Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]
Apa favorizeaza buna functionare a metabolismului si scade nivelul aciditatii din organism. Tot apa este cea care ajuta la eliminarea toxinelor, motiv pentru care trebuie neaparat sa o consumi in mod corect cand intri la dieta.
Daca vei fi deshidratata, vei simti nevoia sa mananci sau sa bei alimente si bauturi cu cantitati mari de zahar, te va durea capul si te vei simti constant obosita. Inca mai trebuie sa-ti dam motive sa bei apa nu doar pe timpul dietei, ci in general? Credem ca nu.
Trebuie insa sa retii cantitatea corecta de care are nevoie corpul tau. Potrivit interesting-facts.info, specialistii americani au ajuns la concluzia ca, in mod ideal, o persoana trebuie sa consume jumatate din greutatea ei calculata in pounds si raportata la ounces.
De exemplu, o persoana de 200 pounds (aproximativ 90 de kilograme), trebuie sa bea 100 ounces de apa (aproximativ 2.9 litri).
Daca tu cantaresti 50 de kilograme (adica 110 punds), trebuie sa bei 1.62 litri (adica 55 de ounces). Foloseste-te de un convertor de pe internet sau o aplicatie pe mobil ca sa scapi de calculele complicate.
Pentru a te asigura ca esti hidratata de-a lungul intregii zile, iti oferim si cateva trucuri care sa-ti usureze munca:
- tine mereu la tine o sticla si soarbe constant guri mici de apa
- ca sa-ti fie mai usor, adauga in ea putin suc de lamaie sau cateva felii de castraveti
- daca te plictisesti de apa, poti oricand s ao inlocuiesti cu ceai de plante, neindulcit. sursa: sanatate.bzi.ro
- O cafea, vă rog!
- Normală?
- Nu! Să mi-o faceți vă rog, un pic mai zăpăcită, așa ca mine, să am cu cine râde!
Donatii online prin contul PAYPAL…
Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.
NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.
Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.