Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

poi-slbi-dar-nu-grsime

Prima greseala este sa alegi un regim alimentar aspru, pe care sa-l urmezi o anumita perioada de timp. Sa slabesti rapid nu înseamna însa ca-ti vei pastra starea de sanatate intacta. Cand vrei sa slabesti, nu trebuie sa te cantaresti zilnic.

Exista nenumarate regimuri alimentare care te vor convinge ca, urmandu-le, vei reusi sa slabesti în timp-record numarul dorit de kilograme. La prima vedere, sunt usor de pus în practica, însa ce masura ce zilele trec, vei constata ca lucrurile nu stau chiar asa. Iata cateva dintre regulile de bun-simt pe care ar trebui sa le urmezi atunci cand vrei sa scapi, sanatos, de kilogramele în plus, si sa-ti formezi un stil alimentar si de viata sanatos.
 
Nu doar persoanele care au o problema cu greutatea, ci toata lumea ar trebui sa renunte la aceste ingrediente daunatoare organismului. Zaharul este unul dintre cei trei inamici albi (alaturi de sare si faina), de care ar trebui sa te feresti. Si nu ma refer aici doar la zaharul în sine, ci si la produsele îndulcite, precum dulciuri sau bauturile racoritoare îndulcite. Daca te consideri o persoana dependenta de dulciuri, nu trebuie sa renunti la acestea, ci sa gasesti acele 'rasfaturi' sanatoase, care sa nu-ti puna în pericol silueta.

Încearca sa stai departe de grasimi. În teorie, stim ca acest lucru aduce numeroase beneficii la nivelul întregului organism, însa în practica este mai greu sa renuntam la carnati, mezeluri, smantana si branzeturile grase. Însa nu imposibil, atunci cand te gandesti ca starea ta de sanatate depinde tocmai de alegerile de zi cu zi. În perioada slabitului, încearca sa consumi cantitati reduse de seminte precum migdale, alune de padure, nuci sau fistic, întrucat contin, de asemenea, grasimi. Evita prajelile, sosurile sau dressingurile grase.

Cand mananci, repartizeaza-ti mancarea conform celor trei mese principale, care trebuie sa contina în proportii echilibrate carne si legume. Slabitul nu presupune sa mancam mai putin, ci sa mananci ceea ce trebuie. Nu uita: la masa nu trebuie sa te grabesti. Serveste înghitituri mici, într-un ritm lent.

Lichidele sunt esentiale: trebuie sa bei cel putin un litru de apa pe zi si sa-l completezi cu consumul altor lichide: supe, sucuri neîndulcite, fructe.

Nu te cantari des, o data pe saptamana este suficient pentru a-ti controla greutatea fara sa simti presiunea cifrelor care nu par sa scada.

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro




DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

poi-slbi-dar-nu-grsime
DorohoiNews.ro, 08-07-2022

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


Doi prieteni stau de vorbă:
- Ce mai faci?
- Uite, m-a lăsat nevasta pentru cel mai bun prieten.
- Credeam că eu sunt cel mai bun prieten al tău…
- Acum e el…



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ecomed Dorohoi

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Sincere condoleanțe pentru pierderea MAMEI

Sincere condoleanțe pentru pierderea MAMEI
Suntem alături de colegul nostru, Cernușcă Ruben-Beniamin, la trecerea în nefiinţă a mamei ...

SPICUL 2 SRL Dorohoi solicită revizuirea autorizației de mediu pentru obiectivul: FABRICA DE PROCESARE LAPTE „DOROLACT” ...

SPICUL 2 SRL Dorohoi solicită revizuirea autorizației de mediu pentru obiectivul: FABRICA DE PROCESARE LAPTE „DOROLACT” Șendriceni
SC „SPICUL 2 SRL” Dorohoi, str. B-dul Victoriei, nr.39, jud.Botosani, solicita revizuirea ...

SC din Dorohoi angajează șofer categoria C+E pe perioadă nedeterminată

SC din Dorohoi angajează șofer categoria C+E pe perioadă nedeterminată
Societate comercială din Dorohoi angajează șofer categoria C+E pe perioadă nedeterminată. Candidatul ...

SC cu profil agricol din Dorohoi angajează șoferi profesioniști

SC cu profil agricol din Dorohoi angajează șoferi profesioniști
Societate comercială cu profil agricol din Dorohoi angajează șoferi profesioniști pentru TIR cu benă ...

Curățătorie chimică și spălătorie haine „Spring Clean” angajează

Curățătorie chimică și spălătorie haine „Spring Clean” angajează
Spălătorie și curățătorie de haine, angajăm personal. Experiență la călcatul hainelor constituie ...

SC din Dorohoi angajează muncitori calificați în construcție și un muncitor necalificat

SC din Dorohoi angajează muncitori calificați în construcție și un muncitor necalificat
Societate comercială din Dorohoi angajează muncitori calificați în construcție și un muncitor ...

Căutăm colaborare / angajare programator CNC

Căutăm colaborare / angajare programator CNC
Căutăm colaborare / angajare programator CNC, part-time, se poate lucra și de acasă, strict pentru ...

Ofer spre închiriere apartament cu două camere

Ofer spre închiriere apartament cu două camere
Dau spre închiriere, apartament cu 2 camere, 47 mp, situat în Calea Plevnei, etaj 3, mobilat ...

Închiriez apartament 2 camere, Dorohoi in zona Școlii nr. 8

Închiriez apartament 2 camere, Dorohoi in zona Școlii nr. 8
Apartamentul spre închiriere este mobilat complet, cu două camere, decomandat. Este în apropiere ...

SC Splendid SRL angajează bucătar

SC Splendid SRL angajează bucătar
SC Splendid SRL angajează bucătar. Cerem și oferin serioziate. Relații le telefon: 0747771381

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro