Primul lucru pe care ar trebui sa-l faci ca sa-ti imbunatatesti aspectul unghiilor si ca sa le ajuti sa creasca mai repede este sa-ti revizuiesti atitudinea fata de stilul de viata! Un regim alimentar echilibrat te va ajuta cu siguranta sa ai unghii sanatoase si frumoase.

Asa ca include in meniul tau alimente bogate in fier, zinc si vitamina B12, nutrienti esentiali pentru unghii! Calciul este la fel de important pentru cresterea unghiilor. Iti poti lua necesarul din nuci, seminte de floarea soarelui, iar pentru acelea dintre voi care consumati carne, din peste si pui.

Ca sa stimulezi cresterea unghiiloe, aplica un tratament naturist pentru cresterea unghiilor, pe care il poti prepara la domiciliu. Uleiul de masline este ideal pentru hranirea unghiilor fragile datorita compusilor naturali hidratanti si fortifianti, precum si vitaminelor din compozitia sa. Ai nevoie de un pahar mic de ulei de masline, iar cu ajutorul unei dischete demachiante aplica uleiul pe unghii. Mentine-l asa timp de 20 de minute. Apoi spala-te pe maini cu un sapun bland. Daca vei repeta acest tratament naturist pentru cresterea unghiilor de trei ori pe saptamana, vei vedea diferenta. Poti alterna uleiul de masline cu ulei de ricin, de asemenea foarte eficient ca tratament naturist pentru cresterea unghiilor. sursa: sanatate.bzi.ro

GALERIE FOTO