Probabil ca nu simti atat de evident efectele, dar lipsa somnului are consecinte asupra creierului, influentand negativ activitatea intelectuala. Centrul pentru Controlul si Prevenirea Bolilor recomanda ca, in medie, ...

Dudele sunt fructe extrem de nutritive, ideale pentru a fi incluse în dietă pe durata anotimpului cald. Un consum regulat al acestor alimente vegetale poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Descoperă ...

Cafeaua, băutura noastră matinală preferată și un stimulent apreciat la nivel global, este adesea asociată cu efecte energizante și o stare de alertă sporită. Dincolo de aceste aspecte, cercetările recente ...

Te confrunți des cu o poftă irezistibilă de dulce, chiar și după o masă consistentă? Nu ești singur! Mulți oameni se luptă cu această problemă, care poate afecta atât silueta, cât și sănătatea ...

În lumea modernă, expunerea la stres, poluare și alimente procesate a crescut semnificativ producția de radicali liberi în organism. Acești radicali liberi sunt molecule instabile care pot deteriora ...

Constipația este definită ca absența mișcărilor intestinale timp de 3 zile și poate crește riscul de a dezvolta probleme serioase de sănătate la nivelul sistemului digestiv dacă devine cronică. Alimentația ...

Cu așa-zisa burtă de bere, e bine să știi adevărul din spatele acestui mit. Dr. Boris Hansel, medic endocrinolog și nutriționist la Spitalul Bichat din Paris, a explicat publicației lepoint.fr în ce ...

Nucile caju, aceste delicii cremoase și versatile, nu sunt doar o gustare savuroasă, ci și o adevărată mină de aur pentru sănătate. Bogate în nutrienți esențiali, ele oferă o gamă largă de beneficii, ...

Călcâiele crăpate sunt o problemă comună, nu doar inestetică, ci și uneori dureroasă. Pielea uscată și îngroșată, combinată cu presiunea constantă exercitată asupra picioarelor, duce adesea ...

Legumele si fructele sunt ideale pentru cei care doresc sa slabeasca, deoarece pot fi consumate fara restrictii. Singura regula este sa lasati sa treaca cel putin patru ore de la masa precedenta, pentru ca digestia ...

Insomnia este o problemă care afectează tot mai mulți oameni în zilele noastre. Stresul, stilul de viață agitat și alimentația necorespunzătoare pot contribui la nopți albe și la o stare generală ...

Hepatita D apare doar in prezenta virusului hepatitei B, hepatita E se transmite asemanator cu hepa-tita A, iar hepatitele F si G sunt inca un mister pentru oamenii de stiinta. Statisticile arata ca 90% dintre ...

Peste 380 de milioane de lei a plătit statul anul trecut pentru serviciile medicale de care au beneficiat românii în spitalele din străinătate, în baza cardului european de asigurări de sănătate. Documentul ...

Fructele pot reprezenta o modalitate simplă și eficientă de a consuma mai mult calciu. Acestea au un profil bogat în substanțe nutritive și pot fi incluse ca gustări sau ingrediente în diverse ...

Cireșele, aceste mici bijuterii roșii, dulci și suculente, nu sunt doar o delicatesă de sezon, ci și o adevărată comoară nutrițională. Pe lângă gustul lor inconfundabil, cireșele sunt pline de ...

Odată cu înaintarea în vârstă, oamenii se confruntă cu pierderi constante ale densității minerale a oaselor. Pe lângă adoptarea unei diete echilibrate și sănătoase, este important ...

Centura de siguranta este un accesoriu obligatoriu pentru pasagerii unui autoturism. Daca pana in urma cu putin timp doar soferul trebuia sa o foloseasca, acum toti pasagerii – inclusiv cei din spate, daca ...

Există remedii naturale în formă lichidă pe care le poți prepara singur acasă și care pot avea efecte benefice asupra glucozei. Aceste remedii includ ceaiurile, care se încadrează în această ...

Despre arsurile solare se stie ca afecteaza, cel mai adesea, persoanele cu tenul deschis, a caror piele produce cantitati mici din pigmentul protector melamina. Cu toate acestea, oricine se expune in mod excesiv ...

Este un rezervor de energie si sanatate,intareste sistemul imunitar, imbunatateste memoria, stimuleaza inteligenta, trateaza lipsa poftei de mancare, lupta cu slabiciunea si extenuarea, previne aparitia accidentelor ...

Multi oameni recurg la solutii drastice pentru a încerca sa slabeasca. Unii se concentreaza pe a realiza cat mai multe exercitii fizice, în timp ce altii aleg sa manance cat mai putin posibil în ...

Lipsa de fier apare atunci când organismul nu dispune de cantități suficiente din acest mineral, ceea ce poate duce la o problemă numită anemie feriprivă. Dacă nu este tratată, aceasta poate influența ...

O dietă bazată pe alimente vegetale te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus. Conținutul lor scăzut în calorii poate fi o opțiune simplă și hrănitoare dacă încerci să obții o ...

