Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

colacei

Atunci cand apare in exces, indiferent de varsta pe care o ai, poate fi periculoasa si pentru sanatate. Grasimea abdominala provoaca afectiuni metabolice de tipul diabetului zaharat si genereaza risc de boli cardiovasculare. Iata patru dintre cele mai comune cauze ale acumularii grasimii abdominale, pe care este bine sa le eviti:
 
Dieta saraca si dezechilibrata. O dieta saraca poate provoca aparitia acestei grasimi. Mancarea in exces si dezechilibrata poate duce la depozitarea grasimii in abdomen. Se recomanda mese complete cu proteine (animale sau legume), fibre (fructe si legume) si grasimi de origine vegetala (uleiuri). De asemenea, pacientul ar trebui sa se concentreze asupra alimentelor cu un indice glicemic sub 50, pentru a evita secretia excesiva de insulina (hormonul care permite asimilarea zaharurilor). De exemplu: avocado, fructe oleaginoase (migdale, nuci), tofu, vinete, mazare proaspata, mere, rosii, quinoa, orez basmati. Totul este, insa, o problema de moderatie.

Stresul zilnic. Persoanele stresate secreta mai mult cortizol, ceea ce favorizeaza depozitarea grasimii abdominale. Mai ales ca apare usor un cerc viciosa, deoarece stresul provoaca adesea „pofta de dulce”. Acesti doi factori lucreaza impreuna in generarea de grasime abdominala. In schimb, persoanele cu un somn odihnitor reusesc sa scada nivelul de stres, astfel incat sunt mai putin predispuse la producerea de grasime abdominala. Prin urmare, este mai bine sa va concentrati asupra activitatilor relaxante, care reduc stresul si ajuta sa aveti un somn linistit.

Dezechilibrele hormonale. Grasimea viscerala afecteaza mai mult femeile decat barbatii. Vina o poarta estrogenul, a carui rata scade la menopauza. Observam apoi o deplasare a grasimii de pe solduri spre talie.

Sedentarismul si lipsa miscarii fizice. Virtutile activitatii fizice obisnuite sunt laudate de medici. In cazul grasimii abdominale, activitatea fizica zilnica este chiar recomandata. Daca exista un consum caloric mai mic decat achizitia calorica din alimentatie, atunci devenim… „mai mari”. Ne ingrasam. In asociere cu un dezechilibru hormonal sau stres, depozitarea de grasime se face in zona abdominala.



DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

colacei
DorohoiNews.ro, 21-08-2019

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

PARTENERI

Artificii Dorohoi

EVENIMENTE


Cine Globe



Uvertura

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Ai grijă de tine! Servicii stomatologice profesionale și de calitate!

Ai grijă de tine! Servicii stomatologice profesionale și de calitate!
Dr. Barbacariu Ana Maria medic specialist Ortodonție și Ortopedie Dento Facială. Cabinet stomatologic ...

Firmă de construcții din Dorohoi angajează mecanic, excavatorist și dulgher

Firmă de construcții din Dorohoi angajează mecanic, excavatorist și dulgher
Firmă de construcții din Dorohoi angajează mecanic, excavatorist (salariu de 5000 lei) și dulgher ...

Echipă de maiștri, efectuăm diverse lucrări. Vezi detalii!

Echipă de maiștri, efectuăm diverse lucrări. Vezi detalii!
Echipă de maiștri, efectuăm următoarele lucrări: pavaje, garduri, case la cheie cu finisaje și ...

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!
Delta Con SRL Dorohoi angajează muncitori calificați și necalificați, în construcții, mecanici, ...

Societate comercială din Dorohoi angajează economist

Societate comercială din Dorohoi angajează economist
Societate comercială din Dorohoi, cu obiect activitate cultură mare a cerealelor, angajează economist. ...

Societate comercială din Dorohoi angajează electrician

Societate comercială din Dorohoi angajează electrician
Societate comercială din Dorohoi, cu obiect activitate cultură mare a cerealelor, angajează electrician. ...

SC din Dorohoi angajează gestionar/gestionară

SC din Dorohoi angajează gestionar/gestionară
Societate Comercială din Dorohoi angajează gestionar/gestionară. Relații la telefon: 0740529482

Casă + grădină de vânzare în sat Carasa, comuna Corlăteni, Botoșani

Casă + grădină de vânzare în sat Carasa, comuna Corlăteni, Botoșani
Vând casă cu grădina de 7200 mp (72 ari) în sat Carasa, comuna Corlăteni, județul Botoșani. ...

Vând vițel

Vând vițel
Se vinde vițel de 6 săptămâni, rasă bălțată românească. Tel 0742777759.Pret 1000.

Nu te vom uita niciodată!

Nu te vom uita niciodată!
Familia Iftimie anunță cu mare durere în suflet trecerea la cele veșnice a mult-iubitei mame ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro