Vitamina B1, cunoscută și sub numele de tiamină, este esențială pentru funcționarea optimă a organismului. Deși întâlnirea unor nivele scăzute de tiamină este rară, anumite afecțiuni pot determina această deficiență. Este important să fii atent la semnele care pot indica lipsa de vitamina B1.

Tiamina are un rol crucial în susținerea mai multor funcții vitale ale corpului, iar un consum insuficient poate duce la deficiențe. Simptomele lipsei de tiamină sunt diverse și pot include: oboseală, afectarea nervilor, probleme cardiace și chiar paralizie. Deficiența severă și cronică este cunoscută sub numele de beri-beri.

Tiamina este o vitamină esențială pentru creștere, dezvoltare și funcționarea celulară, ajutând la transformarea alimentelor în energie. Ca și celelalte vitamine din complexul B, tiamina este solubilă în apă și nu se stochează în organism, necesitând consum regulat.

Deficitul de tiamină poate afecta inima, sistemul nervos și sistemul imunitar. În general, deficiența de tiamină cauzată de alimentație este rară în rândul persoanelor sănătoase care consumă alimente bogate în tiamină, dar poate apărea din cauza unor afecțiuni medicale.

Suplimentele pot fi administrate pentru a trata deficiențele, completând nutrienții pe care organismul nu-i poate asimila din dietă în cantități optime.

Oboseală
Unele semne ale deficienței de vitamina B1 pot să se manifeste prin oboseală, care poate apărea treptat sau brusc, în funcție de gravitatea deficienței. Tiamina joacă un rol crucial în transformarea alimentelor în energie. Atunci când organismul nu dispune de suficientă tiamină, acest lucru înseamnă că nu poate genera energia necesară pentru funcționare.

Iritabilitate
Deficiența de tiamină poate determina modificări ale dispoziției. Aceasta poate conduce la stări de iritabilitate și schimbări bruște ale stării de spirit. De multe ori, senzația de iritabilitate este unul dintre primele semne ale lipsei de tiamină.

Lipsa apetitului
Una dintre primele manifestări neobișnuite ale deficienței de tiamină poate fi lipsa apetitului. Pierderea poftei de mâncare poate duce la o scădere neintenționată în greutate. Această problemă poate deveni preocupantă pe măsură ce se agravează în timp.

Leziuni ale nervilor
Printre semnele distinctive ale deficienței de vitamina B1 se numără leziunile nervilor. Printre cele mai notabile efecte secundare ale deficitarului cronic și sever de tiamină se numără afectarea nervilor, cunoscută și sub numele de neuropatie. În cazurile mai grave, deficiența de tiamină poate provoca delir.

Vedere încețoșată
Scăderea nivelului de tiamină poate afecta nervul optic, producând umflarea acestuia și, implicit, vederea încețoșată. Dacă nu este tratată, deteriorarea nervului optic poate duce la pierderea vederii.

Ataxie
Ataxia este o afecțiune degenerativă a sistemului nervos. Printre simptomele sale se numără vorbirea neclară, dificultăți de mers, căderi și coordonare slabă, care pot fi confundate uneori cu cele ale consumului excesiv de alcool.

Furnicături în picioare și brațe
Senzatia de furnicături și înțepături în brațe și picioare, cunoscută și sub numele de parestezie, poate fi unul dintre semnele deficienței de vitamina B1. Aceste senzații apar adesea înaintea simptomelor manifestate la nivelul creierului, deoarece tiamina este esențială pentru funcționarea nervilor din aceste regiuni.

Greață și vărsături
Greața și vărsăturile pot fi simptome ale multor afecțiuni, inclusiv ale deficienței de tiamină. Aceste simptome digestive sunt mai frecvente în rândul persoanelor cu afecțiuni asociate deficienței de tiamină.

Este important să solicitați consultul medical pentru diagnostic și tratament, deoarece informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc sfaturile profesionale.

GALERIE FOTO