Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

mancare-copii

Ca orice mămică adevărată, îți dorești ce este mai bun pentru copilul tău! Iată care sunt cele mai bune 20 de alimente care nu trebuie să lipsească din alimentația celui mic, dacă vrei să se dezvolte armonios atât din punct de vedere fizic cât și intelectual!

Lista de alimente

1. Banane - sursă de potasiu și vitamina B6;
2. Brocolli - conțin beta-caroten, acid folic, vitamina C, fier și calciu și mai ales o substanță numită sulforafan;
3. Pepene cantalup - sursă de beta-caloten și vitamina C;
4. Tărâțe - bogate în fibre;
5. Spanac - sursă de calciu, vitamina B, ribloflavina, beta-caroten, fier și acid folic;
6. Germeni de grâu - sursă de vitamina E;
7. Semințe de dovleac – oferă fibre, fier, zinc, magneziu și cupru;
8. Semințe de floarea soarelui – pline de vitamina E;
9. Ulei de măsline – înseamnă grăsimi nesaturate;
10. Lapte – aliment bogat în calciu și vitamina D;
11. Legume - sursă de fier, zinc, magneziu, cupru, acid folic și fibre;
12. Portocală și citricele - multă vitamina C;
13. Pâine din grâu integral – sursă de fier, vitamine B1, B2, B3, B6, E, acid folic, cupru, vitaminele C și B6;
14. Peste - sursă de acizi grași omega 3 și antioxidantul numit seleniu;
15. Lapte praf cu procent scăzut în grăsimi – oferă calciu și vitamina D;
16. Carne de pui fără piele - bogată în proteine și săracă în grăsimi;
17. Orez brun - singurul orez care conține vitamina E;
18. Orez sălbatic – aduce cel mai mare procent de zinc, magneziu și vitamina B6;
19. Tărâțe de ovăz - conțin fibre solubile care ajută la controlul zahărului din sânge;
20. Iaurt - eficace în prevenirea și tratarea diareei.

După cum ai putut să îți dai seama, aceste 20 de alimente provin din surse variate și te ajută să diversifici sănătos alimentația!


DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro



ZiareBotosani.ro.ro



GALERIE FOTO

mancare-copii
DorohoiNews.ro, 16-08-2018

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Paste 2019

PUBLICITATE

Banca Jijia

PUBLICITATE

Contabilitate

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

OFERTĂ EDUCAȚIONALĂ

Oferta 2019 Seminar

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

EVENIMENTE

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Vând 250 litri de vin

Vând 250 litri de vin
Vând cantitatea de 250 litri de vin, din recolta anului 2018, la culoare roz-spre roșu, din struguri ...

SC din Dorohoi angajează laborant siloz cereale

SC din Dorohoi angajează laborant siloz cereale
Societate comerciala din Dorohoi angajeaza laborant siloz cereale . Depunere CV la adresa de email [email protected] ...

SC din Dorohoi angajează ospătari și bucătari pentru litoralul românesc

SC din Dorohoi angajează ospătari și bucătari pentru litoralul românesc
Societate comeciala din Dorohoi angajeaza ospatari si bucatari pentru litoralul romanesc sezon 2019 . ...

SC angajează muncitori calificați și necalificați

SC angajează muncitori calificați și necalificați
Societate Comercială angajează muncitori calificați și necalificați (bărbați) în producție ...

SC cu profil produse lactate angajează personal

SC cu profil produse lactate angajează personal
SC cu profil produse lactate din Șendriceni, Dorohoi, angajează personal. Relații la sediul societății ...

Fabrică de cherestea angajează muncitori calificați și necalificați

Fabrică de cherestea angajează muncitori calificați și necalificați
Fabrică de cherestea din Botoșani, angajăm muncitori calificați și necalificați. Asigurăm transport ...

Caut bonă

Caut bonă
Caut urgent doamna / domnișoara pentru un băiețel de 2 ani jumătate . Program 8-16 . Rog și ofer ...

Vând Huawei P8 lite

Vând Huawei P8 lite
Vând Huawei p8 lite negru. Telefonul este în stare bun. Are mici zgârieturi la colțuri ...

Caut chirie

Caut chirie
Caut să închiriez garsonieră confort sporit sau apartament cu două camere, pe termen lung, famile ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro