Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

energizarea organismului

Dupa o zi incarcata la birou sau o ora epuizanta de fitness, toti avem nevoie sa ne refacem energia – de preferat, cat mai repede.

Somnul insuficient, alimentatia dezechilibrata, anumite medicamente si stresul continuu ne pot lasa cu o senzatie de epuizare pe care ar fi ideal sa o tratam cu un respiro din rutina cotidiana. Dar daca vacanta se lasa asteptata din ce in ce mai mult, responsabilitatile cresc zi de zi, iar oboseala se instaleaza confortabil in viata ta, a venit momentul sa iei atitudine si sa combati aceasta stare de spirit prin cateva trucuri rapide si eficiente! Te vei simti mult mai bine si iti vei recapata energia, atat de necesara unui stil de viata sanatos si activ.

Atipeste 10 minute. Cand simti ca ti se inchid ochii de oboseala si nu te mai poti concentra asupra sarcinilor zilnice, retrage-te intr-o incapere linistita si atipeste 10 minute. Un pui de somn de cateva minute te va pune rapid pe picioare si iti va incarca bateriile pentru cateva ore bune. In timpul zilei, nu dormi mai mult de o jumatate de ora, intrucat efectul poate fi cel opus si vei simti si mai acut starea de moleseala atunci cand te vei trezi. Bea suc de lamaie. Sucul de la o lamaie, diluat cu un pahar cu apa, iti va revigora simturile. Mirosul natural de lamaie si vitamina C pe care o contine acest fruct te stimuleaza si iti dau energie! De asemenea, iti poti achizitiona un mini-parfum cu aroma de citrice, pe care sa il aplici la incheietura mainii de fiecare data cand ai o stare de spirit mai putin buna. Aroma de citrice aduce optimism!

Revigoreaza-te cu apa rece. Pe langa faptul ca trebuie sa te hidratezi foarte bine in fiecare zi, intrucat si deshidratarea da o stare de slabiciune, te poti revigora instantaneu cu ajutorul… apei! Tine-ti incheieturile mainii sub apa rece timp de 5-10 secunde, spala-ti fata si vei capata imediat o doza buna de energie. Uita de energizantele artificiale. Bauturile energizante din supermarket si alte excitante (cafea, tutun) consumate in exces nu vor face decat sa iti confere o stare de slabiciune, pe termen lung. Chiar daca pe moment te fac sa te simti mai bine, infuzia de energie se va risipi rapid si nu exista beneficii de lunga durata. Mizeaza mai degraba pe ceaiuri de plante, sucuri naturale, preparate in casa si trucurile oferite de noi in acest articol!

Mergi pe jos. De fiecare data cand te simti stresat si obosit, iesi in aer liber, mergi putin pe jos si respira profund. Stilul de viata sedentar, in care stam la birou si ne deplasam numai cu masina, ne aduce dezavantaje pe termen lung. Alege in schimb sa mergi pe jos sau, cel putin, sa faci plimbari mai des, chiar si timp de 15 minute. Un masaj rapid. Nimic nu este mai relaxant, dupa o zi stresanta, decat o sedinta de masaj, dar daca nu ai timp sau bugetul nu-ti permite acest rasfat, poti sa iti faci un masaj rapid al fetei, la ceafa sau talpi in doar cateva minute. Maseaza-ti energic zona cefei, barbiei si obrajilor, iar seara, cand ajungi acasa, maseaza-ti talpile cu un pic de crema hidratanta. Te vei simti plina de energie in cateva momente!


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



ZiareBotosani.ro.ro



GALERIE FOTO

energizarea organismului
DorohoiNews.ro, 19-01-2019

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

Hidroplasto Botosani

PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Contabilitate

PUBLICITATE

Unlimited

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

EVENIMENTE

ZiareBotosani.ro

EVENIMENTE

George Enescu

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Firmă de pază, montează sisteme de alarmă gratuit. Vezi detalii!

Firmă de pază, montează sisteme de alarmă gratuit. Vezi detalii!
Firmă de pază, montăm sisteme de alarmă la societăți comerciale și proprietăți private. Sistemele ...

Bamboo Bar Dorohoi angajează personal pentru bar și deservirea aparatelor de jocuri

Bamboo Bar Dorohoi angajează personal pentru bar și deservirea aparatelor de jocuri
Bamboo Bar Dorohoi angajează personal pentru bar și deservirea aparatelor de jocuri. Experianța constituie ...

Cafe Bar angajează barman

Cafe Bar angajează barman
Cafe Bar în Dorohoi angajează barman. Salariu net: 1500 lei. Telefon: 0745538553

Banca Cooperatistă Jijia Dorohoi angajează economist

Banca Cooperatistă Jijia Dorohoi angajează economist
Banca Cooperatistă Jijia Dorohoi angajează economist, pe durată nedeterminată, fără condiții de ...

SC angajează barmaniță

SC angajează barmaniță
Societate comercială din Dorohoi angajează barmaniță. Relații la telefon: 0742060332

SC din Dorohoi angajează electrician

SC din Dorohoi angajează electrician
Societate Comercială din Dorohoi angajează electrician de forță pentru siloz cereale. Se oferă salariu ...

SC angajează maistru, mecanici utilaje, instalatori și dulgheri - fierari

SC angajează maistru, mecanici utilaje, instalatori și dulgheri - fierari
Societatea Comercială Ludwig Pfeiffer angajează personal calificat și necalificat maistru, mecanici ...

SC angajează inginer instalații și inginer constructor

SC angajează inginer instalații și inginer constructor
Societatea Comercială Ludwig Pfeiffer angajează Inginer instalații, Inginer constructor, pentru execuție ...

Angajăm îngrijitor sau îngrijitoare și bucătar

Angajăm îngrijitor sau îngrijitoare și bucătar
Asociația „Dă Speranță Vieții” Dorohoi angajează trei pesoane pentru următoarele posturi: 2 ...

Complexul Poienița din stațiunea Costinești angajează personal. Vezi detalii!

Complexul Poienița din stațiunea Costinești angajează personal. Vezi detalii!
Complexul Poienița din stațiunea Costinești angajează: - bucătări; - ajutori bucătări; - ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro