Ciupește pielea de pe dosul palmei. Cei vei observa imediat după aceea îți poate da indicii despre cât de corect te hidratezi.
Ciupește pielea pentru câteva secunde și privește cu atenție reacția. Dacă aceasta revine rapid la norma, înseamnă că ești îndeajuns de hidratat. Dacă nu, este semn că trebuie să bei mai multă apă.
Potrivit medicilor, ar trebui să consumăm circa doi litri de apă pe zi. Persoanele care fac sport regulat trebuie să bea o cantitate mai mare. De asemenea, ar trebui să renunțăm la consumul excesiv de lichide care duc la deshidratare, precum cafeaua și alcoolul. Sursa: realitatea.net
Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.
NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.
Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.