Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

mancare-sanatoasa

Pe masura ce inaintam in varsta, creste riscul de a dezvolta anumite boli. O alimentatie sanatoasa joaca un rol important in prevenirea cancerului, diabetului zaharat si bolilor de inima. De aceea, iata ce alimente sa eviti!

1. Iaurt cu fructe. Desi sunt mediatizate ca fiind sursa de sanatate, iaurturile cu fructe care se gasesc pe rafturile magazinelor sunt bogate in zahar, coloranti, conservanti, agenti de ingrosare (amidonuri modificate, gelatina), arome sintetice. Asociatia Americana a Inimii recomanda 38 de grame de zahar pe zi pentru barbati si 25 de grame pe zi pentru femei. In locul acestor iaurturi, consuma iaurt simplu sau grecesc amestecat cu fructele proaspete sau uscate.

2. Soia. Este o sursa vegetala controversata din cauza subiectului legat de modificarea genetica. Chiar daca numeroase cercetari au aratat ca aceasta ajuta la scaderea nivelului de colesterol si este benefica pentru femei (daca nu au existat cazuri de cancer mamar in arborele genealogic), este mai putin recomandata barbatilor din cauza continutului de fitoestrogeni.

3. Anumiti pesti. Pana la 70% din pestele pe care il gasim in magazine (crap, caras sau pastrav), este peste de crescatorie. Acesta este hranit cu furaje nu tocmai sanatoase. De aceea pestele de captura pare a fi mai sanatos decat cel de cultura. 

4. Paine alba. Painea alba nu aduce niciun aport nutritiv organismului. Potrivit unei cercetari prezentate la Congresul European impotriva Obezitatii desfasurat la Sofia, oamenii de stiinta spus ca persoanele care consuma 3 felii de paine alba pe zi au un risc crescut de a deveni supraponderale, in comparatie cu cei care nu mananca paine.

5. Suc de fructe. Multi dintre noi crede ca sucul de fructe este la fel de sanatos ca si fructul. Lucrurile nu stau deloc, spun specialistii. Fibrele, cat si o mare parte dintre vitaminele si antioxidantii din fructele proaspete, se pierd in timpul procesului de preparare a sucurilor. Ceea ce ramane reprezinta o mare cantitate de fructoza. 

6. Popcornul la microunde. Pe masura ce inaintam in varsta, incepem sa ne gandim mai mult la cum sa ne protejam de declinul cognitiv. Mentinerea activa a creierului invatand ucruri noi si jucand tot felul de jocuri si facand puzzle-uri este utila. Dar dieta joaca si ea un un rol important. Un aliment deosebit de daunator pentru creier este popcornul la microunde. Contine grasimi trans, care afecteaza memoria, distrugand literalmente celulele, inflamand creierul.



DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

mancare-sanatoasa
DorohoiNews.ro, 28-07-2019

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

PARTENERI

Artificii Dorohoi

EVENIMENTE


Cine Globe



Uvertura

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Ai grijă de tine! Servicii stomatologice profesionale și de calitate!

Ai grijă de tine! Servicii stomatologice profesionale și de calitate!
Dr. Barbacariu Ana Maria medic specialist Ortodonție și Ortopedie Dento Facială. Cabinet stomatologic ...

Firmă de construcții din Dorohoi angajează mecanic, excavatorist și dulgher

Firmă de construcții din Dorohoi angajează mecanic, excavatorist și dulgher
Firmă de construcții din Dorohoi angajează mecanic, excavatorist (salariu de 5000 lei) și dulgher ...

Echipă de maiștri, efectuăm diverse lucrări. Vezi detalii!

Echipă de maiștri, efectuăm diverse lucrări. Vezi detalii!
Echipă de maiștri, efectuăm următoarele lucrări: pavaje, garduri, case la cheie cu finisaje și ...

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!
Delta Con SRL Dorohoi angajează muncitori calificați și necalificați, în construcții, mecanici, ...

Societate comercială din Dorohoi angajează economist

Societate comercială din Dorohoi angajează economist
Societate comercială din Dorohoi, cu obiect activitate cultură mare a cerealelor, angajează economist. ...

Societate comercială din Dorohoi angajează electrician

Societate comercială din Dorohoi angajează electrician
Societate comercială din Dorohoi, cu obiect activitate cultură mare a cerealelor, angajează electrician. ...

SC din Dorohoi angajează gestionar/gestionară

SC din Dorohoi angajează gestionar/gestionară
Societate Comercială din Dorohoi angajează gestionar/gestionară. Relații la telefon: 0740529482

Casă + grădină de vânzare în sat Carasa, comuna Corlăteni, Botoșani

Casă + grădină de vânzare în sat Carasa, comuna Corlăteni, Botoșani
Vând casă cu grădina de 7200 mp (72 ari) în sat Carasa, comuna Corlăteni, județul Botoșani. ...

Vând vițel

Vând vițel
Se vinde vițel de 6 săptămâni, rasă bălțată românească. Tel 0742777759.Pret 1000.

Nu te vom uita niciodată!

Nu te vom uita niciodată!
Familia Iftimie anunță cu mare durere în suflet trecerea la cele veșnice a mult-iubitei mame ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro