Pe lângă faptul că sunt delicioase şi extrem de sănătoase, căpşunele vă pot scăpa de kilogramele în plus. Libertatea.ro vă prezintă o dietă bazată, în special, pe acest fruct, care vă va ajuta să slăbiţi două kilograme într-o săptămână.
Luni
Mic dejun: 200 g căpşune, un ou fiert, un pahar cu lapte. Prânz: supă de pui, friptură de vită cu salată. Gustare: un bol cu căpşune. Cină: 200 g căpşune, brânză de soia (tofu).
Marţi
Mic dejun: 200 g căpşune, fulgi de ovăz, iaurt dietetic. Prânz:supă de pui, salată de pui cu ciuperci şi legume. Gustare: un bol cu căpşune. Cină: 200 g căpşune, un iaurt.
Miercuri
Mic dejun: fulgi de ovăz, un pahar (200 ml) cu lapte (1,5% grăsime) . Prânz: supă de pui, mâncare de legume, salată. Gustare: un bol cu căpşune. Cină: spumă de căpşune, un pahar cu lapte.
Joi
Mic dejun: 200 g căpşune, un ou fiert, un pahar cu lapte. Prânz: supă de legume, peşte slab cu salată şi lămâie. Gustare: un bol cu căpşune. Cină: 200 g căpşune, brânză de soia (tofu).
Vineri
Mic dejun: 200 g căpşune, fulgi de ovăz, iaurt dietetic. Prânz: supă de legume, friptură de vită cu salată. Gustare: un bol cu căpşune. Cină: 200 g căpşune, un iaurt dietetic.
Sâmbătă
Mic dejun: fulgi de ovăz, un pahar (200 ml) cu lapte (1,5% grăsime). Prânz: supă de legume, peşte slab cu salată şi lămâie. Gustare: un bol cu căpşune. Cină: spumă de căpşune, un pahar cu lapte.
Duminică
Mic dejun: 200 g căpşune, un ou fiert, un pahar cu lapte. Prânz: supă de legume, piept de pui, salată. Gustare: un bol cu căpşune. Cină: 200 g căpşune, un iaurt dietetic. (DorohoiNews.ro)
Căpşunele vă pot scăpa de kilogramele în plus
Sursa: DorohoiNews.ro
COMENTARII VIZITATORI (0)
Articole similare
Proprietățile vindecătoare ale ceaiului de mure sunt numeroase, datorită compoziției sale bogate în substanțe nutritive vitale și compuși vegetali benefici. Pe lângă aroma sa distinctivă și plăcută, această băutură poate fi folosită pentru a ameliora simptomele unei game variate de afecțiuni....
Etapa zonală a Competiției Naționale de Descarcerare și de Acordare a Primului Ajutor Calificat se va desfășura, anul acesta, la Botoșani. Acest eveniment de amploare regională, dedicat pregătirii și perfecționării în domeniul situațiilor de urgență, reunește echipele reprezentative din cadrul...
Știm cu toții că sportul face bine. Încă din copilărie, am auzit de nenumărate ori că trebuie să facem mișcare, dar puțini înțeleg cu adevărat de ce e atât de importantă și ce transformări uimitoare poate aduce o rutină zilnică de exerciții. Dincolo de un corp tonifiat, mișcarea regulată este un...
Persoanele care au un regim de slabire extrem pot sa sufere de deshidratare din cauza cantitatii mare de sare din corp. De aici, pot aparea mai multe probleme, inclusiv cele care nu te ajuta sa slabesti. Hidratarea este esentiala pentru sanatatea organismului, in viata de zi cu zi, dar si in dieta,...
Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.
NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.
Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.