Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]
Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, renuntarea totala la zahar poate fi una dintre cele mai bune modalitati prin care sa-ti atingi acest obiectiv. De altfel, multi nutritionisti ofera acest sfat, insa nu toata lumea il accepta. Poate fi si cazul tau daca bei ceaiul indulcit cu miere dimineata, consumi ciocolata neagra dupa-amiaza - plus alte dulciuri la cina. Poate consideri ca tu consumi „zahar sanatos" - insa zaharul este zahar indiferent de forma sub care vine. Daca gandul de a renunta la dulciuri ti se pare, acum, de neconceput - ai putea incerca sub forma de experiment ca timp de cateva saptamani sa nu consumi absolut deloc zahar.
Trucuri sa renunti la zahar incepand de azi:
Nu mai consuma suc de fructe si fructe uscate
Un pahar de suc de mere, spre exemplu, contine aceeasi cantitate de zahar precum unul de cola. Adica aproximativ 12 lingurite. Iar fructele uscate contin 70% zahar. „O, dar zaharul din fructe este natural”, ai putea sustine. Da, dar la fel este si petrolul si nu-l servesti la micul dejun. Doar pentru ca ceva este natural nu inseamna ca trebuie sa-l si consumi. Fructe sunt bogate in zahar. Tocmai de aceea este recomandat sa mananci fructul in totalitate, cu fibrele si apa din el intacte astfel incat corpul tau sa poata metaboliza fructoza. Atunci cand fibrele si apa sunt inlaturate, cum se intampla in cazul sucului si al fructelor uscate, ramai doar cu zaharul pe care sistemul digestiv nu-l poate procesa. Ce mai bun sfat? Opteaza pentru produsele cu fructoza scazuta precum fructele de padure sau kiwi. Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro
Doi prieteni stau de vorbă:
- Ce mai faci?
- Uite, m-a lăsat nevasta pentru cel mai bun prieten.
- Credeam că eu sunt cel mai bun prieten al tău…
- Acum e el…
Donatii online prin contul PAYPAL…
Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.
NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.
Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.