Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

1

Vitamina B7 mai este cunoscuta sub numele de biotina sau vitamina H. Este un element nutritiv indispensabil pentru organismul nostru si poate fi gasit în anumite alimente, cum ar fi galbenusul de ou si sfecla.

Totusi, cea mai mare parte din biotina necesara organismului este sintetizata de bacteriile din intestin. Daca flora intestinala functioneaza normal, atunci si sinteza, respectiv absorbtia biotinei se realizeaza normal.

Biotina este implicata în metabolismul zaharurilor si grasimilor. Ea ajuta la transformarea zaharului în glucoza necesara functionarii normale a celulelor. Atunci cand nu este suficienta biotina, corpul nu poate folosi eficient zaharul si apar simptome, cum ar fi crampele musculare sau alte dureri rezultate în urma exercitiilor fizice. Biotina este foarte importanta si în metabolismul grasimilor. Lipsa acestei vitamine poate duce la pierderea elasticitatii si culorii naturale a pielii si, în cele din urma, la boli de piele. La copii, cel mai comun simptom al carentei de biotina este dermatita seboreica, în timpul careia apar cruste galbene pe scalp, sprancene si pe pielea din spatele urechilor. La adulti, dermatita seboreica se poate localiza si în alte zone ale pielii. Alte simptome ale carentei de biotina sunt ameteala, oboseala, durerile de cap, inflamatii ale cavitatii bucale.

Biotina este relativ stabila la caldura, lumina si în prezenta oxigenului. Un mediu puternic acid poate însa denatura aceasta vitamina. În oul crud, biotina este legata de o glicoproteina numita avidina, care împiedica absorbtia vitaminei. În momentul în care oul este preparat termic, biotina se separa de avidina. Atunci cand folositi suplimente cu biotina în dieta trebuie sa stiti ca acidul pantenoic (vitamina B5) favorizeaza asimilarea biotinei, iar problemele intestinale pot sa împiedice absorbtia acestei vitamine. Carenta de biotina poate fi rezultatul unor probleme intestinale. Anumite bacterii din flora intestinala produc aceasta proteina, asa ca, atunci cand apar dereglari ale florei intestinale, organismul este privat de biotina.

Anumite medicamente pot afecta biotina. Anticonvulsivele (cum ar fi carbamazepina) pot compromite absorbtia biotinei. Alcoolul împiedica, de asemenea, absorbtia vitaminei. Suplimentele de vitamina B7 sunt folosite în tratamentul caderii parului (alopecie), pentru întarirea unghiilor, tratamentul dezechilibrelor intestinale, incluzand sindromul intestinului iritabil, Boala Crohn, colitele ulcerative, diareea cronica, ataxia, hipotonia si dermatita seboreica. Biotina mai este recomandata gravidelor, fiind unul din nutrientii care contribuie la dezvoltarea normala a fatului.

Cele mai bune surse naturale de biotina sunt sfecla, rosiile, salata si morcovii. Migdalele, oul de gaina, ceapa, varza, castravetii si conopida contin, de asemenea, cantitati importante de biotina. Alte surse sunt laptele de capra, laptele de vaca, zmeura, capsunele, pestele oceanic, ovazul si nucile.

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Diet Club BT





GALERIE FOTO

1
DorohoiNews.ro, 16-09-2023

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


Trece un cortegiu funerar. Un trecător întreabă:
- Cine este mortul?
- Cred că cel din sicriu…



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

Panoramic Travel Botosani

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Sincere condoleanțe din partea colectivului Colegiului Național „Grigore Ghica” din Dorohoi

Sincere condoleanțe din partea colectivului Colegiului Național „Grigore Ghica” din Dorohoi
Colectivul Colegiului Național „Grigore Ghica” din Dorohoi este alături de domnul profesor ...

Sincere condoleanțe din partea Liceului „Regina Maria”

Sincere condoleanțe din partea Liceului „Regina Maria”
Colectivul Liceului „Regina Maria” deplânge dispariția prematură și fulgerătoare ...

„Atelier Alarme” Dorohoi angajează asistent vânzări sisteme de securitate

„Atelier Alarme” Dorohoi angajează asistent vânzări sisteme de securitate
„Atelier Alarme” Dorohoi angajeaza ASISTENT VANZARI sisteme de securitate (sisteme de supraveghere ...

Pierdut dosar

Pierdut dosar
Am pierdut astăzi, 21 noiembrie 2023, un dosar cu documente, pentru identificarea pachetului în ...

Poate cineva o caută

Poate cineva o caută
Aceasta pisicuta prietenoasa a aparut de cateva zile in zona magazinului Modern .

Colectivul Liceului „Regina Maria” Dorohoi transmite „Sincere condoleanțe!”

Colectivul Liceului „Regina Maria” Dorohoi transmite „Sincere condoleanțe!”
Cu gândul la condiția temporală a vieții omenești, dar și la faptul că nu trăim doar AICI ...

Închiriez sau vând spațiu comercial în Dorohoi

Închiriez sau vând spațiu comercial în Dorohoi
Închiriez sau vând spațiu comercial de 67,66 mp., în Dorohoi, Aleea Păcii nr.1, bloc ...

Ofer spre închiriere apartament

Ofer spre închiriere apartament
Inchiriez apartament cu 2 camere, decomandat, curat, mobilat si utilat in Olinescu. Pentru mai multa ...

Vând apartament

Vând apartament
Vând apartament, zona centrala.0758292120

Găsit ochelari

Găsit ochelari
Găsit pereche de ochelari, marți 14 noiembrie, ora 18:15, la intrarea în parcarea supermarketului ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro