Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

micul-dejun

Anumite tulburări digestive, cum ar fi refluxul gastric, balonarea sau durerile de stomac, sunt întâlnite în rândul multor persoane. Există anumite produse alimentare care pot amplifica aceste simptome în sistemul digestiv. Este important să identifici alimentele care ar putea cauza aceste probleme digestive și să le eviți pentru a-ți menține sănătatea digestivă.

Reacțiile corpului pot varia de la o persoană la alta. Ascultându-ți corpul, poți descoperi alimentele care îți pot afecta starea de sănătate. În unele cazuri, este posibil să poți consuma aceste alimente fără probleme prin ajustări minore în dietă, însă în alte situații, s-ar putea să fie necesar să le elimini complet din alimentație.

Anumite alimente pot declanșa probleme digestive recurente. Acestea adesea conțin nutrienți esențiali pentru sănătatea generală, însă pot fi necesare precauții în consumul lor, deoarece pot cauza discomfort în momentele cele mai nepotrivite.

Asigurarea aportului adecvat de nutrienți este crucial pentru funcționarea optimă a organismului. Când te confrunți cu indigestie, manifestată prin simptome precum greață sau balonare, este important să alegi cu atenție alimentele pe care le consumi.

Siropul de porumb cu un conținut ridicat de fructoză este un îndulcitor des utilizat în producerea de bomboane și produse de patiserie. Totuși, acesta poate declanșa balonare, diaree și dureri abdominale la persoanele cu sensibilitate gastrică crescută.

Fasolea, la rândul său, conține oligozaharide, fibre nedigerabile și fermentabile, ceea ce o transformă într-un posibil factor de declanșare a problemelor digestive. Consumul de fasole poate duce la disconfort abdominal și balonare. Deși în mod normal ar fi benefică pentru intestin, deoarece nu se digeră în stomac sau în partea superioară a intestinului, ci ajunge în colon unde este fermentată de bacteriile benefice, acest proces poate genera formarea de gaze.

Mâncarea prăjită este bogată în grăsimi și poate declanșa dureri de stomac și diaree. De asemenea, a fost asociată cu apariția refluxului gastric.

Dacă suferi de gastrită, este recomandat să eviți anumite alimente, printre care se numără laptele, alimentele grase, cele procesate, murăturile, excesul de sare și zahăr.

Legumele crucifere, precum varza, broccoli, kale și ștevia, conțin zaharuri similare cu cele din fasole, putând provoca balonare și discomfort abdominal. De asemenea, conținutul lor ridicat în fibre poate fi dificil de digerat pentru unele persoane. Este recomandat să le gătești în loc să le consumi crude.

Mâncarea picantă poate provoca reflux gastric și arsuri la stomac. Dacă ești sensibil la mâncărurile picante, poți reduce cantitatea de condimente și ardei folosiți sau chiar să le eviți complet. Poți opta pentru alimente mai ușoare.

Alcoolii zaharici, prezente în bomboane, gumă de mestecat și alte produse fără zahăr, pot cauza gaze și dureri de stomac la persoanele sensibile. Evită îndulcitorii cu denumiri care se termină în -ol, precum sorbitol, manitol, xilitol, eritritol și malititol. Se recomandă limitarea consumului de zahăr adăugat la maxim 10% din totalul caloriilor.

Fructele citrice foarte acide, cum ar fi portocalele, grepfrutul și lămâia, pot provoca arsuri la stomac, deoarece relaxează sfincterul esofagian, permițând acidului gastric să intre în esofag.

Izma bună, un soi de mentă, poate declanșa arsuri la stomac și indigestie prin relaxarea sfincterului esofagian, care permite acidului gastric să revină în esofag.

Ciocolata poate determina, de asemenea, relaxarea sfincterului esofagian, provocând arsuri la stomac și indigestie. În cazul în care consumul de ciocolată generează aceste simptome, este recomandat să limitezi cantitatea consumată.

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro




DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

micul-dejun
DorohoiNews.ro, 21-05-2024

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


Doi prieteni stau de vorbă:
- Ce mai faci?
- Uite, m-a lăsat nevasta pentru cel mai bun prieten.
- Credeam că eu sunt cel mai bun prieten al tău…
- Acum e el…



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ecomed Dorohoi

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Texty Garments Dorohoi angajează paznic

Texty Garments Dorohoi angajează paznic
SC TEXTY GARMENTS DOROHOI angajeaza paznic (cu atestat)! Mai multe detalii la nr de telefon 0743754299 

SC cu profil agricol din Dorohoi angajează șoferi profesioniști

SC cu profil agricol din Dorohoi angajează șoferi profesioniști
Societate comercială cu profil agricol din Dorohoi angajează șoferi profesioniști pentru TIR cu benă ...

SC din Dorohoi angajează muncitori calificați în construcție și un muncitor necalificat

SC din Dorohoi angajează muncitori calificați în construcție și un muncitor necalificat
Societate comercială din Dorohoi angajează muncitori calificați în construcție și un muncitor ...

DANIVAS solicită revizuirea autorizației de mediu pentru obiectivul „Secție debitare material lemnos și fabricare peleți ...

DANIVAS solicită revizuirea autorizației de mediu pentru obiectivul „Secție debitare material lemnos și fabricare peleți și brichete”
SC DANIVAS SRL solicită revizuirea autorizației de mediu pentru obiectivul SECȚIE DEBITARE MATERIAL ...

Ofer spre închiriere apartament cu două camere

Ofer spre închiriere apartament cu două camere
Ofer spre inchiriere apartament cu doua camere decomandate,in Dorohoi,str.Duzilor. Relatii la telefon ...

Vând teren intravilan

Vând teren intravilan
Vând 1500 mp teren intravilan in centrul satului Popeni la 10 minute de Dorohoi.Pe teren este o ...

Teren de vânzare

Teren de vânzare
Vând teren intravilan în suprafață de 9450 mp , situat în localitatea Iezer , comuna ...

Sincere condoleanțe pentru pierderea MAMEI

Sincere condoleanțe pentru pierderea MAMEI
Suntem alături de colegul nostru, Cernușcă Ruben-Beniamin, la trecerea în nefiinţă a mamei ...

Ofer spre închiriere apartament cu două camere

Ofer spre închiriere apartament cu două camere
Dau spre închiriere, apartament cu 2 camere, 47 mp, situat în Calea Plevnei, etaj 3, mobilat ...

Închiriez apartament 2 camere, Dorohoi in zona Școlii nr. 8

Închiriez apartament 2 camere, Dorohoi in zona Școlii nr. 8
Apartamentul spre închiriere este mobilat complet, cu două camere, decomandat. Este în apropiere ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro