Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]orohoinews.ro

mancare-copii

Ca orice mămică adevărată, îți dorești ce este mai bun pentru copilul tău! Iată care sunt cele mai bune 20 de alimente care nu trebuie să lipsească din alimentația celui mic, dacă vrei să se dezvolte armonios atât din punct de vedere fizic cât și intelectual!

Lista de alimente

1. Banane - sursă de potasiu și vitamina B6;
2. Brocolli - conțin beta-caroten, acid folic, vitamina C, fier și calciu și mai ales o substanță numită sulforafan;
3. Pepene cantalup - sursă de beta-caloten și vitamina C;
4. Tărâțe - bogate în fibre;
5. Spanac - sursă de calciu, vitamina B, ribloflavina, beta-caroten, fier și acid folic;
6. Germeni de grâu - sursă de vitamina E;
7. Semințe de dovleac – oferă fibre, fier, zinc, magneziu și cupru;
8. Semințe de floarea soarelui – pline de vitamina E;
9. Ulei de măsline – înseamnă grăsimi nesaturate;
10. Lapte – aliment bogat în calciu și vitamina D;
11. Legume - sursă de fier, zinc, magneziu, cupru, acid folic și fibre;
12. Portocală și citricele - multă vitamina C;
13. Pâine din grâu integral – sursă de fier, vitamine B1, B2, B3, B6, E, acid folic, cupru, vitaminele C și B6;
14. Peste - sursă de acizi grași omega 3 și antioxidantul numit seleniu;
15. Lapte praf cu procent scăzut în grăsimi – oferă calciu și vitamina D;
16. Carne de pui fără piele - bogată în proteine și săracă în grăsimi;
17. Orez brun - singurul orez care conține vitamina E;
18. Orez sălbatic – aduce cel mai mare procent de zinc, magneziu și vitamina B6;
19. Tărâțe de ovăz - conțin fibre solubile care ajută la controlul zahărului din sânge;
20. Iaurt - eficace în prevenirea și tratarea diareei.

După cum ai putut să îți dai seama, aceste 20 de alimente provin din surse variate și te ajută să diversifici sănătos alimentația!


DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro



ZiareBotosani.ro.ro



GALERIE FOTO

mancare-copii
DorohoiNews.ro, 16-08-2018

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

Hidroplasto Botosani

PUBLICITATE

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

Info Turism Dorohoi

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Contabilitate

PUBLICITATE

Basota Pomirla

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

PARTENERI

Dorohoi News

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

EVENIMENTE

ZiareBotosani.ro

HAI LA BOTOSANI 2

Hai la Botosani 2

MĂRȚIȘOR DOROHOIAN 2019

Mărțișor Dorohoian 2019

GHICA PLUS

Ghica Plus

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

SC din Dorohoi angajează inspector resurse umane

SC din Dorohoi angajează inspector resurse umane
SC din Dorohoi angajează inspector resurse umane. Dacă ești dornic de muncă, știi să lucrezi în ...

RIFIL SA Punct de lucru Dorohoi ANGAJEAZĂ electrician și mecanic

RIFIL SA Punct de lucru Dorohoi ANGAJEAZĂ electrician și mecanic
RIFIL SA Punct de lucru Dorohoi angajeaza : * electrician * mecanic. Relatii de luni pana vineri intre ...

Cumpăr casă în Dorohoi

Cumpăr casă în Dorohoi
Cumpar casa in Dorohoi, relativ noua, teren in curte in jur de 1000 m.p. Pentru detalii sunati la 0740629763.

SC din Dorohoi angajează vânzătoare

SC din Dorohoi angajează vânzătoare
Societate Comercială din Dorohoi angajează vânzătoare magazin alimentar. Relații la telefon: ...

Total Bet angajează casier - încasator

Total Bet angajează casier - încasator
Agenția Total Bet Dorohoi angajează casier - încasator. Relații la telefon: 0751650432

Zimmermann Fenster SRL angajează confecționeri și montatori tâmplărie PVC și muncitori necalificați

Zimmermann Fenster SRL angajează confecționeri și montatori tâmplărie PVC și muncitori necalificați
SC ZIMMERMANN FENSTER SRL Scheia, Suceava angajeaza in conditiile legii la Fabrica de Ferestre si Usi ...

Anunț Europant: Vezi detalii referitoare la depunerea solicitării de autorizație de mediu

Anunț Europant: Vezi detalii referitoare la depunerea solicitării de autorizație de mediu
S.C. EUROPANT BT S.R.L., cu sediul in DOROHOI, str. Colonel Vasiliu, nr. 70, judetul BOTOSANI, anunţa ...

Angajăm confecționeri mașină, calificați și necalificați

Angajăm confecționeri mașină, calificați și necalificați
S.C. EUROPANT BT S.R.L. DOROHOI, angajează confecționeri mașină calificați și necalificați, cu ...

Angajăm femeie de serviciu pentru farmacie

Angajăm femeie de serviciu pentru farmacie
Angajăm femeie de serviciu pentru farmacie în Dorohoi, cu jumătate de normă, pe perioadă determinată. ...

Angajăm farmacist și asistent de farmacie

Angajăm farmacist și asistent de farmacie
Angajăm farmacist și asistent de farmacie pentru Dorohoi și Darabani. Mai multe detalii la telefon: ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro