Durerea de spate poate proveni de la muşchi, nervi, oase, articulaţii sau alte structuri ale coloanei vertebrale, de aceea este important să mergeţi la medic pentru a afla cauza.
În cazul în care durerea de spate este cauzată de muşchi, există câteva metode naturale prin care o puteţi ameliora:
- masaj
- acupunctură
- fizioterapie
- înot
- pierderea în greutate
- gheaţă şi căldură
- terapie cu impulsuri electromagnetice
- yoga şi tehnici de relaxare
- ceai de musetel
Consumul anumitor alimente, cum ar fi cireşele şi ghimbirul poate ajuta, de asemenea, dearece scade inflamaţia, dar e important să discutaţi întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte să încercaţi orice terapie naturală. sursa: doctorulzilei.ro
