Aceasta etapa din viata unei femei este una care poate aduce schimbari destul de importante in organism, dar care poate fi si aproape de neluat in seama in cazul unora.
Daca vrei sa stii mai multe despre menopauza, Third Age te ajuta cu sase mituri legate de aceasta.
1. Se instaleaza in jurul varstei de 50 de ani
Aceasta este varsta medie, insa, in realitate, simptomele menopauzei apar in decurs de mai multi ani. Unii experti considera ca aceasta se desfasoara de la 48 la 55 de ani, in timp ce altii spun ca intervalul este chiar mai mare, adica de la 40 la 60 de ani. In plus, menopauza se poate instala si mult mai devreme, din diferite motive, fiind numita si menopauza timpurie.
Teoretic, aceasta apare la 12 luni dupa ultima menstruatie.
2. Perimenopauza este o trecere mai blanda catre menopauza
Pentru unele femei, perioada de dinaintea menopauzei aduce doar cateva simptome, moderate ca intensitate, insa pentru altele acestea sunt destul de neplacute. Dupa ce nivelul de estrogen incepe sa scada, poti avea oscilatii accentuate de dispozitie si poti simti iritabilitate, anxietate, deprimare.
3. Bufeurile reprezinta cel mai comun simptom
Acestea nu sunt resimtite mereu la aceeasi intensitate, dar nu sunt cel mai comun simptom. Bufeurile apar de regula brusc, fara indicii, si te pot face sa simti fie doar o caldura in tot corpul, fie ca si cum ai fi intr-o camera cu temperaturi foarte mari. Uneori, acestea pot fi simtite atunci cand esti stresata sau tensionata.
Potrivit specialistilor, alte patru simptome pot fi asociate cu bufeurile: slabiciune, oboseala, ameteala si chiar lesin.
4. Menopauza este un lucru firesc, deci accepta-l!
Multi doctori si multe femei sunt de parere ca, desi nu ai cum sa o eviti, fiind o etapa fireasca, poti sa ameliorezi mult simptomele ei, unii dintre ei sustinand vehement terapia de substitutie hormonala (TSH), desi aceasta este inca destul de controversata.
In afara de aceasta insa, exista si solutii naturiste care te pot ajuta, cum ar fi sa adaugi soia si ceai verde in alimentatie.
In plus, este bine sa stii ca trecerea la menopauza reprezinta un factor de risc important pentru o depresie majora, indiferent daca femeia a mai avut sau nu depresii, astfel ca, daca ti se intampla, ar trebui sa mergi la un specialist care sa te ajute fie cu un tratament, fie cu sedinte de terapie.
5. Dupa ce apare menopauza iti poti lua "adio" de la viata sexuala
Acesta este unul dintre cele mai mari mituri legate de menopauza. Din contra, multe femei se simt la fel de atragatoare si sunt incantate de libertatea de a face sex fara sa mai aiba grija metodelor contraceptive. E drept, pot sa apara simtpome fizice care sa impiedice putin activitatea sexuala, cum ar fi o uscaciune la nivelul tesuturilor vaginale, insa pentru aceasta exista tratamente sau doar lubrifianti care ajuta.
6. Menopauza iti schimba viata semnificativ
In afara de faptul ca reprezinta sfarsitul perioadei de fertilitate, menopauza poate sa treaca si aproape neobservata, multe femei fiind chiar bucuroase de faptul ca nu mai sunt nevoite sa suporte stresul menstruatiilor.

sursa: ziare.com
 

GALERIE FOTO