Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

energizarea organismului

Dupa o zi incarcata la birou sau o ora epuizanta de fitness, toti avem nevoie sa ne refacem energia – de preferat, cat mai repede.

Somnul insuficient, alimentatia dezechilibrata, anumite medicamente si stresul continuu ne pot lasa cu o senzatie de epuizare pe care ar fi ideal sa o tratam cu un respiro din rutina cotidiana. Dar daca vacanta se lasa asteptata din ce in ce mai mult, responsabilitatile cresc zi de zi, iar oboseala se instaleaza confortabil in viata ta, a venit momentul sa iei atitudine si sa combati aceasta stare de spirit prin cateva trucuri rapide si eficiente! Te vei simti mult mai bine si iti vei recapata energia, atat de necesara unui stil de viata sanatos si activ.

Atipeste 10 minute. Cand simti ca ti se inchid ochii de oboseala si nu te mai poti concentra asupra sarcinilor zilnice, retrage-te intr-o incapere linistita si atipeste 10 minute. Un pui de somn de cateva minute te va pune rapid pe picioare si iti va incarca bateriile pentru cateva ore bune. In timpul zilei, nu dormi mai mult de o jumatate de ora, intrucat efectul poate fi cel opus si vei simti si mai acut starea de moleseala atunci cand te vei trezi. Bea suc de lamaie. Sucul de la o lamaie, diluat cu un pahar cu apa, iti va revigora simturile. Mirosul natural de lamaie si vitamina C pe care o contine acest fruct te stimuleaza si iti dau energie! De asemenea, iti poti achizitiona un mini-parfum cu aroma de citrice, pe care sa il aplici la incheietura mainii de fiecare data cand ai o stare de spirit mai putin buna. Aroma de citrice aduce optimism!

Revigoreaza-te cu apa rece. Pe langa faptul ca trebuie sa te hidratezi foarte bine in fiecare zi, intrucat si deshidratarea da o stare de slabiciune, te poti revigora instantaneu cu ajutorul… apei! Tine-ti incheieturile mainii sub apa rece timp de 5-10 secunde, spala-ti fata si vei capata imediat o doza buna de energie. Uita de energizantele artificiale. Bauturile energizante din supermarket si alte excitante (cafea, tutun) consumate in exces nu vor face decat sa iti confere o stare de slabiciune, pe termen lung. Chiar daca pe moment te fac sa te simti mai bine, infuzia de energie se va risipi rapid si nu exista beneficii de lunga durata. Mizeaza mai degraba pe ceaiuri de plante, sucuri naturale, preparate in casa si trucurile oferite de noi in acest articol!

Mergi pe jos. De fiecare data cand te simti stresat si obosit, iesi in aer liber, mergi putin pe jos si respira profund. Stilul de viata sedentar, in care stam la birou si ne deplasam numai cu masina, ne aduce dezavantaje pe termen lung. Alege in schimb sa mergi pe jos sau, cel putin, sa faci plimbari mai des, chiar si timp de 15 minute. Un masaj rapid. Nimic nu este mai relaxant, dupa o zi stresanta, decat o sedinta de masaj, dar daca nu ai timp sau bugetul nu-ti permite acest rasfat, poti sa iti faci un masaj rapid al fetei, la ceafa sau talpi in doar cateva minute. Maseaza-ti energic zona cefei, barbiei si obrajilor, iar seara, cand ajungi acasa, maseaza-ti talpile cu un pic de crema hidratanta. Te vei simti plina de energie in cateva momente!


DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro



ZiareBotosani.ro.ro



GALERIE FOTO

energizarea organismului
DorohoiNews.ro, 19-01-2019

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

Hidroplasto Botosani

PUBLICITATE

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

Info Turism Dorohoi

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Contabilitate

PUBLICITATE

Basota Pomirla

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

PARTENERI

Dorohoi News

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

EVENIMENTE

ZiareBotosani.ro

HAI LA BOTOSANI 2

Hai la Botosani 2

MĂRȚIȘOR DOROHOIAN 2019

Mărțișor Dorohoian 2019

GHICA PLUS

Ghica Plus

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

SC din Dorohoi angajează inspector resurse umane

SC din Dorohoi angajează inspector resurse umane
SC din Dorohoi angajează inspector resurse umane. Dacă ești dornic de muncă, știi să lucrezi în ...

RIFIL SA Punct de lucru Dorohoi ANGAJEAZĂ electrician și mecanic

RIFIL SA Punct de lucru Dorohoi ANGAJEAZĂ electrician și mecanic
RIFIL SA Punct de lucru Dorohoi angajeaza : * electrician * mecanic. Relatii de luni pana vineri intre ...

Cumpăr casă în Dorohoi

Cumpăr casă în Dorohoi
Cumpar casa in Dorohoi, relativ noua, teren in curte in jur de 1000 m.p. Pentru detalii sunati la 0740629763.

SC din Dorohoi angajează vânzătoare

SC din Dorohoi angajează vânzătoare
Societate Comercială din Dorohoi angajează vânzătoare magazin alimentar. Relații la telefon: ...

Total Bet angajează casier - încasator

Total Bet angajează casier - încasator
Agenția Total Bet Dorohoi angajează casier - încasator. Relații la telefon: 0751650432

Zimmermann Fenster SRL angajează confecționeri și montatori tâmplărie PVC și muncitori necalificați

Zimmermann Fenster SRL angajează confecționeri și montatori tâmplărie PVC și muncitori necalificați
SC ZIMMERMANN FENSTER SRL Scheia, Suceava angajeaza in conditiile legii la Fabrica de Ferestre si Usi ...

Anunț Europant: Vezi detalii referitoare la depunerea solicitării de autorizație de mediu

Anunț Europant: Vezi detalii referitoare la depunerea solicitării de autorizație de mediu
S.C. EUROPANT BT S.R.L., cu sediul in DOROHOI, str. Colonel Vasiliu, nr. 70, judetul BOTOSANI, anunţa ...

Angajăm confecționeri mașină, calificați și necalificați

Angajăm confecționeri mașină, calificați și necalificați
S.C. EUROPANT BT S.R.L. DOROHOI, angajează confecționeri mașină calificați și necalificați, cu ...

Angajăm femeie de serviciu pentru farmacie

Angajăm femeie de serviciu pentru farmacie
Angajăm femeie de serviciu pentru farmacie în Dorohoi, cu jumătate de normă, pe perioadă determinată. ...

Angajăm farmacist și asistent de farmacie

Angajăm farmacist și asistent de farmacie
Angajăm farmacist și asistent de farmacie pentru Dorohoi și Darabani. Mai multe detalii la telefon: ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro