Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

1

Vitamina B7 mai este cunoscuta sub numele de biotina sau vitamina H. Este un element nutritiv indispensabil pentru organismul nostru si poate fi gasit în anumite alimente, cum ar fi galbenusul de ou si sfecla.

Totusi, cea mai mare parte din biotina necesara organismului este sintetizata de bacteriile din intestin. Daca flora intestinala functioneaza normal, atunci si sinteza, respectiv absorbtia biotinei se realizeaza normal.

Biotina este implicata în metabolismul zaharurilor si grasimilor. Ea ajuta la transformarea zaharului în glucoza necesara functionarii normale a celulelor. Atunci cand nu este suficienta biotina, corpul nu poate folosi eficient zaharul si apar simptome, cum ar fi crampele musculare sau alte dureri rezultate în urma exercitiilor fizice. Biotina este foarte importanta si în metabolismul grasimilor. Lipsa acestei vitamine poate duce la pierderea elasticitatii si culorii naturale a pielii si, în cele din urma, la boli de piele. La copii, cel mai comun simptom al carentei de biotina este dermatita seboreica, în timpul careia apar cruste galbene pe scalp, sprancene si pe pielea din spatele urechilor. La adulti, dermatita seboreica se poate localiza si în alte zone ale pielii. Alte simptome ale carentei de biotina sunt ameteala, oboseala, durerile de cap, inflamatii ale cavitatii bucale.

Biotina este relativ stabila la caldura, lumina si în prezenta oxigenului. Un mediu puternic acid poate însa denatura aceasta vitamina. În oul crud, biotina este legata de o glicoproteina numita avidina, care împiedica absorbtia vitaminei. În momentul în care oul este preparat termic, biotina se separa de avidina. Atunci cand folositi suplimente cu biotina în dieta trebuie sa stiti ca acidul pantenoic (vitamina B5) favorizeaza asimilarea biotinei, iar problemele intestinale pot sa împiedice absorbtia acestei vitamine. Carenta de biotina poate fi rezultatul unor probleme intestinale. Anumite bacterii din flora intestinala produc aceasta proteina, asa ca, atunci cand apar dereglari ale florei intestinale, organismul este privat de biotina.

Anumite medicamente pot afecta biotina. Anticonvulsivele (cum ar fi carbamazepina) pot compromite absorbtia biotinei. Alcoolul împiedica, de asemenea, absorbtia vitaminei. Suplimentele de vitamina B7 sunt folosite în tratamentul caderii parului (alopecie), pentru întarirea unghiilor, tratamentul dezechilibrelor intestinale, incluzand sindromul intestinului iritabil, Boala Crohn, colitele ulcerative, diareea cronica, ataxia, hipotonia si dermatita seboreica. Biotina mai este recomandata gravidelor, fiind unul din nutrientii care contribuie la dezvoltarea normala a fatului.

Cele mai bune surse naturale de biotina sunt sfecla, rosiile, salata si morcovii. Migdalele, oul de gaina, ceapa, varza, castravetii si conopida contin, de asemenea, cantitati importante de biotina. Alte surse sunt laptele de capra, laptele de vaca, zmeura, capsunele, pestele oceanic, ovazul si nucile.

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Diet Club BT





GALERIE FOTO

1
DorohoiNews.ro, 16-09-2023

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

Diet Club BT

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

CMC

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

PUBLICITATE

Dealu Morii



PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

ZiareBotosani.ro

PARTENERI

Artificii Dorohoi

EVENIMENTE


Cine Globe



Uvertura

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Sincere condoleanțe!

Sincere condoleanțe!
Colectivul clasei a VIII a B, împreună cu domnul diriginte, prof. Ghebac Mihai Ovidiu, sunt alături ...

Sincere condoleanțe din partea colectivului Spitalului Municipal Dorohoi

Sincere condoleanțe din partea colectivului Spitalului Municipal Dorohoi
Întregul personal al Spitalului Municipal Dorohoi este alături de doamna Dr. Moşneguţu Simona, ...

Rămas bun, mamă şi bunică minunată, Moșneguțu Necoleta!

Rămas bun, mamă şi bunică minunată, Moșneguțu Necoleta!
A luptat cu suferința și a pierdut. A lăsat în urma sa un gol imens. Va rămâne veșnic ...

Angajez personal pentru spălătorie auto și vulcanizare

Angajez personal pentru spălătorie auto și vulcanizare
Angajez băiat pentru spălătorie auto și vulcanizare, de preferat cu experiență în domeniu. ...

SC angajează finisori, șlefuitori

SC angajează finisori, șlefuitori
Art Legno angajează finisori (șlefuitori). Relații la telefon: 0759309109

Angajăm șoferi profesioniști C+E pentru transport intern de cereale

Angajăm șoferi profesioniști C+E pentru transport intern de cereale
Angajăm șoferi din Dorohoi și din împrejurimi pentru transport intern de cereale. Cap tractor: ...

SC cu profil agricol angajează inginer agronom, tehnician agricol și mecanizatori

SC cu profil agricol angajează inginer agronom, tehnician agricol și mecanizatori
Societate comercială cu profil agricol angajează inginer agronom, tehnician agricol și mecanizatori. ...

Vând struguri de vin, producție 2023

Vând struguri de vin, producție 2023
Vând struguri de vin, producție 2023, din următoarele soiuri: - Fetească regală; - Galbenă ...

SC din Dorohoi angajează bucătar și ajutor în bucătărie

SC din Dorohoi angajează bucătar și ajutor în bucătărie
Societate Comercială din Dorohoi angajează bucătar și ajutor în bucătărie. Relații la telefon: ...

Nu te vom uita niciodată, draga noastră prietenă!

Nu te vom uita niciodată, draga noastră prietenă!
Suntem alături de familia Maria în aceste clipe grele pricinuite de pierderea iubitei mame, LUCICA ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro