Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

sistem imunitar

Organismul uman nu poate sintetiza Omega 3, de aceea trebuie să incluzi zilnic aceste substanțe în alimentație, potrivit livestrong.com. Fructele de mare, peștele gras, precum somonul și tonul, sunt cele mai bune surse din care îți poți lua acizi grașim, dar îi poți lua și din semințe de in, nuci sau migdale. Când ai prea puțin Omega 3 în corp, simptomele sunt imposibil de ignorat.

Probleme psihice
Numeroase studii au arătat că acizii grași Omega 3 au efecte puternice asupra sănătății psihice. Depresia, anxietatea, schizofrenia și tulburarea bipolară pot fi cauzate de lipsa acestor substanțe, potrivit unui articol din 2006, apărut în „Jurnalul American de Psihiatrie”. Problemele de memorie apar, de asemenea, din cauza lipsei de acizi grași Omega 3.

Schimbări ale aspectului fizic
Un nivel mic de acizi grași Omega 3 poate cauza schimbări superficiale în aspectul fizic. Pielea uscată, iritată, cu pete decolorate sau care te mănâncă poate indica lipsa acizilor grași esențial. În unele cazuri, pielea de pe degete, din zona amprentelor, crapă și se usucă. Dacă observi că părul este uscat și cade ori unghiile cresc foarte încet, probabil ar trebui să iei suplimente cu Omega 3. Cercetările au arătat că acizii grași Omega 3 cresc activitatea metabolică a celulelor. Astfel, lipsa lor duce la îngrășare.

Apariția bolilor cardiovasculare
Un studiu al cercetătorilor de la Harvard a arătat că 40% dintre persoanele care au murit din cauza bolilor cardiovasculare aveau un nivel mare de colesterol rău. Acizii grași Omega 3 sunt foarte eficienți în reducerea colesteroului rău, dar și a inflamației. În plus, scad tensiunea și riscul apariției cheagurilor de sânge – factori importanți în prevenirea bolilor cardiovasculare.

Un sistem imunitar slăbit
Consumul de acizi grași Omega 3 este esențial pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului imunitar. Fără aceste substanțe, ești predispusă la boli cronice, infecții sau răceli.

Probleme cu vederea
Acizii grași Omega 3 sunt foarte importanți pentru sănătatea ochilor. Degenerarea maculară, sindromul ochiului uscat sau glaucomul sunt trei probleme care pot fi prevenite dacă ai un nivel optim de acizi grași esențiali.

Oboseală inexplicabilă
Dacă ești mereu obosită, dar nu găsești cauza, ar trebui să vezi care este nivelul de acizi grași Omega 3 din organism. Sursa: Unica.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



ZiareBotosani.ro.ro



GALERIE FOTO

sistem imunitar
DorohoiNews.ro, 24-03-2016

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



CAMPANIE ELECTORALĂ

Campanie

PUBLICITATE

Hidroplasto Botosani

PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Contabilitate

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

EVENIMENTE


Toamna notelor de 10!



Uvertura

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Școala „Ion Pillat” Dorohoi organizează concurs pentru două posturi de îngrijitor. Vezi detalii!

Școala „Ion Pillat” Dorohoi organizează concurs pentru două posturi de îngrijitor. Vezi detalii!
Şcoala Profesională Specială „Ion Pillat” organizează, în temeiul H.G. nr. 286/2011 ...

Liceul „Alexandru Vlahuță” Șendriceni: Raportul anual cu privire la respectarea normelor de conduită

Liceul „Alexandru Vlahuță” Șendriceni: Raportul anual cu privire la respectarea normelor de conduită
Liceul Tehnologic „Alexandru Vlahuță” Șendriceni publicarea pe pagina de internet a instituției ...

Școala „Ion Pillat” Dorohoi organizează concurs pentru posturile de îngrijitor și supraveghetor de noapte. Vezi detalii!

Școala „Ion Pillat” Dorohoi organizează concurs pentru posturile de îngrijitor și supraveghetor de noapte. Vezi detalii!
Şcoala Profesională Specială „Ion Pillat” organizează, în temeiul H.G. nr. 286/2011 ...

Cafe-bar din Dorohoi angajează barman

Cafe-bar din Dorohoi angajează barman
Cafe-bar din Dorohoi angajează barman (fată sau băiat). Salariul net este de 2000 lei. Relații la ...

SC cu profil confecții angajează călcător interfazic și numerotat piese croite

SC cu profil confecții angajează călcător interfazic și numerotat piese croite
SC Europant BT SRL, profil confecții bărbați, angajează călcător interfazic și numerotat piese ...

Birou Individual Notarial din Dorohoi angajează operator calculator

Birou Individual Notarial din Dorohoi angajează operator calculator
Birou Individual Notarial cu sediul în Dorohoi, strada Spiru Haret nr.4, angajează operator calculator. ...

Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz

Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz
Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz. Se oferă salariu motivant. Informații ...

Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol

Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol
Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol. Se oferă salariu motivant. Informații ...

Societate din Dorohoi angajează șofer tir

Societate din Dorohoi angajează șofer tir
Societate din Dorohoi angajează șofer tir. Se oferă salariu motivant. Informații și detalii la telefon ...

SC angajează inginer agronom

SC angajează inginer agronom
Societate din domeniul agriculturii angajează inginer agronom. Informații și detalii la telefon 0754200415 ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro