Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

pofta-de-sarat-dulce

De cate ori nu ai simtit brusc nevoia sa mananci o bucatica de ciocolata, niste covrigei sau mancare de tip fast-food? Toate aceste pofte sunt semne prin care organismul iti da de stire ca ai anumite carente de vitamine sau minerale.

Pofta de dulce. Pofta de zaharicale apare cand scade nivelul glucozei in sange. Organismul va reactiona si-ti va cere sa consumi dulciuri, ca sa restabilesti nivelul normal al glicemiei. Insa deserturile iti vor da energie doar pentru scurt timp, dupa care nevoia de zahar va reveni, iar tu vei intra intr-un cerc vicios. Poti inlocui insa dulciurile cu fructe proaspete. Acestea contin zaharuri naturale, care se elibereaza treptat in sange.

Pofta de alimente sarate. Daca nu poti rezista fara o punga de covrigei sau de chipsuri, inseamna ca treci printr-o perioada stresanta. Glandele suprarenale secreta mai mult cortizol, numit si hormonul stresului. In loc sa te refugiezi in alimente sarate, inlocuieste-le cu unele bogate in vitamina C, cum sunt citricele sau legume verzi. Acestea furnizeaza si mineralele care asigura buna functionare a glandelor respective.

Pofta de ciocolata. Cand nu rezisti fara o patratica de ciocolata, inseamna ca ai insuficienta de magneziu. Ciocolata este bogata in acest mineral, cu rol esential in mentinerea elasticitatii vaselor de sange si in furnizarea de energie. Te poti bucura in continuare de gustul ciocolatei atat timp cat nu depasesti doua bucatele pe zi si inlocuiesti ciocolata cu lapte sau cu alte arome cu cea neagra. Alte surse sanatoase de magneziu sunt semintele de dovleac si bananele.

Pofta de bauturi carbogazoase. Te-ai intrebat de ce poftesti la sucuri acidulate? Organismul tau este deshidratat, iar acidul este asociat, la nivel cerebral, cu senzatia de hidratare. Evita astfel de sucuri, deoarece contin cafeina si zahar care contribuie, de fapt, la deshidratare. Poti, in schimb, sa bei apa minerala, de preferinta carbogazeificata, bogata in substante minerale.

Pofta de fast-food. Fie ca este vorba de cartofi prajiti, hamburgeri sau pizza, pofta de produse fast-food poate fi un indiciu ca nu consumi alimente care sa contina suficienti acizi grasi. Acestia mai pot fi luati si din surse mai sanatoase, cum sunt pestele gras, nucile sau seminte de in. Si pofta de branza indica aceeasi carenta de acizi grasi. In multe cazuri, poftele sau foamea constanta mascheaza senzatia de sete. Asadar, bea un pahar de apa si astepata 10 minute inainte sa mananci ceva. sursa: clickpoftabuna.

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro




DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

pofta-de-sarat-dulce
DorohoiNews.ro, 19-04-2019

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


Doi prieteni stau de vorbă:
- Ce mai faci?
- Uite, m-a lăsat nevasta pentru cel mai bun prieten.
- Credeam că eu sunt cel mai bun prieten al tău…
- Acum e el…



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ecomed Dorohoi

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri
BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri! Oferim și cerem seriozitate maximă! Salariul motivant, ...

COMMANDO Dorohoi angajează barman - ospătar și ajutor de bucătar

COMMANDO Dorohoi angajează barman - ospătar și ajutor de bucătar
COMMANDO Dorohoi angajează barman - ospătar și ajutor de bucătar cu sau fără experiență. Pentru ...

SC Forestiera Rosetti SRL - Anunț Mediu

SC Forestiera Rosetti SRL - Anunț Mediu
Agenția pentru Protecția Mediului Botoșani anunță publicul interesat că în urma analizei ...

Look Up Style angajează consilieră de vânzări

Look Up Style angajează consilieră de vânzări
Angajăm consilieră de vânzări pentru magazin de îmbrăcăminte fizic și online(vânzătoare/casieră) ...

Vând apartament cu 3 camere, zonă centrală, mobilat și utilat complet

Vând apartament cu 3 camere, zonă centrală, mobilat și utilat complet
Vând apartament cu 3 camere, etaj 1, zonă centrală, deasupra magazinului Profi Dorohoi! Se vinde ...

Restaurant Rezerv Art Dorohoi angajează ospătar

Restaurant Rezerv Art Dorohoi angajează ospătar
Restaurant Rezerv Art Dorohoi angajează ospătar. Relații la telefon: 0747677372

Angajăm lucrător fast-food

Angajăm lucrător fast-food
Rezervart Dorohoi angajează lucrător fast-food. Cerem și oferim seriozitate. Relații la telefon: ...

Colectivul Colegiului Național „Grigore Ghica” Dorohoi regretă trecerea în neființă a domnului Ciurciun Corneliu

Colectivul Colegiului Național „Grigore Ghica” Dorohoi regretă trecerea în neființă a domnului Ciurciun Corneliu
Colectivul Colegiului Național „Grigore Ghica” Dorohoi regretă trecerea în neființă ...

Caut o persoană pentru asistență la domiciliu

Caut o persoană pentru asistență la domiciliu
Caut o persoană de sex feminin pentru asistență la domiciliu. Relații la telefon: 0745043906 . Rog ...

Sincere condoleanțe!

Sincere condoleanțe!
Cu durere in suflet, ne exprimam regretul si suntem alaturi de fosta noastra colega, Mirela Ciurciun ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro