Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

sistem imunitar

Organismul uman nu poate sintetiza Omega 3, de aceea trebuie să incluzi zilnic aceste substanțe în alimentație, potrivit livestrong.com. Fructele de mare, peștele gras, precum somonul și tonul, sunt cele mai bune surse din care îți poți lua acizi grașim, dar îi poți lua și din semințe de in, nuci sau migdale. Când ai prea puțin Omega 3 în corp, simptomele sunt imposibil de ignorat.

Probleme psihice
Numeroase studii au arătat că acizii grași Omega 3 au efecte puternice asupra sănătății psihice. Depresia, anxietatea, schizofrenia și tulburarea bipolară pot fi cauzate de lipsa acestor substanțe, potrivit unui articol din 2006, apărut în „Jurnalul American de Psihiatrie”. Problemele de memorie apar, de asemenea, din cauza lipsei de acizi grași Omega 3.

Schimbări ale aspectului fizic
Un nivel mic de acizi grași Omega 3 poate cauza schimbări superficiale în aspectul fizic. Pielea uscată, iritată, cu pete decolorate sau care te mănâncă poate indica lipsa acizilor grași esențial. În unele cazuri, pielea de pe degete, din zona amprentelor, crapă și se usucă. Dacă observi că părul este uscat și cade ori unghiile cresc foarte încet, probabil ar trebui să iei suplimente cu Omega 3. Cercetările au arătat că acizii grași Omega 3 cresc activitatea metabolică a celulelor. Astfel, lipsa lor duce la îngrășare.

Apariția bolilor cardiovasculare
Un studiu al cercetătorilor de la Harvard a arătat că 40% dintre persoanele care au murit din cauza bolilor cardiovasculare aveau un nivel mare de colesterol rău. Acizii grași Omega 3 sunt foarte eficienți în reducerea colesteroului rău, dar și a inflamației. În plus, scad tensiunea și riscul apariției cheagurilor de sânge – factori importanți în prevenirea bolilor cardiovasculare.

Un sistem imunitar slăbit
Consumul de acizi grași Omega 3 este esențial pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului imunitar. Fără aceste substanțe, ești predispusă la boli cronice, infecții sau răceli.

Probleme cu vederea
Acizii grași Omega 3 sunt foarte importanți pentru sănătatea ochilor. Degenerarea maculară, sindromul ochiului uscat sau glaucomul sunt trei probleme care pot fi prevenite dacă ai un nivel optim de acizi grași esențiali.

Oboseală inexplicabilă
Dacă ești mereu obosită, dar nu găsești cauza, ar trebui să vezi care este nivelul de acizi grași Omega 3 din organism. Sursa: Unica.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro





GALERIE FOTO

sistem imunitar
DorohoiNews.ro, 24-03-2016

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


- Draga mea, azi noapte ai strigat „Nu Ionele, nu!”.
Cine e Ionel?
- Ce mai contează, n-ai auzit că l-am refuzat?



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Tablouri inedite prin imagine, contrast, abstracție și culoare create de o tânără din Ibănești. Vezi cum poți comanda!

Tablouri inedite prin imagine, contrast, abstracție și culoare create de o tânără din Ibănești. Vezi cum poți comanda!
Vă supunem atenției o serie de tablouri efectuate cu o tehnică relativ nouă, spectaculoase ca imagine, ...

Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi

Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi
Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi. Relații la telefon: 0744615016

SC angajează muncitori (bărbați) pentru fabrică de produse lactate

SC angajează muncitori (bărbați) pentru fabrică de produse lactate
SC RAM SRL, angajează muncitori (bărbați) pentru fabrica de produse lactate din IBĂNEȘTI. Pentru ...

SC din comuna Broscăuți angajează contabil cu jumătate de normă

SC din comuna Broscăuți angajează contabil cu jumătate de normă
SC SEB-COS SRL din comuna Broscăuți, angajează contabil cu jumătate de normă (4 ore/zi). Pentru ...

SC angajează inspector ITP

SC angajează inspector ITP
SC Dtuning PRO Darabani SRL angajează inspector ITP în cadrul unei STIP nou deschisă, după ultimele ...

SC din Dorohoi angajează instalator, muncitori calificați și necalificați și conducători auto cat. C

SC din Dorohoi angajează instalator, muncitori calificați și necalificați și conducători auto cat. C
Societate comercială din Dorohoi angajează instalator pentru instalații sanitare și electrice, muncitori ...

Societate comercială din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență

Societate comercială din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență
Societate comercială din Dorohoi cu profil agricol angajează mecanici agricoli cu experiență. Informații ...

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri
BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri! Oferim și cerem seriozitate maximă! Salariul este motivant, ...

Vând apartament

Vând apartament
Vând apartament decomandat cu două camere, etaj intermediar, în zona centrală a municipiului ...

Sincere condoleante familiei GHERASIM LIVIU și NINA

Sincere condoleante familiei GHERASIM LIVIU și NINA
Suntem alaturi de nasii NINA si LIVIU GHERASIM,in aceste clipe grele cand mama Aurica a trecut la cele ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro