De cele mai multe ori, obiceiurile tale nervoase îi afecteaza mai mult pe cei din jur decat pe tine si le provoaca stres. Însa exista caateva ticuri care îti pot face si tie suficient de mult rau, încat sa fii nevoita sa renunti la ele.

Îti rozi unghiile - Nu este nicio problema daca o faci o data pe an, dar daca a devenit deja un obicei sa îti rozi unghiile atunci cand esti nervoasa, ar putea avea de suferit atat ele, cat si pielea din jurul lor. Mai mult de atat, te expui la riscuri prin simplul fapt ca asiguri fluxul bacteriilor de pe maini spre gura sau invers.

Îti rasucesti parul - Daca obisnuiesti sa îti rasucesti parul în jurul degetului si sa tragi de el, îi poti dauna prin deteriorarea radacinilor. Astfel, risti sa îti pierzi temporar sau definitiv parul în anumite portiuni ale scalpului, pe care le supui acestui tratament.

Îti trosnesti gatul - Chiar daca ti se pare relaxant sa faci acest lucru si îti place sunetul pe care îl face gatul tau atunci cand îl sucesti de pe o parte pe alta, vertebrele si ligamentele tale nu apreciaza acest lucru. În timp, ligamentele se slabesc, iar acest lucru poate duce chiar la artrita.

Îti atingi fata - Daca ai obiceiul sa îti duci mana la fata ori de cate ori te gandesti la ceva si esti concentrata, îti vei distruge stratul subtire si delicat al dermei. Scarpinatul mancarimilor sau al cosurilor este la fel de daunator si se poate lasa cu crearea unor cicatrici de care nu vei mai scapa.

Strangi din dinti - Daca strangi din dinti atunci cand esti agitata sau nervoasa, poti sa-ti creezi probleme serioase de sanatate orala. În afara faptului ca îti distrugi smaltul într-un timp foarte scurt daca faci acest lucru, risti sa îti deplasezi maxilarele si sa te alegi cu o afectiune denumita popular „muscatura stramba”.

Rontai bomboane tari sau acadele - Daca atunci cand esti stresata reusesti sa te relaxezi doar daca mesteci bomboane dure sau acadele, îti expui dintii la o cantitate foarte mare de zahar si le lezezi smaltul, totodata. Mai mult de atat, zaharul consumat în cantitati mari poate duce si la alte afectiuni, precum diabetul sau obezitatea.

Îti musti buzele - Daca îti musti sau îti lingi des buzele, le expui la actiunea enzimelor digestive care se afla în gura. Aceste enzime pot produce inflamatii si chiar dermatite la nivelul buzelor, dar pot fi si cauza unor excrescente sau a unor fibromi pe care nu îi poti îndeparta decat prin interventii chirurgicale.

Îti musti obrajii din interior - Ca si rosul unghiilor sau trosnitul gatului, muscatul obrajilor poate deveni si el un tic nervos. De ce este acesta un obicei periculos pentru sanatatea ta? Pentru ca odata ce îti vei alege portiunea de care sa musti, n-o vei schimba pana cand nu te vei alege cu leziuni. Chiar daca acestea se vindeca de cele mai multe ori, pot si sa degenereze în inflamatii cronice sau chiar sangerari.

GALERIE FOTO