Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

cafea sănătoasă

Cafeaua are sute de milioane de adepti in toata lumea, iar pentru unii reprezinta cea mai importanta sursa de antioxidanti din dieta. Iata cateva trucuri care te ajuta sa bei zilnic o cafea sanatoasa:

1. Fara cafeina dupa ora 14
Cafeina este un stimulent. Acesta este unul dintre motivele pentru care ne bucuram de cafea atat de mult; cafeina ne ofera energie si ne ajuta sa stam treji atunci cand ne simtim obositi. Dar daca bem cafea la o ora tarzie, ne putem strica somnul, iar un somn de proasta calitate poate duce la tot felul de probleme.

Daca trebuie sa beti ceva de acest gen, alegeti cafea decofeinizata sau optati pentru o ceasca de ceai, care au mult mai putina cafeina decat cafeaua. Este bine sa ne abtinem de la cafea dupa ora 14-15, in functie de ora la care mergem la culcare si de cat de sensibili suntem la cafeina.

2. Nu puneti mult zahar in cafea
Este foarte usor sa-ti transformi cafeaua in ceva impropriu pentru consumul uman. Cel mai bun mod de a face acest lucru este sa pui o gramada de zahar in ea, cel mai nociv ingredient din dieta moderna. Zaharul, mai ales datorita continutului ridicat de fructoza, poate provoca multe boli, printre care se afla obezitatea si diabetul. Daca nu puteti bea cafea fara un indulcitor, folositi stevia.

3. Alegeti o marca de calitate, de preferat organica
Ca si in cazul altor alimente, calitatea produsului poate varia mult, in functie de metoda de prelucrare si modul in care a fost crescut. Boabele de cafea tind sa fie stropite cu pesticide, erbicide si diverse toxine care nu au fost niciodata destinate consumului uman. Din acest motiv, alegeti cafea organica ori de cate ori este posibil.

4. Nu utilizati indulcitori artificiali
Folosirea indulcitorilor artificiali in cafea in loc de zahar ar putea parea o buna idee, avand in vedere ca acestia nu au calorii. Insa dovezile nu sprijina acest lucru. Multe studii observationale asociaza indulcitorii artificiali cu tot soiul de probleme de sanatate. De aceea, este mai bine sa nu puneti indulcitori artificiali in cafea. Din nou, stevia este o alternativa naturala, dar cafeaua neindulcita este minunata daca va acordati timpul necesar pentru a va obisnui cu ea.

5. Adaugati putina scortisoara in cafea
Scortisoara se potriveste bine cu aroma cafelei, dar nu acesta este motivul pentru care se recomanda aceasta combinatie. Studiile arata ca scortisoara poate scadea glicemia, colesterolul si trigliceridele la diabetici. Daca vreti o cafea aromata, adaugati un praf de scortisoara. Este surprinzator de buna. sursa: sanatate.bzi.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro




DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

cafea sănătoasă
DorohoiNews.ro, 29-12-2015

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


Doi prieteni stau de vorbă:
- Ce mai faci?
- Uite, m-a lăsat nevasta pentru cel mai bun prieten.
- Credeam că eu sunt cel mai bun prieten al tău…
- Acum e el…



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ecomed Dorohoi

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Texty Garments Dorohoi angajează paznic

Texty Garments Dorohoi angajează paznic
SC TEXTY GARMENTS DOROHOI angajeaza paznic (cu atestat)! Mai multe detalii la nr de telefon 0743754299 

SC cu profil agricol din Dorohoi angajează șoferi profesioniști

SC cu profil agricol din Dorohoi angajează șoferi profesioniști
Societate comercială cu profil agricol din Dorohoi angajează șoferi profesioniști pentru TIR cu benă ...

SC din Dorohoi angajează muncitori calificați în construcție și un muncitor necalificat

SC din Dorohoi angajează muncitori calificați în construcție și un muncitor necalificat
Societate comercială din Dorohoi angajează muncitori calificați în construcție și un muncitor ...

Sincere condoleanțe pentru pierderea MAMEI

Sincere condoleanțe pentru pierderea MAMEI
Suntem alături de colegul nostru, Cernușcă Ruben-Beniamin, la trecerea în nefiinţă a mamei ...

Ofer spre închiriere apartament cu două camere

Ofer spre închiriere apartament cu două camere
Dau spre închiriere, apartament cu 2 camere, 47 mp, situat în Calea Plevnei, etaj 3, mobilat ...

Închiriez apartament 2 camere, Dorohoi in zona Școlii nr. 8

Închiriez apartament 2 camere, Dorohoi in zona Școlii nr. 8
Apartamentul spre închiriere este mobilat complet, cu două camere, decomandat. Este în apropiere ...

SC Splendid SRL angajează bucătar

SC Splendid SRL angajează bucătar
SC Splendid SRL angajează bucătar. Cerem și oferin serioziate. Relații le telefon: 0747771381

SC angajează muncitori calificați și necalificați în domeniul CONSTRUCȚII și SERVICII FUNERARE

SC angajează muncitori calificați și necalificați în domeniul CONSTRUCȚII și SERVICII FUNERARE
SC BENCHEA AGROFERM SRL angajează muncitori calificați și necalificați în domeniul CONSTRUCȚII ...

Caut loc de muncă în Dorohoi sau împrejurimi

Caut loc de muncă în Dorohoi sau împrejurimi
caut loc de munca in dorhoi sa imprejurimi,detin permis categoria b,sunt o persoana muncitoare.telefon: ...

SPICUL 2 SRL Dorohoi solicită revizuirea autorizației de mediu pentru obiectivul: FABRICA DE PROCESARE LAPTE „DOROLACT” ...

SPICUL 2 SRL Dorohoi solicită revizuirea autorizației de mediu pentru obiectivul: FABRICA DE PROCESARE LAPTE „DOROLACT” Șendriceni
SC „SPICUL 2 SRL” Dorohoi, str. B-dul Victoriei, nr.39, jud.Botosani, solicita revizuirea ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro