Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

mancare

„Esti ceea ce mananci" - probabil ca si tu ai auzit asta de multe ori, dar si ceea ce facem inainte de masa are un impact major asupra sanatatii noastre. Iata ce NU ar trebui sa faci niciodata inainte de a lua masa.

1. Nu lua antiinflamatoare. Aspirina, paracetamolul si alte pastile antiinflamatoare nu ar trebui niciodata luate pe stomacul gol. Nu doar ca nu sunt eficiente, ci produc probleme gastrice. Sfat! Daca totusi este necesar, inlocuieste apa cu lapte.
 
2. Nu bea cafea pe stomacul gol. Cafeaua poate avea urmari grave asupra sistemului digestiv. Toata acea cafea va duce la producerea de acid in stomac care, daca nu ati mancat, va irita mucoasa stomacului si va provoca indigestie si arsuri. Acest lucru se intampla si in cazul consumului de cafea decofenizata.

3. Evita guma de mestecat. Acidul gastric produs in timp ce mesteci guma poate distruge mucoasa daca ai stomacul gol si sporeste riscul aparitiei gastritei. De asemenea, s-a demonstrat stiintific ca persoanele care mesteca frecvent guma de mestecat au tendinta sa consume mancare nesanatoasa, de tip fast-food. Evita gumele de mestecat care contin aspartam sau ciclamat.

4. Nu te culca cu stomacul gol. Foamea si nevelul scazut de glucoza ne impiedica sa dormim. Interesant e ca lipsa somnului creste foamea. Acesta este si motivul pentru care mancam mai mult in urmatoarea zi, daca sarim de cina.

5. Nu te antrena intens. In ideea ca vei arde mai multe calorii daca vei face exercitii inainte de a lua micul dejun, vei putea pierde masa musculara. Pe termen scurt vei avea senzatia ca ai mai slabit, dar pe termen lung o musculatura dezvoltata te-ar ajuta sa arzi mai multe calorii. Poti inlocui antrenamentul intens cu activitati cardio, care sa iti puna sangele in miscare. Daca ai probleme digestive, ar fi mai bine sa iei o mica gustare, pentru a preveni formarea acidului gastric, daunator pe stomacul gol.

6. Nu te certa. Cercetatorii au demonstrat ca foamea ne face mai nervosi. Asta pentru ca controlul cere energie, pe care corpul nostru nu o are in acel moment. Daca nu ai cum sa mananci inainte de o discutie, bea ceva cald. Asta va face conversatia mai prietenoasa. sursa: clickpentrufemei.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



ZiareBotosani.ro.ro



GALERIE FOTO

mancare
DorohoiNews.ro, 25-03-2020

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

Panagro

PUBLICITATE

Hidroplasto Botosani

PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

PARTENERI

Artificii Dorohoi

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

EVENIMENTE


Cine Globe



Uvertura

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Societate din domeniul agriculturii angajează economist. Vezi detalii!

Societate din domeniul agriculturii angajează economist. Vezi detalii!
Societate din domeniul agriculturii angajează economist la o fermă vegetală, obiect activitate - cultură ...

Societate angajează electrician de forță

Societate angajează electrician de forță
Societate din domeniul agriculturii angajează electrician de forță. Se oferă salariu motivant. Informații ...

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!
Delta Con SRL Dorohoi angajează muncitori calificați și necalificați, în construcții, mecanici, ...

Apartament de vânzare

Apartament de vânzare
Vând apartament 2 camere, decomandat, etaj 4, Str.Aleea Amurgului, preț 27000 euro negociabil!! ...

Teren de vânzare în Dorohoi

Teren de vânzare în Dorohoi
Vând teren, 1000 mp, lângă cimitir, la intrarea in Gherghel! Pentru detalii sunati la nr. ...

Vând congelator Arctic cu 7 sertare

Vând congelator Arctic cu 7 sertare
Vand congelator Arctic cu 7 sertare, functioneaza perfect. Relatii la telefon 747780422 .

Sincere condoleanțe transmise de Colectivul Grădiniței cu P.P. nr.6 Dorohoi

Sincere condoleanțe transmise de Colectivul Grădiniței cu P.P. nr.6 Dorohoi
Colectivul Grădiniței cu P.P. Nr.6 Dorohoi este alături de d-na Mihaela Florea în aceste clipe ...

Primesc în gazdă

Primesc în gazdă
Primesc în gazdă un elev sau salariat. Relații la telefon: 0744754924

Caut loc de muncă

Caut loc de muncă
Caut loc de muncă în Dorohoi, mă numesc Cristina și am 24 de ani. Număr de telefon: 0758693488

Vând 118 baloți de lucernă

Vând 118 baloți de lucernă
Vând 118 baloți de lucernă, drepți, în Cristinești. Relații la telefon: 0744965391

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro