Nu există „cel mai bun adidas” - fiecare are nevoi diferite. Tot felul de lucruri - biomecanica dumneavoastră, greutatea dumneavoastră, suprafețele pe care alergați și, evident, forma picioarelor dumneavoastră - înseamnă că perechea de adidași ideală a unei persoane poate fi groaznică pentru o altă persoană.

Ca o modalitate de a încerca să facem găsirea unor adidași de fete de alergare care să vi se potrivească, am împărțit inițial adidașii noștri în două categorii principale: structurați și neutri.

Structurat

Adidașii structurați, cunoscuți anterior sub numele de adidași de stabilitate sau chiar adidași de prevenire a rănilor, sunt recomandați alergătorilor care sunt suprapronatori ușori până la moderați și care au, în general, arcade joase sau normale. Acești alergători tind să aibă nevoie de un adidas cu o combinație de susținere bună și amortizare a tălpii intermediare, iar acest lucru este asigurat, de obicei, de o anumită structură încorporată în partea mediană (călcâi) a adidasului.

Neutru

Recomandat pentru majoritatea alergătorilor, un adidas neutru are puțin sau deloc suport încorporat și poate avea foarte puțină amortizare (ca în cazul unui adidas plat de curse) sau o amortizare maximă ca (așa cum se vede în adidașii pentru distanțe lungi). Acești adidași sunt cei mai potriviți pentru alergătorii eficienți din punct de vedere biomecanic (cu o pronație minimă) și pentru cei care lovesc cu mijlocul sau cu antepiciorul, cu boltă înaltă sau normală.

Alte tipuri de încălțăminte

Atât în cadrul adidașilor structurați, cât și al celor neutri, există diferite subcategorii în funcție de ceea ce vreți să facă adidasul. Cu toate acestea, majoritatea adidașilor de alergare pe care îi veți vedea pe peretele de adidași al unui magazin vor avea câteva trăsături comune; majoritatea vor avea un profil similar, vor prezenta o anumită cantitate de amortizare pe toată talpa, o scădere a înălțimii stivei între 4-12 mm, o configurație standard de închidere și, cel mai important, o utilizare „pentru toate".

La fiecare capăt al spectrului de adidași de fete de alergare este locul unde apar marile diferențe. La un capăt se află adidașii de performanță (înălțimea stivei de la 0-4 mm) pentru cele cărora le place să alerge pe distanțe mai scurte și mai rapide, inclusiv adidașii cu crampoane pentru atletism și cros, până la adidașii foarte amortizoare sau „maximali", cu multă amortizare, concepuți pentru alergătoarele mai mari sau pentru cele care aleargă pe distanțe foarte lungi. În cadrul adidașilor de performanță există, de asemenea, adidași de fete minimaliști, cu o amortizare mică sau deloc, care se potrivesc de obicei alergătorilor ușori și bio-mecanicienți eficienți.

Apoi, bineînțeles, există adidași de teren, care împărtășesc toate trăsăturile de mai sus ca și adidașii de șosea, dar diferă prin faptul că talpa adidasului va fi proiectată pentru a face față terenului, cum ar fi noroiul și rocile, necesitând modele de benzile de rulare mai agresive, mai degrabă decât talpa netedă pe care o vedeți la adidașii de fete de șosea. Cea mai simplă comparație este cea cu pneurile de pe o mașină; mașinile de Formula 1 folosesc pneuri alunecoase pentru aderență pe pista de curse, în timp ce un camion de teren are pneuri mari și cu noduri pentru a se prinde pe teren accidentat.

Bunul simț ar dicta că, dacă ați purtat adidași mărimea 37 în cea mai mare parte a vieții de adult, atunci veți purta mărimea 37 la adidașii de alergare, dar s-ar putea să nu fie așa. Atunci când alergați, creșteți cantitatea de forță exercitată asupra piciorului și acest lucru, la rândul său, face ca piciorul să se împrăștie în interiorul adidasului într-o măsură mai mare decât atunci când doar mergeți. Acest lucru înseamnă că, după câțiva kilometri, acei adidași mărimea 37 s-ar putea să se simtă un pic cam mici, deoarece piciorul se extinde. Întotdeauna este mai bine să vă măsurați picioarele la un magazin de alergare de renume înainte de a vă cumpăra primii adidași de fete, deoarece personalul bine instruit vă va putea sfătui ce mărime de adidas vă va fi bună. 

Dacă totuși nu vă aflați într-un magazin de alergare și credeți că v-ați găsit adidașii ideali, atunci această regulă aproximativă pentru a judeca dacă un adidas este o modalitate bună de a-l judeca (și implică folosirea degetului mare).

Cu adidasul fixat ca și cum ați merge să alergați, asigurându-vă că aveți călcâiul așezat corect în partea din spate a adidasului, ar trebui să existe un spațiu de lățimea degetului mare între vârful degetului mare și partea din față a adidasului.

Aceasta nu este o modalitate precisă de a judeca dacă un adidas se va simți bine la alergare, dar vă va ajuta să determinați dacă un adidas este prea mic și acesta este un bun punct de plecare atunci când vine vorba de confort.

GALERIE FOTO