Înotul este o activitate excelentă pentru menținerea formei fizice și pentru răcorirea în zilele toride de vară. Însă, înainte de a te bucura de o baie relaxantă, este crucial să te asiguri că apa în care înoți este curată și sigură. Contrar a ceea ce mulți cred, o piscină plină cu apă clorinată nu garantează eliminarea tuturor germenilor.

Iată patru boli comune de care ar trebui să fii conștient înainte de a intra în piscină:

1. Erupție de la saună
Saunele și piscinele încălzite sunt populare pentru proprietățile lor de detoxifiere, dar pot adăposti și bacterii periculoase. Una dintre acestea este Pseudomonas aeruginosa, care poate provoca erupții cutanate dureroase, cunoscute și sub numele de „erupție de la jacuzzi”. Aceste erupții apar adesea în urma expunerii la apă caldă și pot dura între 5 și 10 zile, manifestându-se prin vezicule dureroase și pline de puroi.

2. Otită externă
Când înotăm, apa poate intra în urechi, iar dacă rămâne blocată în canalul auditiv, poate crea un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor și fungilor. Aceasta poate duce la otită externă, o infecție dureroasă care provoacă umflături, dureri și mâncărimi severe. Este esențial să îți usuci bine urechile după fiecare sesiune de înot pentru a preveni aceste infecții, mai ales în cazul copiilor, care sunt mai predispuși la astfel de probleme.

3. Diaree
Piscinele pot fi contaminate cu germeni patogeni precum E. coli, Shigella, Cryptosporidium și norovirus, care pot provoca diaree severă. Chiar și înghițirea unei mici cantități de apă contaminată poate duce la infecții. Germenii pot supraviețui în apă până la cinci zile, iar infecțiile pot fi severe și de lungă durată, afectând sănătatea pe termen lung.

4. Probleme respiratorii
Persoanele cu tulburări respiratorii sau probleme pulmonare trebuie să fie deosebit de atente la calitatea apei din piscine. Bacteriile precum Legionella pot infesta piscinele și se pot dispersa prin aburi sau ceață, fiind inhalate cu ușurință. Acest lucru poate provoca probleme respiratorii grave, mai ales în cazul persoanelor vârstnice, copiilor mici, femeilor însărcinate și celor cu imunitate scăzută.

Pentru a te proteja de aceste boli, urmează câteva măsuri simple de precauție:
Asigură-te că piscina este curățată și întreținută regulat.
Evită înghițirea apei din piscină.
Usucă-ți urechile după înot.
Evită să intri în piscină dacă ai avut recent diaree.
Verifică regulat calitatea apei din piscină.

Înotul poate fi o activitate plăcută și benefică pentru sănătate, dar este important să fii conștient de riscurile pe care le presupune și să iei măsurile necesare pentru a te proteja. Fii atent la semnele și simptomele infecțiilor și nu ezita să consulți un medic dacă observi ceva neobișnuit. Astfel, te vei putea bucura de o experiență de înot sigură și sănătoasă.

GALERIE FOTO