Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

grasime-brate

La începutul anului, cu toții ne confruntăm cu rezoluțiile noastre de Revelion: mai puține gustari și mai multă mâncare sănătoasă. Este același lucru în fiecare an: facem asta timp de o săptămână sau două și apoi ne întoarcem la obiceiurile noastre proaste. Ați observat aceste mici umflături pe axile care vă ies din sutien? Știm cum să scapati de grăsimea de sub brațe!

Grăsimea de sub brațe te poate face să ii pierzi încrederea, dar este ușor să scapi de ea.

Nesiguranță
Vrei să te simți bine și confortabil într-un top nou sau în bikini, dar această grăsime de sub braț te împiedică să ai încredere în tine. Grăsimea de sub brațe poate fi văzută printr-un tricou sau ieșind din sutien sau bikini. Desigur, într-o lume perfectă, ne-am simți confortabil cu încrederea în sine și ne-ar plăcea să iubim totul la corpul nostru, dar nu este întotdeauna așa, din păcate. Te plictisești de grăsimea de sub brațe și vrei să faci ceva în acest sens? Puteți face acest lucru urmând aceste exerciții.

Scapa de grasimea de sub brate! Cardio și forță
Când doriți să scăpați de grăsimea de sub brațe, este important să vă concentrați pe exerciții cardio și de forță ca parte a rutinei voastre. Concentrați-vă în principal pe piept și pe spate. Cu aceste exerciții, veți viza în principal grăsimea axilată și va dispărea rapid!

Veți avea nevoie de o pereche de greutăți mici pentru acest exercițiu. Întindeți-vă pe spate și țineți greutățile, deschideți brațele în părțile laterale, cu palmele orientate spre cer. Înclinați ușor umerii și ridicați brațele spre tavan, aducând greutățile deasupra pieptului.
Tracțiune: Acesta este un mod eficient de a combate grăsimea de sub brațe. Este destul de dificil să îți ridici propria greutate, așa că dacă nu o poți face, folosește un instrument mic. Cel mai important este să continuați exersarea!
Tracțiunea ganterelor: culcați-vă pe burta și încercați să vă mențineți picioarele drepte. Țineți din nou greutatea mică, așezați-vă brațele pe părțile laterale. Apoi încercați să vă strângeți brațele spre picioare și ridicați-vă capul și pieptul de la sol. Asigurați-vă că angajați absul în timpul acestui exercițiu. Mișcați-vă brațele în părți în timp ce coborâți pieptul pe podea.
Înot: cu acest exercițiu, antrenați întregul corp. Întinde-te pe burta și întinde-ți brațele și picioarele. Ridicați-le și faceți mișcări de înot.
Faceți aceste exerciții timp de 15 până la 20 de minute în fiecare zi și veți observa o diferență clară în câteva săptămâni. În plus, desigur, ar trebui să mănânci sănătos; acesta este cel mai important lucru (și bun pentru sănătatea ta).

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro




DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

grasime-brate
DorohoiNews.ro, 01-01-2021

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


Doi prieteni stau de vorbă:
- Ce mai faci?
- Uite, m-a lăsat nevasta pentru cel mai bun prieten.
- Credeam că eu sunt cel mai bun prieten al tău…
- Acum e el…



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ecomed Dorohoi

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Texty Garments Dorohoi angajează paznic

Texty Garments Dorohoi angajează paznic
SC TEXTY GARMENTS DOROHOI angajeaza paznic (cu atestat)! Mai multe detalii la nr de telefon 0743754299 

SC cu profil agricol din Dorohoi angajează șoferi profesioniști

SC cu profil agricol din Dorohoi angajează șoferi profesioniști
Societate comercială cu profil agricol din Dorohoi angajează șoferi profesioniști pentru TIR cu benă ...

SC din Dorohoi angajează muncitori calificați în construcție și un muncitor necalificat

SC din Dorohoi angajează muncitori calificați în construcție și un muncitor necalificat
Societate comercială din Dorohoi angajează muncitori calificați în construcție și un muncitor ...

Vând teren intravilan

Vând teren intravilan
Vând 1500 mp teren intravilan in centrul satului Popeni la 10 minute de Dorohoi.Pe teren este o ...

Teren de vânzare

Teren de vânzare
Vând teren intravilan în suprafață de 9450 mp , situat în localitatea Iezer , comuna ...

Sincere condoleanțe pentru pierderea MAMEI

Sincere condoleanțe pentru pierderea MAMEI
Suntem alături de colegul nostru, Cernușcă Ruben-Beniamin, la trecerea în nefiinţă a mamei ...

Ofer spre închiriere apartament cu două camere

Ofer spre închiriere apartament cu două camere
Dau spre închiriere, apartament cu 2 camere, 47 mp, situat în Calea Plevnei, etaj 3, mobilat ...

Închiriez apartament 2 camere, Dorohoi in zona Școlii nr. 8

Închiriez apartament 2 camere, Dorohoi in zona Școlii nr. 8
Apartamentul spre închiriere este mobilat complet, cu două camere, decomandat. Este în apropiere ...

SC Splendid SRL angajează bucătar

SC Splendid SRL angajează bucătar
SC Splendid SRL angajează bucătar. Cerem și oferin serioziate. Relații le telefon: 0747771381

SC angajează muncitori calificați și necalificați în domeniul CONSTRUCȚII și SERVICII FUNERARE

SC angajează muncitori calificați și necalificați în domeniul CONSTRUCȚII și SERVICII FUNERARE
SC BENCHEA AGROFERM SRL angajează muncitori calificați și necalificați în domeniul CONSTRUCȚII ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro