Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

colacei

Atunci cand apare in exces, indiferent de varsta pe care o ai, poate fi periculoasa si pentru sanatate. Grasimea abdominala provoaca afectiuni metabolice de tipul diabetului zaharat si genereaza risc de boli cardiovasculare. Iata patru dintre cele mai comune cauze ale acumularii grasimii abdominale, pe care este bine sa le eviti:
 
Dieta saraca si dezechilibrata. O dieta saraca poate provoca aparitia acestei grasimi. Mancarea in exces si dezechilibrata poate duce la depozitarea grasimii in abdomen. Se recomanda mese complete cu proteine (animale sau legume), fibre (fructe si legume) si grasimi de origine vegetala (uleiuri). De asemenea, pacientul ar trebui sa se concentreze asupra alimentelor cu un indice glicemic sub 50, pentru a evita secretia excesiva de insulina (hormonul care permite asimilarea zaharurilor). De exemplu: avocado, fructe oleaginoase (migdale, nuci), tofu, vinete, mazare proaspata, mere, rosii, quinoa, orez basmati. Totul este, insa, o problema de moderatie.

Stresul zilnic. Persoanele stresate secreta mai mult cortizol, ceea ce favorizeaza depozitarea grasimii abdominale. Mai ales ca apare usor un cerc viciosa, deoarece stresul provoaca adesea „pofta de dulce”. Acesti doi factori lucreaza impreuna in generarea de grasime abdominala. In schimb, persoanele cu un somn odihnitor reusesc sa scada nivelul de stres, astfel incat sunt mai putin predispuse la producerea de grasime abdominala. Prin urmare, este mai bine sa va concentrati asupra activitatilor relaxante, care reduc stresul si ajuta sa aveti un somn linistit.

Dezechilibrele hormonale. Grasimea viscerala afecteaza mai mult femeile decat barbatii. Vina o poarta estrogenul, a carui rata scade la menopauza. Observam apoi o deplasare a grasimii de pe solduri spre talie.

Sedentarismul si lipsa miscarii fizice. Virtutile activitatii fizice obisnuite sunt laudate de medici. In cazul grasimii abdominale, activitatea fizica zilnica este chiar recomandata. Daca exista un consum caloric mai mic decat achizitia calorica din alimentatie, atunci devenim… „mai mari”. Ne ingrasam. In asociere cu un dezechilibru hormonal sau stres, depozitarea de grasime se face in zona abdominala.


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



ZiareBotosani.ro.ro



GALERIE FOTO

colacei
DorohoiNews.ro, 21-08-2019

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



LICITAȚIE PUBLICĂ

Licitație Publică

CAMPANIE ELECTORALĂ

Campanie

PUBLICITATE

Hidroplasto Botosani

PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Contabilitate

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

Toamna notelor de 10!



EVENIMENTE

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz

Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz
Societate din domeniul agriculturii angajează operator siloz. Se oferă salariu motivant. Informații ...

Birou Individual Notarial din Dorohoi angajează operator calculator

Birou Individual Notarial din Dorohoi angajează operator calculator
Birou Individual Notarial cu sediul în Dorohoi, strada Spiru Haret nr.4, angajează operator calculator. ...

Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol

Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol
Societate din domeniul agriculturii angajează mecanic agricol. Se oferă salariu motivant. Informații ...

Societate din Dorohoi angajează șofer tir

Societate din Dorohoi angajează șofer tir
Societate din Dorohoi angajează șofer tir. Se oferă salariu motivant. Informații și detalii la telefon ...

Școala Gimnazială „Spiru Haret” Dorohoi organizează concurs pentru ocuparea postului de paznic

Școala Gimnazială „Spiru Haret” Dorohoi organizează concurs pentru ocuparea postului de paznic
Şcoala Gimnazială „Spiru Haret” Dorohoi organizează concurs pentru ocuparea postului temporar ...

SC angajează inginer agronom

SC angajează inginer agronom
Societate din domeniul agriculturii angajează inginer agronom. Informații și detalii la telefon 0754200415 ...

Vând Mercedes ML 320

Vând Mercedes ML 320
Vând Mercedes ML 320, an 2000, 3,2 benzină, consum 8%, cutie automată, schimbă foarte bine, ...

Vând Peugeot 307

Vând Peugeot 307
Vând Peugeot 307, an 2005, motor 1,6 hdi, consum 5%, artă și functionează foarte bine, inm ro, ...

Vând VW Golf 4, ieftin și bun

Vând VW Golf 4, ieftin și bun
Vând VW Golf 4, an 2000, motor 1,9, alh consum 5%, diesel, inm ro, acte la zi, arată și functionează ...

Închiriez garsonieră

Închiriez garsonieră
Închiriez garsonieră la parter, pentru cabinet avocat, notariat, birouri, peste drum de Lidel. ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro