Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

imunitate

Iarna, organismul este mai sensibil si mai predispus pericolului de a se imbolnavi. Include in dieta ta alimente care te ajuta sa ai un sistem imunitar puternic, pline de vitamine si minerale.

Broccoli si spanac pentru o sanatate de fier. Broccoli este incarcat cu un arsenal de vitamine si minerale. Contine cantitati mari de vitamine A, C si E, precum si antioxidanti, care ne feresc de infectii. Secretul pentru a-i pastra intacte toate proprietatile nutritive este de a-l gati cat mai putin posibil. Spanacul este bogat in fier si vitamina C, dar contine si multi antioxidanti precum betacarotenul, care maresc capacitatea sistemului imunitar de a lupta cu infectiile.

Usturoiul, aroma binefacatoare. Contine alicina, un compus care lupta impotriva infectiilor. Cercetatorii britanici au dat unui numar de 146 de oameni extract de usturoi, 12 saptamani. Cei care au luat usturoi erau cu 30% mai putin predispusi sa raceasca decat ceilalti. Alte studii arata ca persoanele care consuma mai mult de 6 catei de usturoi pe saptamana au un risc cu 50% mai mic de a se imbolnavi de cancer de stomac.

Citrice si ardei gras rosu, pline de vitamina C. Citricele contin doze mari de vitamina C. Studiile au aratat ca aceasta vitamina poate diminua simptomele racelii cu pana la 23%. Si pentru asta nu este nevoie decat de maximum 8 grame. Aceasta vitamina este responsabila de cresterea productiei de celule albe in sange, care lupta impotriva infectiilor. In afara de citrice, alte alimente care au o cantitate mare de vitamina C sunt papaya, dovleacul, rosiile, broccoli, varza de Bruxelles si ardeii grasi rosii. Acestia din urma contin si betacaroten. Vitamina C ajuta la mentinerea unui ten sanatos, iar betacarotenul este bun pentru ochi si piele.

Ghimbirul tine departe gripa. Aceasta radacina contine uleiuri aromatice (sesquitepene) care previn gripa si raceala. Ghimbirul amelioreaza durerea, tusea si febra, dar poate actiona si ca sedative usor, astfel ca te vei simti mai confortabil si vei avea un somn odihnitor. Pune 1 lingurita ghimbir razuit intr-o cana cu ceai fierbinte si bea de 2-3 ori pe zi. Studii recente arata ca ghimbirul ajuta la tratarea durerilor cronice si are proprietati de scadere a colesterolului.

Nu uita de iaurt. Studiile au aratat ca un iaurt consumat zilnic elimina pana la 25% posibilitatea de a raci. Bacteria care este raspunzatoare de acest beneficiu este Lactobacillus reuteri, care blocheaza inmultirea virusurilor care ne invadeaza organismul atunci cand ne imbolnavim. Nu toate iaurturile contin aceasta bacterie, asa ca ar fi bine sa verifici etichetele. Intr un studiu al cercetatorilor suedezi, efectuat pe un esantion de 181 de muncitori dintr-o fabrica, cei care au mancat zilnic iaurt cu Lactobacillus reuteri s-au imbolnavit mai putin decat cei care nu au consumat iaurtul cu aceasta bacterie. sursa: clickpoftabuna.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



ZiareBotosani.ro.ro



GALERIE FOTO

imunitate
DorohoiNews.ro, 29-12-2017

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



CAMPANIE ELECTORALĂ

Campanie

PUBLICITATE

Hidroplasto Botosani

PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Contabilitate

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

EVENIMENTE


Toamna notelor de 10!



Uvertura

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Școala „Ion Pillat” Dorohoi organizează concurs pentru două posturi de îngrijitor. Vezi detalii!

Școala „Ion Pillat” Dorohoi organizează concurs pentru două posturi de îngrijitor. Vezi detalii!
Şcoala Profesională Specială „Ion Pillat” organizează, în temeiul H.G. nr. 286/2011 ...

Liceul „Alexandru Vlahuță” Șendriceni: Raportul anual cu privire la respectarea normelor de conduită

Liceul „Alexandru Vlahuță” Șendriceni: Raportul anual cu privire la respectarea normelor de conduită
Liceul Tehnologic „Alexandru Vlahuță” Șendriceni publicarea pe pagina de internet a instituției ...

Școala „Ion Pillat” Dorohoi organizează concurs pentru posturile de îngrijitor și supraveghetor de noapte. Vezi detalii!

Școala „Ion Pillat” Dorohoi organizează concurs pentru posturile de îngrijitor și supraveghetor de noapte. Vezi detalii!
Şcoala Profesională Specială „Ion Pillat” organizează, în temeiul H.G. nr. 286/2011 ...

Cafe-bar din Dorohoi angajează barman

Cafe-bar din Dorohoi angajează barman
Cafe-bar din Dorohoi angajează barman (fată sau băiat). Salariul net este de 2000 lei. Relații la ...

SC cu profil confecții angajează călcător interfazic și numerotat piese croite

SC cu profil confecții angajează călcător interfazic și numerotat piese croite
SC Europant BT SRL, profil confecții bărbați, angajează călcător interfazic și numerotat piese ...

Birou Individual Notarial din Dorohoi angajează operator calculator

Birou Individual Notarial din Dorohoi angajează operator calculator
Birou Individual Notarial cu sediul în Dorohoi, strada Spiru Haret nr.4, angajează operator calculator. ...

Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz

Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz
Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz. Se oferă salariu motivant. Informații ...

Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol

Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol
Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol. Se oferă salariu motivant. Informații ...

Societate din Dorohoi angajează șofer tir

Societate din Dorohoi angajează șofer tir
Societate din Dorohoi angajează șofer tir. Se oferă salariu motivant. Informații și detalii la telefon ...

SC angajează inginer agronom

SC angajează inginer agronom
Societate din domeniul agriculturii angajează inginer agronom. Informații și detalii la telefon 0754200415 ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro