Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

alimente

Bacteriile din cavitatea bucala se afla dintotdeauna şi in permanenţa acolo. Ele pot fi tinute sub control printr-o curaţare atenta a dinţilor. insa atunci când dantura nu este ingrijita destul de conştiincios, zaharurile şi amidonul din alimente, (mediul preferat al bacteriilor) formeaza pe suprafaţa dinţilor placa bacteriana. in decurs de doua zile, placa bacteriana se transforma in tartru. Bacteriile se fixeaza definitiv acolo şi irita gingia. Pentru sanatatea danturii şi a gingiei exista, insa, câteva alimente special care impiedica proliferarea bacteriilor din placa dentara şi chiar le poate impuţina.

Merişoarele Conform unui studiu publicat in ‘’Journal of the American Dental Association’’, sucul de merisoare impiedica proliferarea bacteriilor din placa dentara şi chiar le poate impuţina. Odata cu inlaturarea bacteriilor, scade şi riscul de apariţie a gingivitei. Pentru aceasta, se consuma suc de merisoare neindulcit sau se manânca merişoarele in starea lor naturala.

Iaurt, lapte şi brânza Este recomandat un aport de calciu de 1 gram pe zi. Un pahar de 230 g cu iaurt ofera 452 miligrame, aproape jumatate din doza de calciu necesara. O bucata de parmezan de numai 30 g furnizeaza 350 – 400 miligrame de calciu. Peste 300 mg se obtin şi din alte brânzeturi: mozzarella, ricotta sau cheddar, in porţii de 30-60 g. Şi laptele dulce este o sursa bogata de calciu. Un sfert de litru contine 250 – 300 mg de calciu.

Ardei graşi roşii şi verzi, varza de Bruxelles şi broccoli Toate sunt bogate in vitamina C. Carenţa de vitamina C provoaca uneori inflamaţii ori sângerari ale gingiei. intr-un ardei roşu de marime mijlocie se gasesc 152 mg din aceasta vitamina, iar dintr-un ardei verde de aceeaşi marime se obtin 95 mg. O cana de broccoli contine 81 mg, iar o cana de varza de Bruxelles – 75 mg.

Sardine şi somon Un studiu publicat in ‘’Journal of Periodontology’’ arata ca persoanele cu un aport mai redus de calciu prezinta un risc mai mare de parodontoza. 80 g de sardine in ulei conţin 325 mg calciu, iar o porţie egala de somon conservat (preferabil, la cutie) furnizeaza 181 mg. Important de retinut este faptul ca, la somonul proaspat, ponderea calciului nu depaşeşte 10 mg la 80 g de peşte. Explicatia: ingeneral, la conservare nu se inlatura oasele, care sunt bogate in calciu; ele se inmoaie in timpul procesarii şi pot fi mâncate impreuna cu carnea.

Citrice si ale fructe Doza zilnica recomandata de vitamina C, de numai 60 mg, nu este deloc greu de atins, daca se consuma fructe. Propunerile nutritionistilor: portocalele (84 mg) capşunile (84 mg la o cana) kiwi (70 mg) grapefruitul (45 mg la o jumatate de fruct) pepenele galben (25 mg la o felie egala cu o optime) coacazele negre (180 mg la 100 g) un singur fruct de guava aprovizioneaza cu nu mai puţin de 125 mg.

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro





GALERIE FOTO

alimente
DorohoiNews.ro, 02-09-2022

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


- Draga mea, azi noapte ai strigat „Nu Ionele, nu!”.
Cine e Ionel?
- Ce mai contează, n-ai auzit că l-am refuzat?



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Tablouri inedite prin imagine, contrast, abstracție și culoare create de o tânără din Ibănești. Vezi cum poți comanda!

Tablouri inedite prin imagine, contrast, abstracție și culoare create de o tânără din Ibănești. Vezi cum poți comanda!
Vă supunem atenției o serie de tablouri efectuate cu o tehnică relativ nouă, spectaculoase ca imagine, ...

SC angajează muncitori (bărbați) pentru fabrică de produse lactate

SC angajează muncitori (bărbați) pentru fabrică de produse lactate
SC RAM SRL, angajează muncitori (bărbați) pentru fabrica de produse lactate din IBĂNEȘTI. Pentru ...

SC PIZZA COM SRL informează asupra depunerii solicitării pentru emiterea autorizației de mediu pentru activitate la Vila Magica

SC PIZZA COM SRL informează asupra depunerii solicitării pentru emiterea autorizației de mediu pentru activitate la Vila Magica
SC PIZZA COM SRL, cu sediul în Dorohoi, str. D. Pompeiu, nr.5, bl. C2, ap. 10, înregistrată ...

SC din comuna Broscăuți angajează contabil cu jumătate de normă

SC din comuna Broscăuți angajează contabil cu jumătate de normă
SC SEB-COS SRL din comuna Broscăuți, angajează contabil cu jumătate de normă (4 ore/zi). Pentru ...

SC angajează inspector ITP

SC angajează inspector ITP
SC Dtuning PRO Darabani SRL angajează inspector ITP în cadrul unei STIP nou deschisă, după ultimele ...

SC angajează muncitori calificați / necalificați în construcții

SC angajează muncitori calificați / necalificați în construcții
Societate comercială angajează muncitori calificați / necalificați în construcții. Salariu ...

SC din Dorohoi angajează instalator, muncitori calificați și necalificați și conducători auto cat. C

SC din Dorohoi angajează instalator, muncitori calificați și necalificați și conducători auto cat. C
Societate comercială din Dorohoi angajează instalator pentru instalații sanitare și electrice, muncitori ...

Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi

Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi
Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi. Relații la telefon: 0744615016

Societate comercială din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență

Societate comercială din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență
Societate comercială din Dorohoi cu profil agricol angajează mecanici agricoli cu experiență. Informații ...

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri
BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri! Oferim și cerem seriozitate maximă! Salariul este motivant, ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro