Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

abdomen plat

În timpul iernii acumulăm puțină grăsime gratie unor anumite alimente. Și în plus, in aceasta perioada nu suntem nici fani ai sportului pentru a elimina excesul de kilograme. Așadar, așteptăm o cură miracol pentru a slăbi in zona abdominală. Dar nu există nimic miraculos în ceea ce privește pierderea în greutate. Uitați de dietele pe care încercați să le urmați în fiecare an pentru a pierde centimetri din burtica. Într-adevăr, o dietă trebuie adaptată morfologiei noastre și nu este neapărat cea mai bună soluție pentru a pierde în greutate. De fapt, trebuie să mâncați mai ales cu o dietă sănătoasă și variată. Descoperiți alimentele potrivite pentru un abdomen plat.

Ulei de măsline
Uleiul de măsline extravirgin presat la rece este de calitate superioară și conține grăsimi nesaturate, acesta furnizează mulți nutrienți în timpul unei diete sărace în grăsimi. De asemenea, scade colesterolul.

Migdale
Sunt recomandate vegetarienilor și persoanelor care fac mult sport, deoarece îți activează metabolismul în timp ce reglează nivelul zahărului din sânge. Cunoscute pentru ca ofera protecție împotriva obezității, acestea au si o doză bună de omega-3.

Ovăz
Ovăzul este un suprimant al apetitului și prieten al sățietii pentru a pierde in greutate! Este un aliment ideal pentru micul dejun, deoarece este bogat în proteine ​​și fibre. Acțiunea sa purifică sângele și reduce colesterolul, deoarece conține celule care mențin toxinele și grăsimile și apoi le elimină din corp. De fapt, este un mic aliat perfect pentru tine tot anul. Folosește-l și în paine!

Broccoli
Broccoli conține fibre, vitamina C și calciu. Acești nutrienți acționează asupra intestinelor tale, care absorb mai puține grăsimi și îți curăță arterele. De asemenea, este bun pentru bronhiile tale (sfaturi pentru fumători) și pentru o digestie bună.

Zmeură
Bogate în apă și fibre, zmeura este mai recomandată decât alte fructe. Când consumați zmeură, corpul dvs. produce mai multă energie și activează circulația sângelui reglând în același timp nivelul de sodiu.

Somon
Somonul produce colesterol bun și furnizează proteine, de asemenea oferă o cantitate mare de vitamina D. Buna pentru sistemul dvs. nervos, care vă va activa metabolismul și va arde grăsimea abdominală. Somonul conține acizi grași care împiedică acumularea grăsimilor. Preferă somonul sălbatic din Pacific mult mai bun pentru corpul tău decât somonul de fermă. Pentru a evita metalele grele găsite la peștii mari și grași, alegeti sardinele.

Ceai verde
Arzător de grăsime prin excelență, ceaiul verde promovează digestia prin furnizarea de apă + căldură. Consumând ceai după mese, îți ajuti corpul să regleze temperatura și, prin urmare, pierzi calorii. În plus, ceaiul verde acționează asupra corpului prin scăderea tensiunii arteriale. În plus, reglează nivelul glucozei și favorizează absorbția calciului. Cu toate acestea, nu bea mai mult de trei cani pe zi!

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro





GALERIE FOTO

abdomen plat
DorohoiNews.ro, 04-01-2023

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


- Draga mea, azi noapte ai strigat „Nu Ionele, nu!”.
Cine e Ionel?
- Ce mai contează, n-ai auzit că l-am refuzat?



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Tablouri inedite prin imagine, contrast, abstracție și culoare create de o tânără din Ibănești. Vezi cum poți comanda!

Tablouri inedite prin imagine, contrast, abstracție și culoare create de o tânără din Ibănești. Vezi cum poți comanda!
Vă supunem atenției o serie de tablouri efectuate cu o tehnică relativ nouă, spectaculoase ca imagine, ...

SC angajează muncitori (bărbați) pentru fabrică de produse lactate

SC angajează muncitori (bărbați) pentru fabrică de produse lactate
SC RAM SRL, angajează muncitori (bărbați) pentru fabrica de produse lactate din IBĂNEȘTI. Pentru ...

SC PIZZA COM SRL informează asupra depunerii solicitării pentru emiterea autorizației de mediu pentru activitate la Vila Magica

SC PIZZA COM SRL informează asupra depunerii solicitării pentru emiterea autorizației de mediu pentru activitate la Vila Magica
SC PIZZA COM SRL, cu sediul în Dorohoi, str. D. Pompeiu, nr.5, bl. C2, ap. 10, înregistrată ...

SC din comuna Broscăuți angajează contabil cu jumătate de normă

SC din comuna Broscăuți angajează contabil cu jumătate de normă
SC SEB-COS SRL din comuna Broscăuți, angajează contabil cu jumătate de normă (4 ore/zi). Pentru ...

SC angajează inspector ITP

SC angajează inspector ITP
SC Dtuning PRO Darabani SRL angajează inspector ITP în cadrul unei STIP nou deschisă, după ultimele ...

SC angajează muncitori calificați / necalificați în construcții

SC angajează muncitori calificați / necalificați în construcții
Societate comercială angajează muncitori calificați / necalificați în construcții. Salariu ...

SC din Dorohoi angajează instalator, muncitori calificați și necalificați și conducători auto cat. C

SC din Dorohoi angajează instalator, muncitori calificați și necalificați și conducători auto cat. C
Societate comercială din Dorohoi angajează instalator pentru instalații sanitare și electrice, muncitori ...

Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi

Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi
Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi. Relații la telefon: 0744615016

Societate comercială din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență

Societate comercială din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență
Societate comercială din Dorohoi cu profil agricol angajează mecanici agricoli cu experiență. Informații ...

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri
BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri! Oferim și cerem seriozitate maximă! Salariul este motivant, ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro