Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

tratament-natural

Unghiile spun multe despre o persoană, despre timpul acordat îngrijirii personale și despre starea ei de sănătate. Să ai o manichiură îngrijită nu înseamnă doar unghii date cu lac, ci unghii sănătoase și frumoase. De aceea este important să știi faptul că orice dezechilibru nutrițional din organismul tău se va reflecta în sănătatea unghiilor. O varietate de vitamine, nutrienți și proteine contribuie la menținerea unghiilor sănătoase.

Iată câteva dintre tratamentele naturiste pe care le poți aplica pentru a avea o manichiură sănătoasă.

Peptidele de colagen
Peptidele de colagen sunt o formă de proteină pură care conține aminoacizi necesari pentru sănătatea unghiilor. Unghiile sunt formate din keratină, tot o proteină, iar  sănătatea lor depinde de nivelul de colagen din organism. Potrivit unor studii publicate în Jurnalul de Dermatologie Cosmetică, în 2017, persoanele care iau suplimente cu colagen au avut parte de o creștere mai rapidă a unghiilor cu 12%, rata de rupere a unghiilor a scăzut cu 42%, iar în peste jumătate din cazuri unghiile friabile și-au îmbunătățit aspectul.

Suplimentele cu zinc
Zincul și fierul sunt cele două minerale care se regăsesc în cantități mari în organismul uman. Paradoxal, însă, o treime din populație are deficiență de zinc, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. Este important să ai un nivel optim de zinc în organism, inclusiv pentru sănătatea unghiilor. Zincul ajută organismul să absoarbă proteine, astfel că joacă un rol important în creșterea unghiilor și menținerea sănătății lor. Surse bune de zinc în alimentație pot fi carnea de somon, vită, pui, crab sau homar. Dacă preferi suplimentele pe bază de zinc, click aici pentru mai multe sortimente.

Biotina
Biotina este o vitamină solubilă în apă, din complexul vitaminelor B. Efectul ei de întărire a unghiilor a fost demonstrat științific. Este bine să fie suplimentată, mai ales în timpul sarcinii și a alăptării, pentru că în aceste perioade nivelul ei din organism scade. Biotina se regăsește în ouă, pește, carne, semințe, nuci, somon sau cartof dulce.

Fierul
Uneori, unghiile pot fi friabile și se pot rupe ușor din cauza deficienței de fier din organism. Tot lipsa fierului poate provoca și aspectul de lingură a unghiilor, care apare atunci când unghiile devin concave. Soluția este să consumi mai multe alimente care conțin fier și vitamina C. Această vitamină ajută la absorbția fierului în organism. Poți lua suplimente cu fier sau poți introduce în dietă mai multă carne roșie și organe (ficat, pipote).

Calciul
Calciul a fost dintotdeauna asociat cu sănătatea unghiilor, însă ce trebuie să știi este că pentru a fi eficient el trebuie acompaniat de vitamina K2. Această vitamină acționează ca un agent de transport pentru calciu, aducându-l acolo unde este nevoie de el în organism și ajutându-l să fie asimilat. Vitamina K2 se găsește mai ales  în unt sau în suplimentele alimentare. Calciul poate fi asimilat din lactate sau suplimente.

Vitamina A
Vitamina A ajută corpul să proceseze proteinele de care are nevoie pentru unghii puternice și sănătoase. O deficiență de vitamina A se traduce prin unghii moi și casante. Poți folosi vitamina A uleioasă, pentru uz extern sau poți căuta surse alimentare de beta-caroten, cum sunt morcovul, dovleacul sau cartoful dulce. Totuși, suplimentele cu vitamina A sunt mai indicate, întrucât doza zilnică recomandată se atinge mai greu doar din consumul alimentar.

Spălatul pe mâini este important pentru igiena personală și împiedică răspândirea bacteriilor, însă poate afecta sănătatea unghiilor. De aceea, este important să folosești o loțiune de mâini imediat după ce te speli, pentru a menține pielea, cuticulele și unghiile hidratate. De asemenea, folosește mănuși sanitare atunci când speli vasele, pentru a evita agresiunea lichidului de curățare asupra unghiilor.



DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

tratament-natural
DorohoiNews.ro, 27-04-2020

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

PARTENERI

Artificii Dorohoi

EVENIMENTE


Cine Globe



Uvertura

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Ai grijă de tine! Servicii stomatologice profesionale și de calitate!

Ai grijă de tine! Servicii stomatologice profesionale și de calitate!
Dr. Barbacariu Ana Maria medic specialist Ortodonție și Ortopedie Dento Facială. Cabinet stomatologic ...

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!
Delta Con SRL Dorohoi angajează muncitori calificați și necalificați, în construcții, mecanici, ...

SC din Dorohoi execută lucrări de excavații. Vezi detalii!

SC din Dorohoi execută lucrări de excavații. Vezi detalii!
DOROKAT SUNWARD S.R.L Dorohoi, execută lucrări de excavații pentru branșament apă, canalizare, diverse ...

Echipă de maiștri, efectuăm diverse lucrări. Vezi detalii!

Echipă de maiștri, efectuăm diverse lucrări. Vezi detalii!
Echipă de maiștri, efectuăm următoarele lucrări: pavaje, garduri, case la cheie cu finisaje și ...

SC din Dorohoi angajează gestionar/gestionară

SC din Dorohoi angajează gestionar/gestionară
Societate Comercială din Dorohoi angajează gestionar/gestionară. Relații la telefon: 0740529482

Societate comercială din Dorohoi angajează economist

Societate comercială din Dorohoi angajează economist
Societate comercială din Dorohoi, cu obiect activitate cultură mare a cerealelor, angajează economist. ...

Societate comercială din Dorohoi angajează gestionar

Societate comercială din Dorohoi angajează gestionar
Societate comercială din Dorohoi, cu obiect activitate cultură mare a cerealelor, angajează gestionar. ...

SC din Dorohoi angajează ambalatori și mecanic utilaje

SC din Dorohoi angajează ambalatori și mecanic utilaje
Societatea Comercială Florisol Product SRL angajează ambalatori pământ de flori, mașină automată, ...

Casă + grădină de vânzare în sat Carasa, comuna Corlăteni, Botoșani

Casă + grădină de vânzare în sat Carasa, comuna Corlăteni, Botoșani
Vând casă cu grădina de 7200 mp (72 ari) în sat Carasa, comuna Corlăteni, județul Botoșani. ...

Vând vițel

Vând vițel
Se vinde vițel de 6 săptămâni, rasă bălțată românească. Tel 0742777759.Pret 1000.

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro