Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

masca

Alimentatia nu numai ca este importanta pentru a avea un ten sanatos si frumos, dar exista alimente care pot chiar sa combata anumite probleme ale acestuia, cum ar fi acneea, liniile fine, ridurile sau efectele nocive ale razelor solare. Conform Woman's Day, iata cateva superalimente pentru ten:

1. Lactate cu un continut scazut de grasime - impotriva acneei si ridurilor
Vitamina A, care are un rol esential in sanatatea generala a pielii, ajuta celulele sa ajunga la maturitate corespunzator. De fapt, retinolul, folosit atat in caz de acnee, cat si pentru liniile fine, este un compus al vitaminei A, iar lactatele cu un continut scazut de grasime sunt bogate in aceasta vitamina. De asemenea, la fel sunt si morcovii, ficatul, cartofii dulci, spanacul, broccoli si varza kale.

2. Seminte de in - impotriva ridurilor

Cel mai probabil ai auzit ca somonul si alti pesti grasi sunt bogati in acizi grasi omega-3, care sunt benefici sanatatii in general, si care lupta si cu ridurile. Insa, si semintele de in sunt bogate in acesti acizi care intaresc membranele celulelor, ceea ce impiedica toxinele sa fie absorbite, si care ajuta la mentinerea hidratarii.

3. Ceai verde - impotriva efectelor razelor solare
Ceaiul verde este foarte apreciat pentru variatele beneficii pe care le aduce sanatatii, dar este un aliment-minune si in ceea ce priveste prevenirea deteriorarii pielii. Poilfenolii continuti au proprietati antiinflamatoare si antioxidante, ceea ce inseamna ca protejeaza pielea de efectele daunatoare ale razelor ultraviolete. La popoarele care consuma mult ceai verde s-a observat ca exista o rata mai mica de cancer de piele.

4. Migdale - impotriva razelor solare
Unele vitamine blocheaza natural razele soarelui, fiind incluse adesea in cremele cu factor de protectie solar. Vitamina E este una dintre cele mai populare in acest sens si se gaseste din plin in migdale. Alte surse de vitamina E sunt graul, semintele de floarea soarelui si alunele.

5. Avocado - pentru elasticitate
Nivelul ridicat de grasimi mononesaturate din acest fruct - care reprezinta una dintre cele mai bune surse de grasimi sanatoase - iti protejeaza celulele pielii si previne aparitia ridurilor. Similar acizilor grasi, grasimile mononesaturate sunt incorporate in peretii celulelor, facandu-i mai puternici. Si in acest caz exista studii ce arata ca popoarele care consuma o cantitate mare de astfel de grasimi au mai putine riduri.
Alte surse de grasimi mononesaturate sunt uleiul de masline, migdalele si untul de arahide.

6. Rosii - impotriva efectelor razelor solare
Rosiile, in special cele prelucrate termic, sunt o sursa excelenta de licopen, un antioxidant din familia carotenoidelor. Licopenul ajuta la protejarea tenului de efectele nocive ale ultravioletelor si combate ridurile deoarece poate neutraliza radicalii liberi determinati de expunerea la soare. In plus, ar putea ajuta atat la prevenirea, cat si la tratarea cancerului de piele. Alte surse de licopen sunt pepenele, grepfrutul roz sau papaya.

7. Afine, capsune, mure - tot impotriva razelor solare
Toate aceste fructe contin antioxidanti si protejeaza pielea impotriva efectelor acestor raze. Afinele, in special, sunt bogate in flavonoide, substante care au proprietati antioxidante si antiinflamatoare. Acestea au un rol in prelungirea sperantei de viata a celulelor.

8. Ton - impotriva lasarii tesuturilor fetei
In ultimii ani, tonul a inceput sa piarda din reputatia buna din cauza nivelului ridicat de mercur pe care il contine. Insa, consumat in cantitati moderate, ofera multi nutrienti organismului, printre care si seleniu, care previne deteriorarea celulelor. In plus, are un efect pozitiv asupra elastinei - o proteina care iti mentine pielea catifelata, ferma si flexibila. Seleniul poate fi de asemenea gasit in carne de vita si curcan. (DorohoiNews.ro)
 



DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

masca
DorohoiNews.ro, 05-05-2011

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

PARTENERI

Artificii Dorohoi

EVENIMENTE


Cine Globe



Uvertura

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Societate din Dorohoi angajează reprezentant vânzări

Societate din Dorohoi angajează reprezentant vânzări
SC RITCOM SRL, din Dorohoi, angajează reprezentant vânzări cu sau fără experiență pentru ...

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!
Delta Con SRL Dorohoi angajează muncitori calificați și necalificați, în construcții, mecanici, ...

SC angajează muncitori calificați și necalificați în construcții

SC angajează muncitori calificați și necalificați în construcții
SC PALAS PRODUCTIV SRL angajează muncitori calificați și necalificați în construcții. Angajăm: - ...

Pierdut portofel cu acte și cheie Peugeot

Pierdut portofel cu acte și cheie Peugeot
Pierdut portofel cu acte pe numele Cuzuban Constantin și cheie Peugeot 407 în zona Plevna/ 3 Fântâni/ ...

Caut garsonieră sau apartament de închiriat

Caut garsonieră sau apartament de închiriat
Caut garsonieră sau apartament de închiriat. Număr de telefon: 0758752217

Vând apartament

Vând apartament
Vând apartament la etajul 2, cu 2 camere, pe Aleea Iasomiei, preț 30000 euro, negociabil. Telefon: ...

Cumpăr garsonieră în Dorohoi

Cumpăr garsonieră în Dorohoi
Cumpăr garsonieră în Dorohoi, confort 1, etaj 1, neîmbunătățit, pe Plevna sau prin împrejur. ...

Închiriere garsonieră

Închiriere garsonieră
Caut garsonieră, Dorohoi ...nr 0770637217

Caut garsonieră de închiriat

Caut garsonieră de închiriat
Caut garsonieră de închiriat + centrală, preț 500 lei. Telefon: 0754602737

Vând teren pentru construcții

Vând teren pentru construcții
Vând 5000 mp teren construcții, suprafață plană, situat pe str Casin, cu deschidere 25m, cu ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro