Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

slabire

Daca in mod normal te astepti ca o dieta sa iti spuna clar ce sa mananci, noi iti vom spune astazi ce sa NU mananci pentru a slabi. Desigur, vom face referiri si la cantitati...
Nu manca mezeluri, carnati sau mici
Mezelurile, carnatii, micii si alte preparate din carne tocata sau care au la baza mezelurile sunt intotdeauna hipercalorice si totodata, prin mirosul si substantele pe care le contin, va determina sa nu va opriti doar la o gustare. Va recomandam sa evitati aceste alimente cel putin in perioadele in care doriti sa slabiti. Pur si simplu acestea nu trebuie sa existe in frigider si nici in preparatele pe care le consumati la munca.

Evitati sucurile
Se recomanda ca in perioada in care doriti sa slabiti sa evitati orice fel de bautura cu exceptia apei plate. Mai exact nu aveti voie sucuri, nici cele naturale, ceaiuri, lapte, bauturi alcoolice, apa minerala etc. Doar apa plata.
Evitati alimentele prajite

Orice aliment prajit sau mancaruri care contin alimente prajite trebuie evitate. Acestea contin un numar ridicat de grasimi saturate, toxice pentru organism si care totodata “se depun”.

Evitati dulciurile

Va recomandam sa evitati aproape “orice este ambalat” din comert, cu alte cuvinte chipsurile, prajiturile, ciocolata, batoane, eugenii etc. Nici dulciurile de la cofetarie nu sunt indicate, la fel si produsele de patiserie. Daca va e pofta de dulce, un fruct proaspat este suficient. Fructele contin suficienta fructoza, un tip de glucid foarte sanatos.

Evitati alimentele grase
Evitati alimentele care contin multe grasimi, chiar daca acestea sunt “sanatoase”, grasimi omega sau polinesaturate – orice este in exces strica. Si carnea slaba de pui contine grasimi, dar in cantitate mica, la fel si carnea de peste, asadar se recomanda sa consumati doar pui, peste, curcan sau fructe de mare pentru aportul de proteine, evitand astfel excesul de grasimi. Smantana, cascavalul, untul contin cantitati ridicate de grasimi, asadar va recomandam ca in perioada in care doriti sa slabiti sa le evitati.

Ce este recomandat:
- Un mic dejun din cereale sau lactate sau fructe;
- O ciorba cu carne la pranz;
- O salata mare cu branza sau peste dupa-amiaza;
- O supa sau un iaurt la cina. (DorohoiNews.ro)

 



DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

slabire
DorohoiNews.ro, 14-05-2011

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

FARMACIA MAGISTRA

Farmacia Magistra

PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

PARTENERI

Artificii Dorohoi

EVENIMENTE


Cine Globe



Uvertura

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Societate din Dorohoi angajează reprezentant vânzări

Societate din Dorohoi angajează reprezentant vânzări
SC RITCOM SRL, din Dorohoi, angajează reprezentant vânzări cu sau fără experiență pentru ...

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!

Delta Con angajează personal. Vezi detalii!
Delta Con SRL Dorohoi angajează muncitori calificați și necalificați, în construcții, mecanici, ...

SC angajează muncitori calificați și necalificați în construcții

SC angajează muncitori calificați și necalificați în construcții
SC PALAS PRODUCTIV SRL angajează muncitori calificați și necalificați în construcții. Angajăm: - ...

Vând apartament

Vând apartament
Vând apartament la etajul 2, cu 2 camere, pe Aleea Iasomiei, preț 30000 euro, negociabil. Telefon: ...

Cumpăr garsonieră în Dorohoi

Cumpăr garsonieră în Dorohoi
Cumpăr garsonieră în Dorohoi, confort 1, etaj 1, neîmbunătățit, pe Plevna sau prin împrejur. ...

Închiriere garsonieră

Închiriere garsonieră
Caut garsonieră, Dorohoi ...nr 0770637217

Caut garsonieră de închiriat

Caut garsonieră de închiriat
Caut garsonieră de închiriat + centrală, preț 500 lei. Telefon: 0754602737

Vând teren pentru construcții

Vând teren pentru construcții
Vând 5000 mp teren construcții, suprafață plană, situat pe str Casin, cu deschidere 25m, cu ...

Apartament de închiriat

Apartament de închiriat
Închiriez apartament cu 2 camere mobilat. Detalii la telefon 0766167770

Vând apartament cu două camere

Vând apartament cu două camere
Vând apartament cu două camere decomandat etaj unu pe str Cercetas Stiubianu nr 40 în spatele ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro