Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]
Mai multe deficiente de vitamine si minerale pot duce la multe probleme de sanatate. Iata la ce sa fii foarte atenta pentru a identifica aceste deficiente.
1. Deficienta de magneziu - crampe musculare si dureri de cap
Magneziul este foarte important pentru functionarea sistemului nervos. Ajuta nervii si muschii sa se relaxeze. Te scapa de crampe si dureri de cap. Pentru a include magneziul in dieta, mananca legume cu frunze verzi sau fa baie cu sare Epsom.
2. Deficienta de zinc - Acnee
Zincul adauga luminozitate si culoare pielii tale si controleaza productia de uleiuri naturale ale pielii. Regenereaza celulele pielii si ajut la vindecare. Lipsa lui duce la aparitia acneei. Consuma 15mg de zinc pe zi sau mananca o cana de seminte de dovleac.
3. Deficienta de biotina - par casant si unghii care se rup usor
Vitamina B7 sau biotina este cheia unui par sanatos. Chiar daca o asemenea deficienta este rara, se poate intampla. Adauga in dieta mai multe produse bogate in biotina.
4. Deficienta de fier - Par subtire
Fierul este cel mai important mineral care lucreaza pentru corpul nostru. Poarta oxigenul si alti nutrienti cate foliculii de par.
5. Deficienta de acizi grasi - Puncte albe si mici pe spatele bratelor
Stiai ca aceste mici umflaturi, ca niste brobonite, apar ca rezultat al lipsei de acizi grasi esentiali?
- Dați-mi și mie două pahare cu vin!
Fata de la bar întreabă:
- La 2 lei?
- Nu... uitându-se către prietenul său... La doi bețivani!!
Donatii online prin contul PAYPAL…
Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.
NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.
Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.