aceste simptome, scrie ziare.com.

3. Dormi mai mult
Alcoolul afecteaza si substantele din creier responsabile cu reglarea somnului astfel ca, daca macar dormi pana mai tarziu, s-ar putea sa ai o stare mai putin proasta a doua zi.

Dimineata urmatoare

1. Ia micul dejun
Consumate dimineata, ouale sunt foarte bune pentru organism, mai ales dupa o petrecere cu exces de alcool. Si asta deoarece contin o substanta numita cisteina, care combate acetaldehida, o toxina din alcool, ce provoaca mahmureala. O alta alegere indicata consta in supa de carne si banane.

2. Bea ceai sau suc natural
Ceaiul de menta indulcit cu miere este foarte bun, ca si un pahar cu suc de fructe natural 100%. Menta linisteste stomacul, iar mierea si fructoza (din fructe) ajuta la metabolizarea mai rapida a alcoolului.

3. Ia un analgezic
Incearca un medicament pe baza de ibuprofen, pentru a calma durerile care apar de regula dupa excesul de alcool. Evita aspirina, pentru ca poate irita stomacul, si acetaminofenul, deoarece acesta trebuie sa fie metabolizat de ficat, care este deja suprasolicitat din cauza alcoolului.

4. Fa exercitii fizice
Unele persoane se simt mult mai bine dupa ce fac miscare, chiar si intr-o stare de mahmureala. Si asta cel mai probabil datorita substantelor pe care le elibereaza organismul in urma efortului, care dau o stare mai buna. (Dorohoinews.ro)
 

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro





GALERIE FOTO

alcool
DorohoiNews.ro, 24-01-2011

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


- Draga mea, azi noapte ai strigat „Nu Ionele, nu!”.
Cine e Ionel?
- Ce mai contează, n-ai auzit că l-am refuzat?



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Tablouri inedite prin imagine, contrast, abstracție și culoare create de o tânără din Ibănești. Vezi cum poți comanda!

Tablouri inedite prin imagine, contrast, abstracție și culoare create de o tânără din Ibănești. Vezi cum poți comanda!
Vă supunem atenției o serie de tablouri efectuate cu o tehnică relativ nouă, spectaculoase ca imagine, ...

Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi

Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi
Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi. Relații la telefon: 0744615016

SC angajează muncitori (bărbați) pentru fabrică de produse lactate

SC angajează muncitori (bărbați) pentru fabrică de produse lactate
SC RAM SRL, angajează muncitori (bărbați) pentru fabrica de produse lactate din IBĂNEȘTI. Pentru ...

SC din comuna Broscăuți angajează contabil cu jumătate de normă

SC din comuna Broscăuți angajează contabil cu jumătate de normă
SC SEB-COS SRL din comuna Broscăuți, angajează contabil cu jumătate de normă (4 ore/zi). Pentru ...

SC angajează inspector ITP

SC angajează inspector ITP
SC Dtuning PRO Darabani SRL angajează inspector ITP în cadrul unei STIP nou deschisă, după ultimele ...

SC din Dorohoi angajează instalator, muncitori calificați și necalificați și conducători auto cat. C

SC din Dorohoi angajează instalator, muncitori calificați și necalificați și conducători auto cat. C
Societate comercială din Dorohoi angajează instalator pentru instalații sanitare și electrice, muncitori ...

Societate comercială din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență

Societate comercială din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență
Societate comercială din Dorohoi cu profil agricol angajează mecanici agricoli cu experiență. Informații ...

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri
BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri! Oferim și cerem seriozitate maximă! Salariul este motivant, ...

Vând apartament

Vând apartament
Vând apartament decomandat cu două camere, etaj intermediar, în zona centrală a municipiului ...

Sincere condoleante familiei GHERASIM LIVIU și NINA

Sincere condoleante familiei GHERASIM LIVIU și NINA
Suntem alaturi de nasii NINA si LIVIU GHERASIM,in aceste clipe grele cand mama Aurica a trecut la cele ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro