Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

mancare-sanatoasa

Pe masura ce inaintam in varsta, creste riscul de a dezvolta anumite boli. O alimentatie sanatoasa joaca un rol important in prevenirea cancerului, diabetului zaharat si bolilor de inima. De aceea, iata ce alimente sa eviti!

1. Iaurt cu fructe. Desi sunt mediatizate ca fiind sursa de sanatate, iaurturile cu fructe care se gasesc pe rafturile magazinelor sunt bogate in zahar, coloranti, conservanti, agenti de ingrosare (amidonuri modificate, gelatina), arome sintetice. Asociatia Americana a Inimii recomanda 38 de grame de zahar pe zi pentru barbati si 25 de grame pe zi pentru femei. In locul acestor iaurturi, consuma iaurt simplu sau grecesc amestecat cu fructele proaspete sau uscate.

2. Soia. Este o sursa vegetala controversata din cauza subiectului legat de modificarea genetica. Chiar daca numeroase cercetari au aratat ca aceasta ajuta la scaderea nivelului de colesterol si este benefica pentru femei (daca nu au existat cazuri de cancer mamar in arborele genealogic), este mai putin recomandata barbatilor din cauza continutului de fitoestrogeni.

3. Anumiti pesti. Pana la 70% din pestele pe care il gasim in magazine (crap, caras sau pastrav), este peste de crescatorie. Acesta este hranit cu furaje nu tocmai sanatoase. De aceea pestele de captura pare a fi mai sanatos decat cel de cultura. 

4. Paine alba. Painea alba nu aduce niciun aport nutritiv organismului. Potrivit unei cercetari prezentate la Congresul European impotriva Obezitatii desfasurat la Sofia, oamenii de stiinta spus ca persoanele care consuma 3 felii de paine alba pe zi au un risc crescut de a deveni supraponderale, in comparatie cu cei care nu mananca paine.

5. Suc de fructe. Multi dintre noi crede ca sucul de fructe este la fel de sanatos ca si fructul. Lucrurile nu stau deloc, spun specialistii. Fibrele, cat si o mare parte dintre vitaminele si antioxidantii din fructele proaspete, se pierd in timpul procesului de preparare a sucurilor. Ceea ce ramane reprezinta o mare cantitate de fructoza. 

6. Popcornul la microunde. Pe masura ce inaintam in varsta, incepem sa ne gandim mai mult la cum sa ne protejam de declinul cognitiv. Mentinerea activa a creierului invatand ucruri noi si jucand tot felul de jocuri si facand puzzle-uri este utila. Dar dieta joaca si ea un un rol important. Un aliment deosebit de daunator pentru creier este popcornul la microunde. Contine grasimi trans, care afecteaza memoria, distrugand literalmente celulele, inflamand creierul.


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



ZiareBotosani.ro.ro



GALERIE FOTO

mancare-sanatoasa
DorohoiNews.ro, 28-07-2019

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



LICITAȚIE PUBLICĂ

Licitație Publică

CAMPANIE ELECTORALĂ

Campanie

PUBLICITATE

Hidroplasto Botosani

PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Contabilitate

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

Toamna notelor de 10!



EVENIMENTE

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz

Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz
Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz. Se oferă salariu motivant. Informații ...

Birou Individual Notarial din Dorohoi angajează operator calculator

Birou Individual Notarial din Dorohoi angajează operator calculator
Birou Individual Notarial cu sediul în Dorohoi, strada Spiru Haret nr.4, angajează operator calculator. ...

Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol

Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol
Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol. Se oferă salariu motivant. Informații ...

Societate din Dorohoi angajează șofer tir

Societate din Dorohoi angajează șofer tir
Societate din Dorohoi angajează șofer tir. Se oferă salariu motivant. Informații și detalii la telefon ...

Școala Gimnazială „Spiru Haret” Dorohoi organizează concurs pentru ocuparea postului de paznic

Școala Gimnazială „Spiru Haret” Dorohoi organizează concurs pentru ocuparea postului de paznic
Şcoala Gimnazială „Spiru Haret” Dorohoi organizează concurs pentru ocuparea postului temporar ...

SC angajează inginer agronom

SC angajează inginer agronom
Societate din domeniul agriculturii angajează inginer agronom. Informații și detalii la telefon 0754200415 ...

Vând Mercedes ML 320

Vând Mercedes ML 320
Vând Mercedes ML 320, an 2000, 3,2 benzină, consum 8%, cutie automată, schimbă foarte bine, ...

Vând Peugeot 307

Vând Peugeot 307
Vând Peugeot 307, an 2005, motor 1,6 hdi, consum 5%, artă și functionează foarte bine, inm ro, ...

Vând VW Golf 4, ieftin și bun

Vând VW Golf 4, ieftin și bun
Vând VW Golf 4, an 2000, motor 1,9, alh consum 5%, diesel, inm ro, acte la zi, arată și functionează ...

Închiriez garsonieră

Închiriez garsonieră
Închiriez garsonieră la parter, pentru cabinet avocat, notariat, birouri, peste drum de Lidel. ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro