Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

combinatii-corecte-gresite-alimente

Combinatiile alimentare sunt foarte importante pentru o digestie eficienta si pentru o buna selectie a nutrientilor in acest proces. Prin urare este indicat sa stim care sunt combinatiile alimentare care ingreuneaza digestia:

Carne + cartofi/ paste/ orez - alimentele se digera pe rand, proteina putrezeste, fermenteaza si degaja toxine si gaze. Solutia: la o masa, mananca doar carne, peste, oua, branza SAU cartofi ori orez, ambele tipuri de alimente asociate cu salate.

Carne + oua sau carne + lapte - carnea se digera prima, apoi ouale, iar laptele la sfarsit. Astfel, apare indigestia – balonari, crampe, dureri de stomac. Poti evita aceste combinatii, consumand un singur fel de proteine la o masa.

Otet + cartofi sau otet + fasole - nu combina otetul cu cartofii, cu fasolea uscata sau cu pastele. Desi par ciudate, aceste combinatii sunt des intalnite in salate. Acidul face digestia amidonului mult mai lenta. Solutia: inlocuieste otetul cu lamaie.

Carne + dulciuri - Dulciurile si fructele (zaharuri), cand ajung in stomac impreuna cu proteinele (carne, oua), blocheaza digestia si apar durerile stomacale. Solutia: nu manca prajiturile la finalul mesei, ci separat de alte alimente, ca gustare.

Fructele se mananca separat, la cel putin doua ore dupa masa. Un pahar de fresh este o adevarata bombita calorica si glicemica? El contine sucul a cel putin 4-5 portocale, fara pielitele albicioase care i-ar mai diminua concentratia prin aportul de fibre. Poti consuma un fresh doar o data pe zi si tine cont ca are cel putin 250 kcal.

De mici, suntem obisnuiti sa mancam din toate cate putin la fiecare masa. Este gresit! Nu conteaza numai ce si cat mancam, ci si cum combinam alimentele. Organismul secreta sucuri gastrice diferite ca sa poata digera carnea si proteinele animale, painea si fainoasele, pe scurt, fiecare grup de alimente in parte. Cand combinatiile alimentare sunt nefaste, sucurile gastrice se neutralizeaza reciproc si mancarea sta mai mult in stomac si in intestinul subtire. Nedigerata, ea fermenteaza si putrezeste, in loc sa fie topita si asimilata corect de catre organism, ceea ce ne poate afecta sanatatea.

Iata cele mai „ingrasatoare” combinatii, pe care trebuie sa le eviti daca vrei sa slabesti:

Carne/ Mezeluri/ Mititei / Carnaciori + mustar - Oricare dintre aceste combinatii ingrasa, si nu numai din cauza grasimii, ci din cauza mustarului, care nu este altceva decat o faina (o glucida) extrasa din boabele de mustar.

Paste cu branza sau cascaval - Valoarea calorica a pastelor creste vertiginos daca sunt consumate impreuna cu branzeturi. In plus, combinatia de carbohidrati din paste si proteinele din branzeturi este deosebit de grea pentru digestie.

Branza telemea + rosii - Rosiile fac parte din clasa glucidelor, iar branza este „inregimentata” in doua categorii: proteine si grasimi. Cele trei nu fac casa buna, iar digestia se produce in doi timpi, favorizand depunerea grasimilor.


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



ZiareBotosani.ro.ro



GALERIE FOTO

combinatii-corecte-gresite-alimente
DorohoiNews.ro, 30-01-2019

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

Hidroplasto Botosani

PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Contabilitate

PUBLICITATE

Unlimited

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

EVENIMENTE

ZiareBotosani.ro

EVENIMENTE

George Enescu

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Firmă de pază, montează sisteme de alarmă gratuit. Vezi detalii!

Firmă de pază, montează sisteme de alarmă gratuit. Vezi detalii!
Firmă de pază, montăm sisteme de alarmă la societăți comerciale și proprietăți private. Sistemele ...

Bamboo Bar Dorohoi angajează personal pentru bar și deservirea aparatelor de jocuri

Bamboo Bar Dorohoi angajează personal pentru bar și deservirea aparatelor de jocuri
Bamboo Bar Dorohoi angajează personal pentru bar și deservirea aparatelor de jocuri. Experianța constituie ...

Cafe Bar angajează barman

Cafe Bar angajează barman
Cafe Bar în Dorohoi angajează barman. Salariu net: 1500 lei. Telefon: 0745538553

Banca Cooperatistă Jijia Dorohoi angajează economist

Banca Cooperatistă Jijia Dorohoi angajează economist
Banca Cooperatistă Jijia Dorohoi angajează economist, pe durată nedeterminată, fără condiții de ...

SC angajează barmaniță

SC angajează barmaniță
Societate comercială din Dorohoi angajează barmaniță. Relații la telefon: 0742060332

SC din Dorohoi angajează electrician

SC din Dorohoi angajează electrician
Societate Comercială din Dorohoi angajează electrician de forță pentru siloz cereale. Se oferă salariu ...

SC angajează maistru, mecanici utilaje, instalatori și dulgheri - fierari

SC angajează maistru, mecanici utilaje, instalatori și dulgheri - fierari
Societatea Comercială Ludwig Pfeiffer angajează personal calificat și necalificat maistru, mecanici ...

SC angajează inginer instalații și inginer constructor

SC angajează inginer instalații și inginer constructor
Societatea Comercială Ludwig Pfeiffer angajează Inginer instalații, Inginer constructor, pentru execuție ...

Angajăm îngrijitor sau îngrijitoare și bucătar

Angajăm îngrijitor sau îngrijitoare și bucătar
Asociația „Dă Speranță Vieții” Dorohoi angajează trei pesoane pentru următoarele posturi: 2 ...

Complexul Poienița din stațiunea Costinești angajează personal. Vezi detalii!

Complexul Poienița din stațiunea Costinești angajează personal. Vezi detalii!
Complexul Poienița din stațiunea Costinești angajează: - bucătări; - ajutori bucătări; - ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro