Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

balonarea

Nu este mereu simplu sa ai stomacul linistit sau sa nu te balonezi. Chiar si meniul sanatos poate cauza probleme daca nu este creat in mod strategic. Iata ce ti-ar pune stomacul tau daca ar putea:
 
1. Ai mancat o salata mare de varza si acum esti balonata
Stomacul: Ai ales o portie prea mare, chiar daca salata este utila. Legumele asigura fibrele necesare pentru eliminarea toxinelor, dar nu trebuie sa exagerezi. Nu este nevoie sa mananci mai putine legume, dar le poti imparti in portii mai mici pe care sa le consumi de-a lungul zilei. La fiecare sandvis sau gustare consuma si o salata de cruditati.

2. Cand mananci mango te balonezi foarte tare
Stomacul: Analizeaza mai atent fructele pe care le mananci. Este recomandat sa le eviti pe cele care contin carbohidrati care te fac sa te simti rau. Trebuie sa monitorizezi cum te simti dupa ce mananci mere, mango, pere, piersici, cirese si pepene verde. Optiunile neutre care nu-ti vor face rau in nicio situatie sunt bananele, afinele si grepfrutul.

3. Uneori ai diaree dupa ce mananci un sandvis cu sunca presata de curcan
Stomacul: Esti sigura ca nu ai intoleranta la lactoza? Multe persoane nu realizeaza ca au aceasta problema pentru ca nu beau lapte. Poate crezi ca nu consumi lactate, dar o felie de branza la sandvis sau frisca de la cafea pot fi suficiente pentru a cauza probleme digestive. Inclusiv sunca presata poate contine proteine din lapte, asa ca ar fi bine sa citesti lista de ingrediente atunci cand o cumperi pentru a preveni problemele.

4. Te simti perfect dupa ce mananci iaurt dimineata
Stomacul: Intoleranta la lactoza se manifesta diferit la fiecare persoana.
Daca laptele si inghetata iti dau dureri de stomac sau provoaca diareea, dar iaurtul simplu sau cel grecesc nu cauzeaza niciun fel de simptome nu ai de ce sa-l ocolesti. Este recomandat sa tii un jurnal alimentar in care sa notezi ce alimente te fac sa te simti rau. Nu ai vrea sa ocolesti ceva ce-ti place fara niciun motiv nu-i asa?

5. De cum incepi sa mesteci guma simti crampe
Stomacul: Renunta la guma. Pe de o parte te face sa inghiti mai mult aer si sa te balonezi, iar in al doilea rand contine indulcitori artificiali care nu pot fi digerati si vor ajunge in tractul intestinal unde se vor combina cu bacteriile prezente, cauzand si mai multe gaze. Daca nu ti se intampla acest lucru, probabil ca nu esti afectata de indulcitorii artificiali, dar daca ai probleme nu te indrepta spre guma cu zahar, ci uita de acest obicei.

6. Ai diaree deodata, fara sa stii de ce
Stomacul: Ai mancat ceva care nu ti-a facut bine. Daca nu ai alte afectiuni si ai un episod de diaree care dureaza 3-5 zile nu ai motive de ingrijorare. Cel mai probabil este vorba despre un virus sau o intoleranta alimentara. In cazul in care suferi de diaree cronica poate fi vorba despre o alergie, sindromul de colon iritabil sau diferite afectiuni ale glandei tiroide.

7. Te simti balonata si te doare stomacul foarte tare
Stomacul: Trebuie sa mergi la toaleta. Peste 80% dintre persoanele care se baloneaza au simptome severe, iar constipatia este cauza cea mai frecventa. Digestia lenta agraveaza balonarea pentru ca bacteriile fermenteaza timp indelungat. Consuma mese mici, bogate in fibre, de-a lungul zilei si vei reusi sa rezolvi problema. sursa: eva.ro

Diet Club BT

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro





GALERIE FOTO

balonarea
DorohoiNews.ro, 22-06-2022

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

Diet Club BT

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

CMC

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

PUBLICITATE

Dealu Morii



PUBLICITATE

Basota Pomirla

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

ZiareBotosani.ro

PARTENERI

Artificii Dorohoi

EVENIMENTE


Cine Globe



Uvertura

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Familie din Dorohoi, căutăm bonă

Familie din Dorohoi, căutăm bonă
Familie din Dorohoi, căutăm bonă pentru un băiețel de 2 ani și jumătate. Pentru mai multe detalii ...

SC angajează lucrător comercial

SC angajează lucrător comercial
SC angajează lucrător comercial - CAFE BAR  Autogara Dorohoi. Salariu motivant. Relații ...

Vând apartament cu 2 camere în Dorohoi

Vând apartament cu 2 camere în Dorohoi
Vând apartament cu 2 camere în Dorohoi, strada Duzilor, decomandat, an construcție: 1977-1990, ...

Vând apartament cu 3 camere situat pe strada Poștei

Vând apartament cu 3 camere situat pe strada Poștei
Vând apartament cu 3 camere, 2 băi, 2 balcoane, situat pe strada Poștei, vizavi de poliție. ...

Depozit de marmură și granit angajează personal

Depozit de marmură și granit angajează personal
SC GAVROMARM SRL depozit de marmură și granit angajează cu contract de muncă personal pentru tăierea ...

Casa de Amanet Fabio angajează agent de vânzări/amanetar pentru Municipiul Dorohoi

Casa de Amanet Fabio angajează agent de vânzări/amanetar pentru Municipiul Dorohoi
Lasă acum un CV și noi te vom suna! Ești o persoană căruia îi place să interacționeze cu ...

Societate comercială din Dorohoi angajează vânzătoare

Societate comercială din Dorohoi angajează vânzătoare
Societate comercială din Dorohoi angajează vânzătoare (lucrător comercial) pentru magazin alimentar. ...

Angajăm lucrător comercial - barmaniță

Angajăm lucrător comercial - barmaniță
SC angajază lucrător comercial (barmaniță) la BAR din cartierul Plevna, cu program 3 zile lucrează ...

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri
BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri. Oferim și cerem seriozitate maximă! Salariul este motivant, ...

Angajăm reprezentant vânzări Orange

Angajăm reprezentant vânzări Orange
Angajăm reprezentant vânzari Orange. CV-urile se trimit la adresa de e-mail: [email protected] ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro