Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

Vitamina-C

Numeroase proprietati ale legumelor, cerealelor si fructelor se datoreaza constituientilor lor, dintre care fac parte si vitaminele. Vitamina C (acidul ascorbic) prezinta o importanta capitala pentru organism, datorita multiplelor sale implicatii în mentinerea sanatatii si capacitatii de a revigora organismul.

Organismul uman nu sintetizeaza aceasta vitamina si, de aceea, trebuie sa si-o procure din alimente sau din alte surse (comprimate, prafuri).Vitamina C se gaseste în mod deosebit în macese, varza, citrice (lamai, portocale, grepfrut), rosii, coacaze, patrunjel si este vitamina cea mai sensibila la fierbere (concentratia ei scade cu 50% prin fierbere).

Vitamina C are un puternic efect antioxidant, participand la distrugerea radicalilor liberi si avand, prin aceasta, o functie activa în combaterea proceselor de îmbatranire. Are un rol important si în echilibrarea sistemului imunitar, asigurand cresterea rezistentei organismului împotriva infectiilor. Are proprietati desensibilizante, prevenind aparitia astmului si a alergiilor si stimuleaza productia de interferon cu proprietati antiinfectioase remarcabile, putand chiar sa inhibe si dezvoltarea tumorilor.

Prin functia sa de detoxifiere, protejeaza organismul împotriva poluarii sau a metalelor grele (mercur, plumb, cadmiu). Vitamina C intervine în formarea colagenului si, prin aceasta, are o importanta hotaratoare în dezvoltarea sistemului osos si ligamentar. Colagenul participa la refacerea structurilor lezate, intervenind în starile inflamatorii si în vindecarea ranilor. Are proprietatea de a creste fluiditatea lichidului articular, usurand miscarile si îmbunatatind mobilitatea. Vitamina C intervine si în metabolismul calciului si a altor minerale. Ea permite fixarea calciului si, în aceasta calitate, trebuie asociata cu calciterapia. Putem considera asadar acidul ascorbic ca un factor la fel de important în fixarea calciului, ca si vitamina D.

Unii autori au semnalat ca vitamina C în doze mai mari provoaca o scadere a colesterolului în exces. Totodata, ajuta la absorbtia fierului, influenteaza deopotriva functionarea tiroidei, este implicata în productia glucocorticoizilor si a unor neurotransmitatori (substante care permit transmisia influxului nervos). Vitamina C este si un excelent tonic al capilarelor (mentine rezistenta capilarelor). Necesarul de vitamina C pentru adulti este în medie de 75 de grame. Acest necesar difera mult de la o persoana la alta, dar depinde si de anumiti factori externi. Monoxidul de carbon existent în aer este un puternic distrugator al acestei vitamine, de aceea, locuitorii marilor orase au nevoie de suplimente de vitamina C. Tutunul este un alt distrugator de vitamina C, fiecare tigara fumata distrugand 25-100 mg de vitamina C. Stresul zilnic scade si el capacitatea de captare a acestei vitamine. Consumatorii de bauturi alcoolice au nevoie de mai multa vitamina C pentru ca ficatul lor sa poata produce enzima necesara metabolizarii alcoolului. O serie de medicamente (de exemplu administrarea prelungita a antibioticelor, anticonceptionalele orale) influenteaza negativ aportul de vitamina C în organism.


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



ZiareBotosani.ro.ro



GALERIE FOTO

Vitamina-C
DorohoiNews.ro, 05-02-2019

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

Hidroplasto Botosani

PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Contabilitate

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

OFERTĂ EDUCAȚIONALĂ

Oferta Scoala 7

PARTENERI

Artificii Dorohoi

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

EVENIMENTE


Cine Globe





Uvertura

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Angajăm mecanici și necalificați, în Dorohoi

Angajăm mecanici și necalificați, în Dorohoi
Angajez în Dorohoi Mecanici cu minimă experiență - 2 persoane, Necalificați - 2 persoane. Se ...

SC din Dorohoi execută lucrări de excavații. Vezi detalii!

SC din Dorohoi execută lucrări de excavații. Vezi detalii!
DOROKAT SUNWARD S.R.L Dorohoi, execută lucrări de excavații pentru branșament apă, canalizare, diverse ...

Salon Florin angajează manichiuristă / pedichiuristă

Salon Florin angajează manichiuristă / pedichiuristă
Salon Florin din cartierul Olinescu angajează manichiuristă / pedichiuristă. Relații la telefon: ...

Societate angajează electrician de forță

Societate angajează electrician de forță
Societate din domeniul agriculturii angajează electrician de forță. Se oferă salariu motivant. Informații ...

Societate din domeniul agriculturii angajează economist

Societate din domeniul agriculturii angajează economist
Societate din domeniul agriculturii angajează economist la o fermă vegetală, obiect activitate - cultură ...

Bamboo, sală de jocuri, angajează personal

Bamboo, sală de jocuri, angajează personal
Sală nouă de jocuri Bamboo care se va deschide în curând își caută personalul! ...

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!
Delta Con SRL Dorohoi angajează muncitori calificați și necalificați, în construcții, mecanici, ...

Căutăm frizer sau frizeriță, vino în echipa noastră!

Căutăm frizer sau frizeriță, vino în echipa noastră!
BEAUTY CENTER ELE angajează frizer / frizeriță, pentru mai multe detalii vă rugăm să ne contactați ...

Primesc în gazdă

Primesc în gazdă
Primesc in gazdă o elevă. Apartamentul se afla in zona centrală a orașului Dorohoi. Relatii la tel: ...

Vânzare apartament

Vânzare apartament
Apartament cu 2 camere situat in cartierul Olinescu, langa scoala, semidecomandat, suprafata 36 mp, tamplarie ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro