Masajul nu doar creeaza o stare de bine, ci chiar face bine. Si, desi atunci cand vine vorba de masaj toata atentia cade asupra spatelui, umerilor si picioarelor, o astfel de procedura este necesara si la nivelul fetei si scalpului, ajutandu-te sa ai un par mai sanatos si un ten mai radiant.

Masajul amplifica fluxul de sange care da fermitate pielii, stimuleaza drenajul limfatic (eliminarea toxinelor din celule, pentru a lasa loc mai multor nutrienti sa patrunda), si ofera vitalitate unui ten mat si unui par fara stralucire.

Conform Women's Health, iata cateva tehnici la care poti apela acasa, pentru a-ti masa fata si capul.

1. Pentru fata
De ce ajuta: Presarea ritmica si constanta in anumite zone face ca sangele sa dea navala in tesutul pielii, aducand mai multa "hrana" la nivelul ei si facand-o sa radieze. De asemenea, masarea pielii in sus poate preveni formarea ridurilor si poate impiedica lasarea ei.

Cat de des sa faci masajul: Ideal ar fi sa iti faci masaj la fata zilnic, cu exceptia cazurilor in care ai o piele foarte sensibila sau o afectiune precum rozaceea, care poate fi agravata de prea multa frecare.

Ce sa utilizezi: Pentru acest tip de masaj ar fi nevoie de un ser special care sa faca degetele sa alunece usor, pentru a nu intinde prea tare pielea, mai ales pe cea din jurul ochilor. Daca nu ai insa un ser pentru masaj facial poti folosi o crema hidratanta normala.

Cum sa procedezi: Pune in palme o cantitate generoasa de ser sau crema. Orienteaza palmele spre fata si, cu miscari ascendente, maseaza obrajii si gatul de la stanga la dreapta, cu o palma urmand-o pe cealalta. Apoi, preseaza cu degetele mijlocii pe colturile interioare ale ochilor si executa trei miscari circulare in jurul orbitelor. Apoi, foloseste tot degetele mijlocii pentru a descrie pe frunte forme de inima prin miscari, de la stanga la dreapta. Incheie masajul presand usor pe tample cu degetele mijlocii si cele inelare.

2. Pentru cap si scalp
De ce ajuta: Multe femei petrec ore intregi ingrijindu-si parul, dar neglijeaza scalpul, ceea ce este o mare greseala. Sanatatea si vitalitatea scalpului reprezinta baza necesara cresterii parului si sanatatii lui. Iar masarea scalpului ajuta la stimularea fluxului sangvin, care poate reduce matreata.

Cat de des sa faci masajul: Cateva minute in care sa masezi capul zilnic relaxeaza scalpul, insa, daca ai o iritare sau o eczema, limiteaza-te sa faci acest lucru doar o data pe saptamana.

Ce sa utilizezi: Incearca sa eviti aparatele din comert dedicate acestui scop deoarece pot incurca parul destul de tare, chiar daca dau o senzatie de bine. Opteaza mai degraba pentru o metoda care nu este mecanica - degetele tale si o masca pe baza de mentol, de exemplu (imbunatateste circulatia). Daca parul tau nu este ud cand vrei sa faci masajul, acopera-l cu un produs hidratant inainte de a incepe - va reduce riscul ruperii si despicarii firelor de par.

Cum sa procedezi: Folosind toate cele zece degete incepi de la tample si, bland, dar ferm, maseaza capul prin miscari circulare. Continua sa urci cu degetele pana ajungi spre frunte si apoi mergi catre crestet si pana spre gat. Repeta de trei ori, timp de cinci minute. (DorohoiNews.ro)
 

GALERIE FOTO