Cineva din medicii mei cunsocuti mi-a zis odata: „Stii cand incepe menopauza? Atunci cand te irita felul in care maninca sotul”. Nu stiu cate dintre voi veti fi de acord cu aceasta afirmatie, insa un ...

Cele mai raspandite infectii urogenitale sunt date de: chlamydia, mycoplasma, ureaplasma, trichomonas vaginalis, candida, citomegalovirus, herpes genital, gardnerella vaginalis si toxoplasma. Aceste infectii se ...

Vara este anotimpul perfect pentru a te bucura de soare, activități în aer liber și, desigur, de o alimentație proaspătă și ușoară. Cu toate acestea, există anumite alimente care pot afecta negativ ...

Cunoscut mai ales sub denumirea populara de „ameteala“, vertijul este un simptom frecvent intalnit si de obicei alarmant. Acesta e reprezentat de impresia subiectiva (iluzia) de deplasare sau de rotatie ...

Conform medicilor, depresia poate fi cauzata de nesomn sau, invers, insomnia poate duce la un nivel scazut de energie, pierderea interesului in anumite activitati, sentimente de tristete si lipsa de speranta, adica ...

Statisticile arata ca tot mai multi romani au afectiuni renale: litiaze, nefrite, neoplasme, hipertensiune, malformatii, chisturi, insuficienta renala etc. Desi multe din acestea sunt ireversibile, ele pot fi tinute ...

Vara este sezonul vacantelor iar daca ai probleme cu raul de miscare s-ar putea sa nu îti priasca excursiile cu masina, plimbarile cu feribotul ori zborul cu avionul catre destinatia de vacanta - Iata cum ...

Un stil de viata cat mai sanatos ne poate proteja de aparitia unui accident vascular cerebral. De la modificari substantiale ale dietei si pana la exercitii fizice regulate, putem sa facem multe lucruri care pot ...

Ceaiul de rodie este bogat în substanțe nutritive esențiale și poate fi integrat cu ușurință într-o alimentație echilibrată. Descoperă beneficiile medicinale ale acestui ceai. Printre componentele ...

Umflarea gleznelor, brațelor și a picioarelor poate indica retentia excesivă de apă și sare în organism. Pentru a menține o sănătate optimă și o funcționare normală a corpului, este important să ...

Mierea, aurul lichid al naturii, este apreciată de milenii nu doar pentru gustul său delicios, ci și pentru proprietățile sale vindecătoare. Deși o putem savura în orice moment al zilei, consumul de ...

Osteoporoza este o afecțiune caracterizată prin scăderea densității minerale osoase și deteriorarea microarhitecturii țesutului osos, ceea ce duce la fragilitate osoasă crescută și un risc sporit de fracturi. ...

Propolisul are proprietati antiinflamatoare, antiinfectioase, antivirale, antibiotice, antiseptice, antihemoragice, regeneratoare, cicatrizante, energizante, tonice, antitumorale, fiind util in tratarea unei game ...

Traim intr-o societate in care fuga la farmacie este primul gand atunci cand, fie ne doare capul, fie simtim un alt disconfort fizic. si totusi, chiar daca medicamentele te scapa de anumite afectiuni sau dureri, ...

Hiperaciditatea gastrica este o problema de sanatate de care se plang tot mai multe persoane in zilele noastre. Stresul si o alimentatie dezechilibrata sunt principalii factori ce provoaca dezechilibre la nivelul ...

Otita este una dintre cele mai dureroase afectiuni, intensitatea durerii creste in timpul noptii, si doar tratarea corecta poate duce la ameliorarea acestor simptome atat de suparatoare. Tratamentul medicamentos, ...

La fel ca si in cazul durerilor de dinti, durerile de la nivelul urechii sunt unele mari, destul de suportat. De multe ori, in cazul in care nu sunt tratate corespunzator, pot duce la complicatii serioase, ce pot ...

Mulți oameni consumă de peste două ori cantitatea recomandată de sare de către medici. Principala sursă de sare este alimentația procesată, iar acest lucru prezintă riscuri semnificative pentru sănătate. ...

Ficatul este un organ vital, responsabil pentru nenumărate funcții în corp, de la detoxifiere la metabolism. Într-o lume plină de toxine și cu un stil de viață adesea agitat, sprijinirea sănătății ...

Gonartroza, cunoscută și sub denumirea de osteoartrita genunchiului, este o afecțiune degenerativă comună care afectează cartilajul articulației genunchiului. Pe măsură ce cartilajul se degradează, apar ...

Mai mult ca sigur ca iti sunt cunoscute acele momente in care ai nevoie cu disperare sa scapi rapid de cele cateva kilograme in plus, in doar cateva zile. Tinta este sa arati impecabil la acel eveniment asteptat ...

Românii și româncele se vor putea vaccina gratuit împotriva HPV până la vârsta de 26 de ani. Decizia a fost luată miercuri, în Parlament. Conform ultimelor date, România ...