Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

mere

Un măr pe zi, sanatate curata! „Un măr pe zi îl ține pe doctor departe”: această veche zicală rămâne valabilă, deoarece mărul este super-fructul prin excelență.
 
Din punct de vedere istoric, mărul a fost cunoscut că reduce colesterolul și mai ales pe cel rau (LDL). Și este adevărat, datorită fibrelor moi care îl captează în tractul digestiv, participând astfel la menținerea unei viteze optime.

Dar acesta nu este singurul său beneficiu: mărul este și fructul cel mai bogat în epicatechin, un flavonoid despre care mai multe studii au dovedit faptul ca reduce riscul de boli cardiovasculare și mortalitate: reducere cu până la 38% pentru cei care consumă mere zilnic! Fără îndoială, o consecință, de asemenea, a acțiunii sale benefice asupra tensiunii arteriale și asupra stresului oxidativ. Nu mai vorbim de efectul său asupra funcției inimii. Mai mult, cercetătorii britanici care au analizat obiceiurile a aproape 10.000 de persoane au dovedit chiar că, pentru toate patologiile combinate, consumatorii de mere au luat mai puține medicamente decât ceilalți!

Un măr pe zi, sanatate curata! Un fruct super-protector de mancat la orice vârstă
Mărul este unul dintre primele alimente oferite copiilor pentru că este foarte digerabil – chiar mai mult dacă este copt sau fiert, în compot, de exemplu – și benefic pentru sistemul digestiv (facilitează ușor tranzitul intestinal). Va fi chiar recomandat, gătit, în caz de diaree, pentru pectina care formează un gel care acoperă intestinul. Preferă-l organic, deoarece acum este unul dintre cele mai prelucrate fructe (uneori de până la 50 de ori!) Un raport Greenpeace din 2015 a stabilit că livezile europene au fost contaminate masiv de pesticide. Dacă nu este organic, poluanții sunt concentrați în pielea sa subțire (care nu mai poate fi consumată atunci când este foarte concentrat în nutrienți).

Pentru bogăția sa în fibre satioase, dar și pentru nivelul său bun de flavonoide (care luptă împotriva creșterii în greutate, în special prin reducerea absorbției de grăsimi), mărul rămâne aliatul slăbirii prin excelență.

Și cum indicele glicemic rămâne scăzut (38), îl putem recomanda tuturor celor care trebuie să-și controleze greutatea și / sau nivelul de zahăr din sânge, precum și sportivilor, intrucat va ajuta la rehidratare după exerciții fizice. Mai ales că polifenolii săi previn micro-traumele legate de exercițiile fizice.

Realități sau mituri despre sănătatea oferită de mere

Beneficii pentru sănătate ale mărului. Este unul dintre fructele preferate ale romanilor.
Merele sunt stropite? Este adevărat. Din păcate, sunt pulverizate cu numeroase tratamente chimice care nu rămân doar pe coaja, ci pătrund în pulpa peste 3 – 5 milimetri. Drept urmare, știm că, chiar dacă tehnicile actuale permit eliminarea unei mari părți a pesticidelor, rămâne o cantitate enormă chiar și prin îndepărtarea cojii. De fapt, întrucât este cel mai prelucrat fruct, este, de asemenea, unul dintre cele mai benefice pentru tine, dar să il mănânci bio. Într-adevăr, acest lucru garantează că mărul va aduce mai multe beneficii fără a vă umple cu substanțe chimice. Și organic sau nu, o spălare bună va fi întotdeauna necesară, pentru că nu știi niciodată sigur cine și ce a atins fructul!



DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

mere
DorohoiNews.ro, 12-02-2020

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

PARTENERI

Artificii Dorohoi

EVENIMENTE


Cine Globe



Uvertura

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Birou Notarial din Dorohoi angajează secretară

Birou Notarial din Dorohoi angajează secretară
Birou Notarial angajează secretară, inclusiv pentru operare la calculator. Se pot depune CV-uri la ...

Firmă de construcții din Dorohoi angajează tineri cu și fără experiență

Firmă de construcții din Dorohoi angajează tineri cu și fără experiență
Firmă de construcții din Dorohoi angajează tineri cu și fără experiență. Pentru detalii suplimentare ...

Fabrică de cherestea angajează muncitori calificați și necalificați

Fabrică de cherestea angajează muncitori calificați și necalificați
Fabrică de cherestea din Botoșani angajează muncitori calificați și necalificați. Constituie avantaj, ...

SC angajează persoană pentru întreținere / amenajare spații verzi și zilieri

SC angajează persoană pentru întreținere / amenajare spații verzi și zilieri
Se caută un om descurcăreț pentru ÎNTREȚINERE / AMENAJARE SPAȚII VERZI. (BT, SV, IS) Cei ...

SC din Dorohoi angajează șofer C, C+E

SC din Dorohoi angajează șofer C, C+E
SC RITCOM SRL, din Dorohoi, angajează conducător auto, posesor al categoriilor C, C+E. Detalii la telefon: ...

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!
Delta Con SRL Dorohoi angajează muncitori calificați și necalificați, în construcții, mecanici, ...

Vând apartament în Dorohoi

Vând apartament în Dorohoi
Vând apartament în Dorohoi, situat lângă Piața mică din Plevna, total mobilat și ...

Tânăr de 22 de ani, caut loc de muncă

Tânăr de 22 de ani, caut loc de muncă
Tânăr de 22 de ani, caut loc de muncă în Dorohoi și pe raza orașului. Mă pricep la orice, ...

Șofer profesionist, categorii BE, CE, DE, cu atestate caut de lucru

Șofer profesionist, categorii BE, CE, DE, cu atestate caut de lucru
Șofer profesionist, cu experiență pe comunitate de 3 ani şi jumătate, caut firmă serioasă în ...

Caut să închiriez garsonieră

Caut să închiriez garsonieră
Caut să închiriez garsonieră utilată. Nr de contact: 0758681183

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro