Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

vitamine-minerale

Vitamina B7 mai este cunoscuta sub numele de biotina sau vitamina H. Este un element nutritiv indispensabil pentru organismul nostru si poate fi gasit în anumite alimente, cum ar fi galbenusul de ou si sfecla.

Totusi, cea mai mare parte din biotina necesara organismului este sintetizata de bacteriile din intestin. Daca flora intestinala functioneaza normal, atunci si sinteza, respectiv absorbtia biotinei se realizeaza normal.
 
Biotina este implicata în metabolismul zaharurilor si grasimilor. Ea ajuta la transformarea zaharului în glucoza necesara functionarii normale a celulelor. Atunci cand nu este suficienta biotina, corpul nu poate folosi eficient zaharul si apar simptome, cum ar fi crampele musculare sau alte dureri rezultate în urma exercitiilor fizice. Biotina este foarte importanta si în metabolismul grasimilor. Lipsa acestei vitamine poate duce la pierderea elasticitatii si culorii naturale a pielii si, în cele din urma, la boli de piele. La copii, cel mai comun simptom al carentei de biotina este dermatita seboreica, în timpul careia apar cruste galbene pe scalp, sprancene si pe pielea din spatele urechilor. La adulti, dermatita seboreica se poate localiza si în alte zone ale pielii. Alte simptome ale carentei de biotina sunt ameteala, oboseala, durerile de cap, inflamatii ale cavitatii bucale.

Biotina este relativ stabila la caldura, lumina si în prezenta oxigenului. Un mediu puternic acid poate însa denatura aceasta vitamina. În oul crud, biotina este legata de o glicoproteina numita avidina, care împiedica absorbtia vitaminei. În momentul în care oul este preparat termic, biotina se separa de avidina. Atunci cand folositi suplimente cu biotina în dieta trebuie sa stiti ca acidul pantenoic (vitamina B5) favorizeaza asimilarea biotinei, iar problemele intestinale pot sa împiedice absorbtia acestei vitamine. Carenta de biotina poate fi rezultatul unor probleme intestinale. Anumite bacterii din flora intestinala produc aceasta proteina, asa ca, atunci cand apar dereglari ale florei intestinale, organismul este privat de biotina.

Anumite medicamente pot afecta biotina. Anticonvulsivele (cum ar fi carbamazepina) pot compromite absorbtia biotinei. Alcoolul împiedica, de asemenea, absorbtia vitaminei. Suplimentele de vitamina B7 sunt folosite în tratamentul caderii parului (alopecie), pentru întarirea unghiilor, tratamentul dezechilibrelor intestinale, incluzand sindromul intestinului iritabil, Boala Crohn, colitele ulcerative, diareea cronica, ataxia, hipotonia si dermatita seboreica. Biotina mai este recomandata gravidelor, fiind unul din nutrientii care contribuie la dezvoltarea normala a fatului.

Cele mai bune surse naturale de biotina sunt sfecla, rosiile, salata si morcovii. Migdalele, oul de gaina, ceapa, varza, castravetii si conopida contin, de asemenea, cantitati importante de biotina. Alte surse sunt laptele de capra, laptele de vaca, zmeura, capsunele, pestele oceanic, ovazul si nucile.

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro





GALERIE FOTO

vitamine-minerale
DorohoiNews.ro, 02-02-2020

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


- Draga mea, azi noapte ai strigat „Nu Ionele, nu!”.
Cine e Ionel?
- Ce mai contează, n-ai auzit că l-am refuzat?



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Tablouri inedite prin imagine, contrast, abstracție și culoare create de o tânără din Ibănești. Vezi cum poți comanda!

Tablouri inedite prin imagine, contrast, abstracție și culoare create de o tânără din Ibănești. Vezi cum poți comanda!
Vă supunem atenției o serie de tablouri efectuate cu o tehnică relativ nouă, spectaculoase ca imagine, ...

Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi

Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi
Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi. Relații la telefon: 0744615016

SC angajează muncitori (bărbați) pentru fabrică de produse lactate

SC angajează muncitori (bărbați) pentru fabrică de produse lactate
SC RAM SRL, angajează muncitori (bărbați) pentru fabrica de produse lactate din IBĂNEȘTI. Pentru ...

SC din comuna Broscăuți angajează contabil cu jumătate de normă

SC din comuna Broscăuți angajează contabil cu jumătate de normă
SC SEB-COS SRL din comuna Broscăuți, angajează contabil cu jumătate de normă (4 ore/zi). Pentru ...

SC angajează inspector ITP

SC angajează inspector ITP
SC Dtuning PRO Darabani SRL angajează inspector ITP în cadrul unei STIP nou deschisă, după ultimele ...

SC din Dorohoi angajează instalator, muncitori calificați și necalificați și conducători auto cat. C

SC din Dorohoi angajează instalator, muncitori calificați și necalificați și conducători auto cat. C
Societate comercială din Dorohoi angajează instalator pentru instalații sanitare și electrice, muncitori ...

Societate comercială din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență

Societate comercială din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență
Societate comercială din Dorohoi cu profil agricol angajează mecanici agricoli cu experiență. Informații ...

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri
BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri! Oferim și cerem seriozitate maximă! Salariul este motivant, ...

Vând apartament

Vând apartament
Vând apartament decomandat cu două camere, etaj intermediar, în zona centrală a municipiului ...

Sincere condoleante familiei GHERASIM LIVIU și NINA

Sincere condoleante familiei GHERASIM LIVIU și NINA
Suntem alaturi de nasii NINA si LIVIU GHERASIM,in aceste clipe grele cand mama Aurica a trecut la cele ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro