Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

pofta-de-sarat-dulce

De cate ori nu ai simtit brusc nevoia sa mananci o bucatica de ciocolata, niste covrigei sau mancare de tip fast-food? Toate aceste pofte sunt semne prin care organismul iti da de stire ca ai anumite carente de vitamine sau minerale.

Pofta de dulce. Pofta de zaharicale apare cand scade nivelul glucozei in sange. Organismul va reactiona si-ti va cere sa consumi dulciuri, ca sa restabilesti nivelul normal al glicemiei. Insa deserturile iti vor da energie doar pentru scurt timp, dupa care nevoia de zahar va reveni, iar tu vei intra intr-un cerc vicios. Poti inlocui insa dulciurile cu fructe proaspete. Acestea contin zaharuri naturale, care se elibereaza treptat in sange.

Pofta de alimente sarate. Daca nu poti rezista fara o punga de covrigei sau de chipsuri, inseamna ca treci printr-o perioada stresanta. Glandele suprarenale secreta mai mult cortizol, numit si hormonul stresului. In loc sa te refugiezi in alimente sarate, inlocuieste-le cu unele bogate in vitamina C, cum sunt citricele sau legume verzi. Acestea furnizeaza si mineralele care asigura buna functionare a glandelor respective.

Pofta de ciocolata. Cand nu rezisti fara o patratica de ciocolata, inseamna ca ai insuficienta de magneziu. Ciocolata este bogata in acest mineral, cu rol esential in mentinerea elasticitatii vaselor de sange si in furnizarea de energie. Te poti bucura in continuare de gustul ciocolatei atat timp cat nu depasesti doua bucatele pe zi si inlocuiesti ciocolata cu lapte sau cu alte arome cu cea neagra. Alte surse sanatoase de magneziu sunt semintele de dovleac si bananele.

Pofta de bauturi carbogazoase. Te-ai intrebat de ce poftesti la sucuri acidulate? Organismul tau este deshidratat, iar acidul este asociat, la nivel cerebral, cu senzatia de hidratare. Evita astfel de sucuri, deoarece contin cafeina si zahar care contribuie, de fapt, la deshidratare. Poti, in schimb, sa bei apa minerala, de preferinta carbogazeificata, bogata in substante minerale.

Pofta de fast-food. Fie ca este vorba de cartofi prajiti, hamburgeri sau pizza, pofta de produse fast-food poate fi un indiciu ca nu consumi alimente care sa contina suficienti acizi grasi. Acestia mai pot fi luati si din surse mai sanatoase, cum sunt pestele gras, nucile sau seminte de in. Si pofta de branza indica aceeasi carenta de acizi grasi. In multe cazuri, poftele sau foamea constanta mascheaza senzatia de sete. Asadar, bea un pahar de apa si astepata 10 minute inainte sa mananci ceva. sursa: clickpoftabuna.


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



ZiareBotosani.ro.ro



GALERIE FOTO

pofta-de-sarat-dulce
DorohoiNews.ro, 19-04-2019

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

Hidroplasto Botosani

PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Contabilitate

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

Zilele Municipiului Dorohoi 2019

ZMD 2019

EVENIMENTE

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Ansamblul „Mugurelul-Mărgineanca” face înscrieri pentru cursuri de dans popular

Ansamblul „Mugurelul-Mărgineanca” face înscrieri pentru cursuri de dans popular
Ansamblul „Mugurelul-Mărgineanca” face înscrieri pentru cursul de dans popular, clasele ...

GAVROMARM angajează muncitori, salarii 3000 - 5500 lei

GAVROMARM angajează muncitori, salarii 3000 - 5500 lei
GAVROMARM SRL angajează muncitori în construcții, salarii 3.000 - 5.500 lei, posibilitatea de ...

SC angajează barmaniță

SC angajează barmaniță
Societate comercială angajează barmaniță. Relații la telefon: 0742060332

Închiriere utilaj agricol

Închiriere utilaj agricol
SC Florisol Product SRL închiriază următoarele utilaje pentru diverse lucrări agricole: - ...

Bamboo Bar Dorohoi angajează personal pentru bar și deservirea aparatelor de jocuri

Bamboo Bar Dorohoi angajează personal pentru bar și deservirea aparatelor de jocuri
Bamboo Bar Dorohoi angajează personal pentru bar și deservirea aparatelor de jocuri. Experianța constituie ...

SC angajează inginer agronom

SC angajează inginer agronom
Societate din domeniul agriculturii angajează inginer agronom. Informații și detalii la telefon 0754200415 ...

Angajăm operator calculator

Angajăm operator calculator
SC MIRACOM SRL din Dorohoi angajeaza operator calculator. CV urile se vor depune la sediul din Sfântul ...

Angajam contabilă

Angajam contabilă
SC MIRACOM SRL DOROHOI angajeaza contabila. CV-urile se depun la sediul societății din Sfântul ...

Vând Samsung J5 2017

Vând Samsung J5 2017
Vând Samsung J5 2017, full box, impecabil, culoare negru, cumpărat de nou acum 1 an. Preț 400 ...

Vând apartament cu 2 camere, Str. Poștei 21

Vând apartament cu 2 camere, Str. Poștei 21
De vânzare apartament cu 2 camere în Dorohoi, str. Poștei nr. 21, etaj 4, suprafața construită ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro