Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

slabire

Daca in mod normal te astepti ca o dieta sa iti spuna clar ce sa mananci, noi iti vom spune astazi ce sa NU mananci pentru a slabi. Desigur, vom face referiri si la cantitati...
Nu manca mezeluri, carnati sau mici
Mezelurile, carnatii, micii si alte preparate din carne tocata sau care au la baza mezelurile sunt intotdeauna hipercalorice si totodata, prin mirosul si substantele pe care le contin, va determina sa nu va opriti doar la o gustare. Va recomandam sa evitati aceste alimente cel putin in perioadele in care doriti sa slabiti. Pur si simplu acestea nu trebuie sa existe in frigider si nici in preparatele pe care le consumati la munca.

Evitati sucurile
Se recomanda ca in perioada in care doriti sa slabiti sa evitati orice fel de bautura cu exceptia apei plate. Mai exact nu aveti voie sucuri, nici cele naturale, ceaiuri, lapte, bauturi alcoolice, apa minerala etc. Doar apa plata.
Evitati alimentele prajite

Orice aliment prajit sau mancaruri care contin alimente prajite trebuie evitate. Acestea contin un numar ridicat de grasimi saturate, toxice pentru organism si care totodata “se depun”.

Evitati dulciurile

Va recomandam sa evitati aproape “orice este ambalat” din comert, cu alte cuvinte chipsurile, prajiturile, ciocolata, batoane, eugenii etc. Nici dulciurile de la cofetarie nu sunt indicate, la fel si produsele de patiserie. Daca va e pofta de dulce, un fruct proaspat este suficient. Fructele contin suficienta fructoza, un tip de glucid foarte sanatos.

Evitati alimentele grase
Evitati alimentele care contin multe grasimi, chiar daca acestea sunt “sanatoase”, grasimi omega sau polinesaturate – orice este in exces strica. Si carnea slaba de pui contine grasimi, dar in cantitate mica, la fel si carnea de peste, asadar se recomanda sa consumati doar pui, peste, curcan sau fructe de mare pentru aportul de proteine, evitand astfel excesul de grasimi. Smantana, cascavalul, untul contin cantitati ridicate de grasimi, asadar va recomandam ca in perioada in care doriti sa slabiti sa le evitati.

Ce este recomandat:
- Un mic dejun din cereale sau lactate sau fructe;
- O ciorba cu carne la pranz;
- O salata mare cu branza sau peste dupa-amiaza;
- O supa sau un iaurt la cina. (DorohoiNews.ro)

 



DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

slabire
DorohoiNews.ro, 14-05-2011

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

PARTENERI

Artificii Dorohoi

EVENIMENTE


Cine Globe



Uvertura

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

SC din Dorohoi angajează gestionară

SC din Dorohoi angajează gestionară
Societate comercială din Dorohoi angajează gestionară! Relații la telefon: 0754808703

SC angajează muncitori, sudori și operatori pentru utilaje fasonat oțel beton

SC angajează muncitori, sudori și operatori pentru utilaje fasonat oțel beton
SC RITCOM SRL, cu punct de lucru în Botoșani, angajează muncitori, sudori și operatori pentru ...

SC angajează personal calificat pentru contabilitate / secretariat

SC angajează personal calificat pentru contabilitate / secretariat
SC Florisol Product SRL angajează personal calificat la secția de contabilitate / secretariat de la ...

Societate comercială angajează electromecanic

Societate comercială angajează electromecanic
Societate comercială cu profil agricol angajează electromecanic cu experiență. Informații la telefon ...

Fermă din Dorohoi angajează operator siloz

Fermă din Dorohoi angajează operator siloz
Ferma vegetală din Dorohoi, cu obiect de activitate cultură mare a cerealelor, angajează operator ...

Vând patru anvelope Kumho

Vând patru anvelope Kumho
Vând patru anvelope Kumho 205/45 R16 (pentru SMART forfour), puțin rulate. Stare foarte bună. ...

Caut loc de muncă

Caut loc de muncă
Caut loc de muncă de preferabil conducător auto cat B, CE D experienta peste 5 ani nr tel 0759484795

Caut loc de muncă

Caut loc de muncă
Doamnă 46 ani, caut loc de muncă. Rog seriozitate. Nr tel 0751130230.

Caut loc de muncă

Caut loc de muncă
Caut loc de muncă, șofer cat B, CE, D în Dorohoi. Număr de telefon: 0759484795

Caut hala de închiriat Dorohoi

Caut hala de închiriat Dorohoi
Caut hala de inchiriat in Dorohoi. Contact tel: 0758581084

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro