Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

2

Ca in orice altceva in viata, si in nutritie, regula de aur care ar trebui respectata este variatia si moderatia. Specialistii explica ce inseamna asta.

Sunt sanatoase bauturile proteice si batoanele de slabit atunci cand vrei sa scapi de colaceii de grasime si sa ai o musculatura de invidiat? Pentru a avea o perspectiva mi buna trebuie sa facem un pas inapoi si sa ne mai gandim odata este invitatia adresata si influencerilor de pe retelele de socializare de specialistii site-ului iflscience.com. Aminoacizii – caramizile din care sunt construite proteinele – sunt esentiali pentru viata si in mod special importante atunci cand vine vorba despre o cresterea in volum a musculaturii, noteaza adevarul.ro. in orice caz, un nou studiu realizat pe soareci de laborator a pus in evidenta anumite efecte negative ale supraconsumului de suplimente bogate in proteine.

Cercetarea publicata in Nature Metabolism sugereaza ca un supraconsum de aminoacizi cu catena ramificata – BCAAs – o componenta comuna in bauturile proteice si in alte suplimente pentru cresterea masei musculare, ducve de fapt la o crestere in greutate nedorita, afecteaza dispozitia si chiar scurteaza durata vietii. La fel ca in orice ltceva, si in nutritie, regula de aur este cea a variatiei si a moderatiei. Autorii cercetarii argumenteaza ca studiul lor pune in lumina importanta mixarii surselor de proteine pentru a obtine o varietate de aminioacizi esentiali.

BCAAs se gasesc din abundenta in carnea rosie si produse lactate, dar si in carnea de pui, peste si oua. Vegetarienii pot obtine niveluri bune de BCAAs din fasole, linte, nuci si soia. Pe langa vitamine si minerale, aceste surse naturale de proteine contin si o gama larga de aminoacizi esentiali pentru viata si cresterea musculara. in timp ce dietele bogate in proteine si sarace in carbohidrati s-au aratat benefice pentru functiile reproductive, au avut totodata efecte negative asupra sanatatii la persoanele aflate la jumatatea vietii si a condus de asemenea la scurtarea sperantei de viata, a declarat dr. Samantha Solon-Biet, de la Charles Perkins Centre din cadrul Universitatii din Sydney, Australia.

„Ceea ce aduce nou aceasta cercetare este faptul ca echilibrul aminoacizilor este important in organism si este bine sa variati sursele de proteine pentru a va asigura aceasta balanta“. Pentru a ajunge la aceste concluzii, cercetatorii au hranit grupuri de soareci cu cantitati diferite de BCAAs: unii au primit cantitate dubla fata de aportul tipic, altii cantitatea standard, altii jumatate din cantitatea normala sau o concime din aceasta cantitate. soarecii care au urmat o dieta cu o cantitate dubla de BCAAs au ajuns sa sufere de obezitate si au murit mai repede.

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro





GALERIE FOTO

2
DorohoiNews.ro, 04-06-2023

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


- Draga mea, azi noapte ai strigat „Nu Ionele, nu!”.
Cine e Ionel?
- Ce mai contează, n-ai auzit că l-am refuzat?



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Tablouri inedite prin imagine, contrast, abstracție și culoare create de o tânără din Ibănești. Vezi cum poți comanda!

Tablouri inedite prin imagine, contrast, abstracție și culoare create de o tânără din Ibănești. Vezi cum poți comanda!
Vă supunem atenției o serie de tablouri efectuate cu o tehnică relativ nouă, spectaculoase ca imagine, ...

Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi

Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi
Vând loturi de teren pentru case, în Dealul Mare, Dorohoi. Relații la telefon: 0744615016

SC angajează muncitori (bărbați) pentru fabrică de produse lactate

SC angajează muncitori (bărbați) pentru fabrică de produse lactate
SC RAM SRL, angajează muncitori (bărbați) pentru fabrica de produse lactate din IBĂNEȘTI. Pentru ...

SC din comuna Broscăuți angajează contabil cu jumătate de normă

SC din comuna Broscăuți angajează contabil cu jumătate de normă
SC SEB-COS SRL din comuna Broscăuți, angajează contabil cu jumătate de normă (4 ore/zi). Pentru ...

SC angajează inspector ITP

SC angajează inspector ITP
SC Dtuning PRO Darabani SRL angajează inspector ITP în cadrul unei STIP nou deschisă, după ultimele ...

SC din Dorohoi angajează instalator, muncitori calificați și necalificați și conducători auto cat. C

SC din Dorohoi angajează instalator, muncitori calificați și necalificați și conducători auto cat. C
Societate comercială din Dorohoi angajează instalator pentru instalații sanitare și electrice, muncitori ...

Societate comercială din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență

Societate comercială din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență
Societate comercială din Dorohoi cu profil agricol angajează mecanici agricoli cu experiență. Informații ...

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri
BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri! Oferim și cerem seriozitate maximă! Salariul este motivant, ...

Vând apartament

Vând apartament
Vând apartament decomandat cu două camere, etaj intermediar, în zona centrală a municipiului ...

Sincere condoleante familiei GHERASIM LIVIU și NINA

Sincere condoleante familiei GHERASIM LIVIU și NINA
Suntem alaturi de nasii NINA si LIVIU GHERASIM,in aceste clipe grele cand mama Aurica a trecut la cele ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro