Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

dureri de spate

Durerile de spate au ajuns una dintre principalele probleme cu care se confruntă atât vârstnicii cât și tineri. Durerile de spate pot fi simțile în regiunea superioară, cea de mijloc, dar și în zona lombară.

Uneori durerea se extinde, ajungând la nivelul soldurilor sau al picioarelor. Aproximativ 8 din 10 oameni ajuns să sufere de dureri de spate. A devenit o boală aproape imposibil de evitat a zilelor noastre in cauza job-urilor duse la extrem.

Cum apar durerile de spate?
Dacă până acum credeați că doar statul la calculator duce la afecțiuni a coloanei, ulterior la dureri ale spatelor, aflați că și statul prea mult în picioare ne afectează sănătatea.
Durerile de spate apar, de cele mai multe ori, după o mișcare bruscă sau după ce ai ridicat lucruri grele. Asta nu înseamnă că afecțiunea este provocată de acele eforturi, ci atunci începe să se manifeste „boala”.

De fapt, durerile de spate apar după o perioadă lungă în care corpul nostru a stat într-o singură poziție. Cel mai comun tip de durere de spate este cel din zona de lombară. Asta pentru că această zonă este expusă presiunii de fiecare data când stăm jos sau ridicăm ceva. De aceea statul îndelungat pe scaun sau în picioare trebuie evitat.

Durerile de spate pot fi:
Acute: aceste dureri se fac resimțite câteva zile sau câteva săptămâni
Cronice: cele mai grave, care pot ține luni întregi.
Durerea poate varia de la uşoară până la severă. Durerile de spate acute, care țin câteva zile sau câteva săpt țin câteva zile, în timp ce durerile de spate puternice te pot chinui săptămâni întregi. În 9 din 10 cazuri, durerea se face simțită mai bine de trei săptămni, timp în care medicii ne sfătuiesc să facem exerciții și să luăm calmante.

Cum evit apariția durerilor de spate?
Pentru a evita să ajungeți la o afecțiune gravă a coloanei, încercați să nu cădeți în estreme. Încercați să aveți un mod de viață ordonat, făcând exerciții fizice în fiecare zi.

Fie că lucrezi la birou sau ești agent de vânzări și trebuie să mergi toată ziua, ai grijă să îți iei o pauză de măcar 5 minute la o oră de muncă. Schimbă poziția, asigurându-ți, astfel, o coloană sănătoasă și un spate fără dureri.
Evită să cari lucruri grele. Poți face o plimbare până la piață, însă nu îți umple sacoșele până la refuz. Poți face două drumuri, sau te poți „înarma” cu un coș pe roți. (DorohoiNews.ro)
 

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro




DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

dureri de spate
DorohoiNews.ro, 25-03-2011

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


Doi prieteni stau de vorbă:
- Ce mai faci?
- Uite, m-a lăsat nevasta pentru cel mai bun prieten.
- Credeam că eu sunt cel mai bun prieten al tău…
- Acum e el…



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ecomed Dorohoi

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Texty Garments Dorohoi angajează paznic

Texty Garments Dorohoi angajează paznic
SC TEXTY GARMENTS DOROHOI angajeaza paznic (cu atestat)! Mai multe detalii la nr de telefon 0743754299 

SC cu profil agricol din Dorohoi angajează șoferi profesioniști

SC cu profil agricol din Dorohoi angajează șoferi profesioniști
Societate comercială cu profil agricol din Dorohoi angajează șoferi profesioniști pentru TIR cu benă ...

SC din Dorohoi angajează muncitori calificați în construcție și un muncitor necalificat

SC din Dorohoi angajează muncitori calificați în construcție și un muncitor necalificat
Societate comercială din Dorohoi angajează muncitori calificați în construcție și un muncitor ...

DANIVAS solicită revizuirea autorizației de mediu pentru obiectivul „Secție debitare material lemnos și fabricare peleți ...

DANIVAS solicită revizuirea autorizației de mediu pentru obiectivul „Secție debitare material lemnos și fabricare peleți și brichete”
SC DANIVAS SRL solicită revizuirea autorizației de mediu pentru obiectivul SECȚIE DEBITARE MATERIAL ...

Ofer spre închiriere apartament cu două camere

Ofer spre închiriere apartament cu două camere
Ofer spre inchiriere apartament cu doua camere decomandate,in Dorohoi,str.Duzilor. Relatii la telefon ...

Vând teren intravilan

Vând teren intravilan
Vând 1500 mp teren intravilan in centrul satului Popeni la 10 minute de Dorohoi.Pe teren este o ...

Teren de vânzare

Teren de vânzare
Vând teren intravilan în suprafață de 9450 mp , situat în localitatea Iezer , comuna ...

Sincere condoleanțe pentru pierderea MAMEI

Sincere condoleanțe pentru pierderea MAMEI
Suntem alături de colegul nostru, Cernușcă Ruben-Beniamin, la trecerea în nefiinţă a mamei ...

Ofer spre închiriere apartament cu două camere

Ofer spre închiriere apartament cu două camere
Dau spre închiriere, apartament cu 2 camere, 47 mp, situat în Calea Plevnei, etaj 3, mobilat ...

Închiriez apartament 2 camere, Dorohoi in zona Școlii nr. 8

Închiriez apartament 2 camere, Dorohoi in zona Școlii nr. 8
Apartamentul spre închiriere este mobilat complet, cu două camere, decomandat. Este în apropiere ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro