Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

probleme stomac

Nu este mereu simplu sa ai stomacul linistit sau sa nu te balonezi. Chiar si meniul sanatos poate cauza probleme daca nu este creat in mod strategic. Iata ce ti-ar pune stomacul tau daca ar putea:

1. Ai mancat o salata mare de varza si acum esti balonata
Stomacul: Ai ales o portie prea mare, chiar daca salata este utila. Legumele asigura fibrele necesare pentru eliminarea toxinelor, dar nu trebuie sa exagerezi. Nu este nevoie sa mananci mai putine legume, dar le poti imparti in portii mai mici pe care sa le consumi de-a lungul zilei. La fiecare sandvis sau gustare consuma si o salata de cruditati.

2. Cand mananci mango te balonezi foarte tare
Stomacul: Analizeaza mai atent fructele pe care le mananci. Este recomandat sa le eviti pe cele care contin carbohidrati care te fac sa te simti rau. Trebuie sa monitorizezi cum te simti dupa ce mananci mere, mango, pere, piersici, cirese si pepene verde. Optiunile neutre care nu-ti vor face rau in nicio situatie sunt bananele, afinele si grepfrutul.

3. Uneori ai diaree dupa ce mananci un sandvis cu sunca presata de curcan
Stomacul: Esti sigura ca nu ai intoleranta la lactoza? Multe persoane nu realizeaza ca au aceasta problema pentru ca nu beau lapte. Poate crezi ca nu consumi lactate, dar o felie de branza la sandvis sau frisca de la cafea pot fi suficiente pentru a cauza probleme digestive. Inclusiv sunca presata poate contine proteine din lapte, asa ca ar fi bine sa citesti lista de ingrediente atunci cand o cumperi pentru a preveni problemele.

4. Te simti perfect dupa ce mananci iaurt dimineata
Stomacul: Intoleranta la lactoza se manifesta diferit la fiecare persoana.
Daca laptele si inghetata iti dau dureri de stomac sau provoaca diareea, dar iaurtul simplu sau cel grecesc nu cauzeaza niciun fel de simptome nu ai de ce sa-l ocolesti. Este recomandat sa tii un jurnal alimentar in care sa notezi ce alimente te fac sa te simti rau. Nu ai vrea sa ocolesti ceva ce-ti place fara niciun motiv nu-i asa?

5. De cum incepi sa mesteci guma simti crampe
Stomacul: Renunta la guma. Pe de o parte te face sa inghiti mai mult aer si sa te balonezi, iar in al doilea rand contine indulcitori artificiali care nu pot fi digerati si vor ajunge in tractul intestinal unde se vor combina cu bacteriile prezente, cauzand si mai multe gaze. Daca nu ti se intampla acest lucru, probabil ca nu esti afectata de indulcitorii artificiali, dar daca ai probleme nu te indrepta spre guma cu zahar, ci uita de acest obicei.

6. Ai diaree deodata, fara sa stii de ce
Stomacul: Ai mancat ceva care nu ti-a facut bine. Daca nu ai alte afectiuni si ai un episod de diaree care dureaza 3-5 zile nu ai motive de ingrijorare. Cel mai probabil este vorba despre un virus sau o intoleranta alimentara. In cazul in care suferi de diaree cronica poate fi vorba despre o alergie, sindromul de colon iritabil sau diferite afectiuni ale glandei tiroide.

7. Te simti balonata si te doare stomacul foarte tare
Stomacul: Trebuie sa mergi la toaleta. Peste 80% dintre persoanele care se baloneaza au simptome severe, iar constipatia este cauza cea mai frecventa. Digestia lenta agraveaza balonarea pentru ca bacteriile fermenteaza timp indelungat. Consuma mese mici, bogate in fibre, de-a lungul zilei si vei reusi sa rezolvi problema. sursa: eva.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



ZiareBotosani.ro.ro



GALERIE FOTO

probleme stomac
DorohoiNews.ro, 21-06-2019

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



LICITAȚIE PUBLICĂ

Licitație Publică

PUBLICITATE

Hidroplasto Botosani

PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Contabilitate

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

Toamna notelor de 10!



EVENIMENTE

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Birou Individual Notarial din Dorohoi angajează operator calculator

Birou Individual Notarial din Dorohoi angajează operator calculator
Birou Individual Notarial cu sediul în Dorohoi, strada Spiru Haret nr.4, angajează operator calculator. ...

Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz

Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz
Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz. Se oferă salariu motivant. Informații ...

SC din Dorohoi angajează barmaniță

SC din Dorohoi angajează barmaniță
Societate comercială din Dorohoi angajează barmaniță. Locația nu deține jocuri de noroc (păcănele). ...

Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol

Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol
Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol. Se oferă salariu motivant. Informații ...

Societate din Dorohoi angajează șofer tir

Societate din Dorohoi angajează șofer tir
Societate din Dorohoi angajează șofer tir. Se oferă salariu motivant. Informații și detalii la telefon ...

Școala Gimnazială „Spiru Haret” Dorohoi organizează concurs pentru ocuparea postului de paznic

Școala Gimnazială „Spiru Haret” Dorohoi organizează concurs pentru ocuparea postului de paznic
Şcoala Gimnazială „Spiru Haret” Dorohoi organizează concurs pentru ocuparea postului temporar ...

SC angajează inginer agronom

SC angajează inginer agronom
Societate din domeniul agriculturii angajează inginer agronom. Informații și detalii la telefon 0754200415 ...

Caut chirie (apartament 2-3 camere)

Caut chirie (apartament 2-3 camere)
Caut chirie, un apartament cu 2-3 camere. Tel: 0753663787

Ofer spre închiriere garsonieră

Ofer spre închiriere garsonieră
Ofer spre inchiriere garsoniera cu toate conditiile, complet renovata si utilata in Plevna. Tel: 0746487194

Casă de vânzare în Dorohoi

Casă de vânzare în Dorohoi
Casa de vanzare in Dorohoi, compusă din 2 camere, salon, baie si bucătărie, casa noua de 7 ani. tel. ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro