Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

somnul si visele

Faptul ca aproape o treime din timpul vietii noastre il petrecem dormind poate parea timp pierdut, daca n-am fii constienti ca somnul este necesar, pentru ca celelalte doua treimi ale vietii sa-si desfasoare activitatea normal si sa ne aduca satisfactiile dorite, scrie ziare.com.
De altfel, asupra duratei somnului normal medicii n-au ajuns la un acord. In majoritatea cazurilor, un somn de opt ore este suficient si satisfacator, dar se cunosc cazuri notorii de personalitati marcante, care nu dormeau mai mult de 2-3 ore pe noapte, precum si de persoane pentru care ar fi insuficient sa doarma mai putin de zece ore.
Somnul - un motor aflat "la relanti"
Somnul este personalizat si ar fi optim ca oricine sa doarma atat cat simte nevoia. De altfel, nevoia de somn variaza nu numai de la o persoana la alta, ci si in functie de varsta, de efortul depus, de starea sistemului de sanatate si de obisnuinta.
In momentul adormirii, corpul nostru se relaxeaza, iar procesele fiziologice sunt incetinite. Respiratia este relativ atenuata, inima bate mai incet, rinichii isi incetinesc functiile, glandele salivare produc mai putin, tensiunea arteriala scade, digestia se incetineste, temperatura corpului scade cu o jumatate de grad.
Nimic nu este anormal din toate cate se petrec, intrucat organismului aflat in repaus nu-i mai sunt necesari aceiasi parametrui ca atunci cand este in activitate.
Concomitent, undele bioelectrice pe care le emite sistemul nervos devin mai lente sau sunt inlocuite cu altfel de unde, caracteristice starii de somn.
Exista si procese care se intensifica in timpul somnului. De pilda, creste productia anumitor hormoni in sange, se accelereaza cicatrizarea ranilor (oricine stie ca, dupa somn, urmele unei zgarieturi arata "mai bine"), organismul are o activitate imunologica mai activa.
Cine doarme adanc, nu viseaza
Cu timpul, somnul devine profund - este starea careia i se spune popular "doarme adanc". Daca, in timpul somnului profund am ramane nemiscati, greutatea corpului ar afecta vasele, muschii, nervii. De aceea, independent de vointa celui adormit, el se misca de mai multe ori, pe parcursul noptii.
In timpul somnului, simturile, desi atentuate, transmit semnale spre creier. Multe sunt ignorate, dar in cazul semnalelor persistente, creierul va raspunde. La semnalizarea unui zgomot puternic, a senzatiei de fum, de temperatura ridicata, o parte din activitatea relaxata se reactiveaza, iar somnul intra intr-o faza denumita REM (Rapid Eye Movement).
Daca nu intervine ceva care sa ne trezeasca, faza REM inceteaza si se reinsteaza somnul profund, pentru o perioada. Aceste doua tipuri de somn alterneaza de patru, pana la sase ori intr-o noapte, iar spre dimineata somnul trece de la faza REM, la faza de trezire.
Majoritatea celor care sunt treziti in faza REM declara ca au visat ceva. S-a dedus ca visele nu se instaleaza in faza de somn profund, ci in alta faza, atunci cand activitatea relaxata a creerului este influentata de factorii care au modificat starea somnului.
Ne gasim la limitele dintre somn si starea de veghe, dintre realitate si relaxare. Realitatea induce in creier imagini si chiar ganduri, preluate deformat din starea de veghe, iar creierul le prelucreaza cu mijloacele disponibile in acel moment.
Nu poti visa ceea ce nu stii ca exista
Niciodata visul nu este total independent de informatiile anterioare. Mergand la limita, un elev il poate visa pe Napoleon Bonaparte, dar un analfabet, care n-a trecut prin scoala, nu-l va visa niciodata pe Napoleon, de care n-a auzit.
Gandurile, preocuparile si starea de sanatate pot si ele influenta visele, ceea ce a sugerat cautarea unei legaturi mistice intre vis si realitate, chiar intre vis si viitor. Uneori, o stare de rau organic, putin sesizata in timp de veghe, induce semnale de alarma in perioada REM, iar subiectul simte un disconfort chiar in zona unde boala este instalata cu adevatrat.
Cei preocupati de interpretarea viselor conteaza mult pe o asemenea reactie, dau amploare momentului si stiu sa exploateze "indeplinirea" prevestirilor lor.
Cu privire la natura celor visate, s-a constatat ca visele sunt de cele mai multe ori vizuale si rareori privesc alte simturi: auzul, mirosul, gustul. In plus, visele sunt aproape totdeauna lipsite de culori. Visam in alb-negru.
Literatura mai vorbeste si de visele erotice, provocate de frustari, de insatisfactii organice, de nevoia manifestarii prin vis a ceea ce nu s-a manifestat in starea de veghe. Aceasta situatie confirma, inca o data, modul in care omul insusi isi provoaca inconstient propriile vise.
Vise si visuri
Visele insa sunt altceva decat visurile - o formula mai mult metaforica decat organica, adesea idealista si innobilata de cei care si-au faurit propriie lor visuri de aur.
Unii nici nu indraznesc sa aiba visuri, altii isi fac idealuri pe care stiu dinainte ca nu le vor atinge niciodata, altii le ating, dar nazuiesc la ceva si mai perfect.
Sa n-ai visuri, e prozaic. Sa le ai, este ceva atat de poetic, incat imi vine sa citez cuvintele scriitorului clasic rus Turgheniev: "Daca nu ti-ai facut visuri in viata, inseamna ca ori nu ti-ai trait viata, ori ai visat ca ti-ai trait-o". (DorohoiNews.ro)
 


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



ZiareBotosani.ro.ro



GALERIE FOTO

somnul si visele
DorohoiNews.ro, 09-01-2011

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



CAMPANIE ELECTORALĂ

Campanie

PUBLICITATE

Hidroplasto Botosani

PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Contabilitate

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

EVENIMENTE


Toamna notelor de 10!



Uvertura

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Școala „Ion Pillat” Dorohoi organizează concurs pentru două posturi de îngrijitor. Vezi detalii!

Școala „Ion Pillat” Dorohoi organizează concurs pentru două posturi de îngrijitor. Vezi detalii!
Şcoala Profesională Specială „Ion Pillat” organizează, în temeiul H.G. nr. 286/2011 ...

Liceul „Alexandru Vlahuță” Șendriceni: Raportul anual cu privire la respectarea normelor de conduită

Liceul „Alexandru Vlahuță” Șendriceni: Raportul anual cu privire la respectarea normelor de conduită
Liceul Tehnologic „Alexandru Vlahuță” Șendriceni publicarea pe pagina de internet a instituției ...

Școala „Ion Pillat” Dorohoi organizează concurs pentru posturile de îngrijitor și supraveghetor de noapte. Vezi detalii!

Școala „Ion Pillat” Dorohoi organizează concurs pentru posturile de îngrijitor și supraveghetor de noapte. Vezi detalii!
Şcoala Profesională Specială „Ion Pillat” organizează, în temeiul H.G. nr. 286/2011 ...

Cafe-bar din Dorohoi angajează barman

Cafe-bar din Dorohoi angajează barman
Cafe-bar din Dorohoi angajează barman (fată sau băiat). Salariul net este de 2000 lei. Relații la ...

SC cu profil confecții angajează călcător interfazic și numerotat piese croite

SC cu profil confecții angajează călcător interfazic și numerotat piese croite
SC Europant BT SRL, profil confecții bărbați, angajează călcător interfazic și numerotat piese ...

Birou Individual Notarial din Dorohoi angajează operator calculator

Birou Individual Notarial din Dorohoi angajează operator calculator
Birou Individual Notarial cu sediul în Dorohoi, strada Spiru Haret nr.4, angajează operator calculator. ...

Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz

Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz
Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz. Se oferă salariu motivant. Informații ...

Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol

Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol
Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol. Se oferă salariu motivant. Informații ...

Societate din Dorohoi angajează șofer tir

Societate din Dorohoi angajează șofer tir
Societate din Dorohoi angajează șofer tir. Se oferă salariu motivant. Informații și detalii la telefon ...

SC angajează inginer agronom

SC angajează inginer agronom
Societate din domeniul agriculturii angajează inginer agronom. Informații și detalii la telefon 0754200415 ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro