Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

alimentatie-ficat

Exista doua tipuri de boala hepatica grasa: boala hepatica indusa de alcool si boala hepatica nonalcoolica. Dar problema se poate rezolva prin dieta. Iti prezentam alimente bune pentru ficat gras pe care trebuie sa le mananci. Statisticile arata ca o treime din adulti sufera de ficat gras. Acest lucru poate duce la insuficienta hepatica. O problema majora o reprezinta dieta gresita si consumul de alcool. Daca suferi de ficat gras, trebuie sa incepi sa consumi imediat aceste alimente:

Dieta pentru boala hepatica grasa include: o multime de fructe si legume, plante cu continut ridicat de fibre (leguminoase si cerealele integrale), putin zahar, sare, grasimi trans, carbohidrati rafinati si grasimi saturate.

Cafeaua scade enzimele hepatice anormale. Cofeina pare sa reduca mult cantitatea de enzime hepatice anormale la cei cu risc de boli hepatice.

Legumele verzi previn acumularea de grasimi. Broccoli este cea mai buna leguma pentru ficatul tau. Mai poti opta si pentru spanac, varza de Bruxelles si salata creata. Este indicat sa consumi legumele sau zarzavaturile verzi in stare cruda, cu zeama de lamaie.

Tofu reduce acumularea de grasimi. Proteina din soia poate reduce acumularea de grasimi in ficat. O sursa buna de proteine de soia este tofu, un produs scazut in grasimi si bogat in proteine.

Peste pentru inflamatie. Pestii grasi (somonul, sardinele, tonul si pastravul) au un continut ridicat de acizi grasi omega-3. Ei ajuta la imbunatatirea nivelului de grasime de la nivelul ficatului si reduc inflamatia.

Faina de ovaz. Carbohidratii din cereale integrale ofera energie. Continutul de fibre te ajuta sa te simti saturat si implicit sa mentii greutatea.

Nuci. Nucile sunt bogate in acizi grasi omega-3. Persoanele cu boli hepatice grase care au mancat nuci au avut rezultatele testelor functiei hepatice mai bune.

Avocado protejeaza. E bogat in grasimi sanatoase si fibre. Contine substante chimice care ar putea incetini leziunile hepatice.

Lactate cu continut scazut de grasimi. Produsele lactate sunt bogate in proteine din zer, care pot proteja ficatul.

Seminte de floarea soarelui. Sunt bogate in vitamina E si pot proteja ficatul de alte afectiuni.

Ulei de masline. Are un continut ridicat de acizi grasi omega-3. Este mai sanatos decat margarina, untul sau uleiul de floarea-soarelui. Ajuta la scaderea nivelului de enzime hepatice si la controlul greutatii.

Usturoi. Suplimentele de praf de usturoi pot ajuta la reducerea greutatii corporale si a grasimilor din ficat.

Ceai verde. Poate ajuta la interferenta absorbtiei de grasime. Inca se cerceteaza daca poate reduce depozitarea grasimilor in ficat si poate imbunatati functia hepatica. Ceaiul verde ajuta la scaderea colesterolului si la un somn sanatos.



DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

alimentatie-ficat
DorohoiNews.ro, 18-04-2020

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

PARTENERI

Artificii Dorohoi

EVENIMENTE


Cine Globe



Uvertura

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Ai grijă de tine! Servicii stomatologice profesionale și de calitate!

Ai grijă de tine! Servicii stomatologice profesionale și de calitate!
Dr. Barbacariu Ana Maria medic specialist Ortodonție și Ortopedie Dento Facială. Cabinet stomatologic ...

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!
Delta Con SRL Dorohoi angajează muncitori calificați și necalificați, în construcții, mecanici, ...

SC din Dorohoi execută lucrări de excavații. Vezi detalii!

SC din Dorohoi execută lucrări de excavații. Vezi detalii!
DOROKAT SUNWARD S.R.L Dorohoi, execută lucrări de excavații pentru branșament apă, canalizare, diverse ...

Echipă de maiștri, efectuăm diverse lucrări. Vezi detalii!

Echipă de maiștri, efectuăm diverse lucrări. Vezi detalii!
Echipă de maiștri, efectuăm următoarele lucrări: pavaje, garduri, case la cheie cu finisaje și ...

SC din Dorohoi angajează gestionar/gestionară

SC din Dorohoi angajează gestionar/gestionară
Societate Comercială din Dorohoi angajează gestionar/gestionară. Relații la telefon: 0740529482

Societate comercială din Dorohoi angajează economist

Societate comercială din Dorohoi angajează economist
Societate comercială din Dorohoi, cu obiect activitate cultură mare a cerealelor, angajează economist. ...

Societate comercială din Dorohoi angajează gestionar

Societate comercială din Dorohoi angajează gestionar
Societate comercială din Dorohoi, cu obiect activitate cultură mare a cerealelor, angajează gestionar. ...

SC din Dorohoi angajează ambalatori și mecanic utilaje

SC din Dorohoi angajează ambalatori și mecanic utilaje
Societatea Comercială Florisol Product SRL angajează ambalatori pământ de flori, mașină automată, ...

Casă + grădină de vânzare în sat Carasa, comuna Corlăteni, Botoșani

Casă + grădină de vânzare în sat Carasa, comuna Corlăteni, Botoșani
Vând casă cu grădina de 7200 mp (72 ari) în sat Carasa, comuna Corlăteni, județul Botoșani. ...

Vând vițel

Vând vițel
Se vinde vițel de 6 săptămâni, rasă bălțată românească. Tel 0742777759.Pret 1000.

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro