Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

zahărul

Celulele nervoase functioneaza optim numai atunci cand nivelul zaharului din sange se incadreaza in limitele normale – nici prea mult, nici prea putin. si nimic nu este mai important pentru creier decat tipul de zahar, numit glucoza, care circula prin sange si celule si este determinat intr-o masura decisiva de ceea ce mancati.

Celulele nervoase nu pot supravietui si prospera fara glucoza din sange, cunoscuta si sub numele de „zahar din sange“, scrie Jean Carper in cartea „Cum sa-ti pastrezi sanatatea creierului“, noteaza adevarul.ro. Cuvantul zahar poate fi derutant, avand un inteles atat de larg, referindu-se atat la zaharul din alimentatie, cat si la cel din sange. Zaharul pe care il mancati poate fi, din punct de vedere tehnic, un carbohidrat. Sunt doua feluri de carbohidrati: zaharuri simple, printre care zaharoza sau zaharul de masa, si carburi complexe, cunoscute sub numele de amidon, care exista in cartofi, cereale, fructe si alte legume.

Zaharoza este zahar de masa rafinat, fructoza este zaharul din fructe, iar glucoza este zaharul din sange. O inghititura de zahar, ori de cartof, paine sau paste fainose este descompusa in molecule de glucoza in intestinul subtire. Moleculele sunt apoi transferate in sange si creier. Fara indoiala, avem nevoie de zahar, insa milioane de oameni se confrunta cu riscul opus: nivelul ridicat cronic al zaharului din sange si aliatul sau, hormonul insulina. Asemenea niveluri constant inalte ale glucozei si insulinei pot duce la degradarea memoriei si a functionarii mintale, partial cauzata de asa numita „rezistenta la insulina“ sau „pre-diabet“. Dovezi numeroase arata ca niveluri constant inalte ale glicemiei nu fac bine nici creierului. Fara indoiala, nivelurile anormale de zahar si insulina in sange provoaca perturbari ale memoriei si functionarii creierului. Acestea se intampla la tineri si adulti, la diabetici si la nenumarate milioane de oameni care nici macar nu stiu ca au glicemia periculos de mare.

Cum este afectat creierul de nivelul de zahar din sange: Nivelurile ridicate ale insulinei din creier constituie un preludiu al hipertensiunii arteriale, un prim factor de risc pentru declinul intelectual din anii de batanete. Nivelurile ridicate ale zaharului din sange si ale insulinei tind sa faca arterele mai rigide si mai putin elastice, impiedicand circulatia sangelui spre creier. Stimuleaza ingosarea peretilor carotidei, iar acest lucru contribuie considerabil la pierderea functiei cognitive odata cu inaintarea in varsta. Rezistenta la insulina este legata de o sensibilitate la sodiu care tinde sa mareasca presiunea sangelui, fapt nefavorabil pentru creier. Glicemia anormal de ridicata la copiii diabetici poate cauza o scadere semnificativa a coeficientului de inteligenta.

Evident, mostenirea genetica influenteaza nivelul glicemiei. Unii oameni sunt binecuvantati de la nastere cu un control bun al glicemiei, altii sunt mai vulnerabili din punct de vedere genetic la dezvoltarea rezistentei la insulina si a diabetului. Dar genele sunt departe de a ne marca viata. Stilul de viata, inclusiv alimentatia, poate influenta considerabil insulina si glicemia. Limitarea consumului de grasimi animale saturate poate ajuta mult la evitarea si corectarea rezistentei la insulina si a diabetului. Critici sunt si carbohidratii – dulciuri si amidon - pe care ii consumati, deoarece carbohidratii, in general cei rai, pot deregla glicemia si insulina. Studiile au aratat ca painea alba ridica mai rapid glicemia decat inghetata, iar cartofii albi mai rapid decat zaharul.

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro





GALERIE FOTO

zahărul
DorohoiNews.ro, 07-04-2021

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

PARTENERI

Artificii Dorohoi

EVENIMENTE


Cine Globe



Uvertura

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Școala Gimnazială Nr.1 Dorohoi organizează concurs pentru un post de îngrijitoare clădiri. Vezi detalii!

Școala Gimnazială Nr.1 Dorohoi organizează concurs pentru un post de îngrijitoare clădiri. Vezi detalii!
Şcoala Gimnazială Nr.1 Dorohoi, cu sediul în Dorohoi, strada Stroe Buican nr.2, județul Botoşani, ...

Primăria Dimăcheni organizează concursuri pentru posturile de secretar general și consilier compartiment agricol

Primăria Dimăcheni organizează concursuri pentru posturile de secretar general și consilier compartiment agricol
Avand in vedere prevederile: H.G. NR.611/2008,pentru aprobarea normelor privind organizarea  si ...

SC din Dorohoi angajează doi mecanici auto și un necalificat

SC din Dorohoi angajează doi mecanici auto și un necalificat
SC REM KAR PRESTIGE SRL ANGAJEAZA ÎN DOROHOI 2 MECANICI AUTO cu minimă experiență 1 NECALIFICAT ...

Lucrări de construcții, instalații sanitare, termice, electrice și pregătire teren

Lucrări de construcții, instalații sanitare, termice, electrice și pregătire teren
Firmă din Dorohoi, efectuăm lucrări de construcții și instalații sanitare, termice, electrice și ...

Banca Cooperatistă Jijia Dorohoi angajează referent și economist

Banca Cooperatistă Jijia Dorohoi angajează referent și economist
Banca Cooperatistă Jijia Dorohoi scoate la concurs postul de referent și economist. Relații la telefon: ...

Angajez personal atelier tâmplărie

Angajez personal atelier tâmplărie
Angajez personal atelier tâmplărie, pentru șlefuit, condiții bune de lucru și salariu atractiv. ...

Societate comercială angajează contabil

Societate comercială angajează contabil
Societate comercială cu profil agricol angajează contabil. Informații la telefon: 0231611991 , 0754200416 ...

Societate comercială cu profil agricol angajează operatori siloz

Societate comercială cu profil agricol angajează operatori siloz
Societate comercială cu profil agricol angajează operatori siloz. Informații la telefon: 0231611991 ...

SC angajează mecanici agricoli cu experiență

SC angajează mecanici agricoli cu experiență
Societate comercială cu profil agricol angajează mecanici agricoli cu experiență. Informații la ...

Societate comercială angajează electromecanic

Societate comercială angajează electromecanic
Societate comercială cu profil agricol angajează electromecanic cu experiență. Informații la telefon ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro